Notes
Carreron!!!!!!!! disfrutando del running como nunca !!!
Era una carrera muy dura y el objetivo bajar de 48 era una duda los primeros km con constante subida,pero cada km que pasaba me sentía mejor y con muchas fuerzas,nunca había estado en tan buena forma,se llego al km 5 en unos 24min y ahí vi la posibilidad de hacer 47:30 si hacia una buena bajada,y asi fue haciendo el km 7 en 4:09 y el 8 en 4:21,al final por unos momentos soñe incluso con bajar de 47 pero no pudo ser,pero hacer 47 minutos en una carrera tan dura es sintoma de que el ritmo 4:30 se va acercando.
Acabo la semana con 37km a un ritmo medio de 4:47,no me lo creo ni yo,record absoluto
Posicion 178 de 1285