| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/9/2009 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Interval |
3.1 mi |
27:03 |
8:44 |
 |
| 2/15/2009 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Easy |
3.1 mi |
29:23 |
9:29 |
|
| 1/4/2009 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Easy |
3.0 mi |
29:19 |
9:39 |
|
| 12/27/2008 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Hills |
5.0 mi |
48:54 |
9:43 |
|
| 10/23/2008 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Recovery Run |
3.1 mi |
29:49 |
9:43 |
|
| 3/4/2008 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Walk |
3.0 mi |
29:24 |
9:41 |
|
| 2/3/2008 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Easy |
3.0 mi |
28:30 |
9:23 |
|
| 9/30/2007 |
Run |
Treadmill then outside AMB x2 |
Easy |
4.0 mi |
38:49 |
9:43 |
|