Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
3/18/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/23/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/29/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/9/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/14/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/21/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/29/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/3/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/9/2021 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
5/12/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/19/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/27/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/8/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/15/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
7/7/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
7/12/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
7/19/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
7/26/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/4/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/5/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/12/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/16/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/24/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/2/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/8/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/15/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/22/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/2/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/6/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/12/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/18/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/26/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/1/2021 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
11/3/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/15/2021 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
11/19/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/23/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/25/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/26/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/2/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/12/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/13/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/24/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/1/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/4/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/10/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/28/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/3/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/14/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/18/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/24/2022 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
3/31/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/13/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/18/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/12/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/1/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/27/2022 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
11/20/2022 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
1/13/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/14/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/15/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/20/2023 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
3/17/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/14/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/4/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/13/2023 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
8/20/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/23/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/26/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/28/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/2/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/5/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/16/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/18/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/24/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/24/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/2/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/21/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/5/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/14/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/15/2024 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 20:00 8:47
5/21/2024 Run
Lark creek loop
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/22/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/23/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/14/2015 Run   Easy 2.0 mi 21:00 10:30
4/15/2024 Run   Easy 2.2 mi 21:00 9:33
8/6/2003 Run
Random Route
 Easy 3.0 mi 22:00 7:20
9/24/2003 Run
Random Route
 Easy 3.0 mi 22:00 7:20
12/13/2006 Swim 2   Default   22:00  
7/24/2012 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
5/16/2015 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
5/21/2015 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
11/14/2016 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
7/14/2019 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
6/23/2020 Run   Easy 2.2 mi 22:00 10:00
1/1/2021 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 22:00 9:39
11/22/2022 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 22:00 9:39
12/5/2022 Run
Lark creek loop
 Easy 2.3 mi 22:00 9:39
1/16/2002 Run
direct-work2home
 Easy 3.0 mi 23:00 7:40
8/5/2003 Run
Random Route
 Easy 3.0 mi 23:00 7:40
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