| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 11/4/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
6.9 km |
45:43 |
6:37 |
 |
| 11/1/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
5.2 km |
29:24 |
5:40 |
|
| 10/13/2011 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
6.3 km |
35:39 |
5:40 |
|
| 9/30/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.5 km |
51:31 |
4:54 |
|
| 9/22/2011 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
5.1 km |
28:57 |
5:43 |
|
| 9/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.0 km |
1:05:00 |
5:55 |
|
| 9/14/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.9 km |
52:52 |
4:50 |
|
| 9/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.5 km |
38:01 |
5:50 |
|
| 9/9/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.9 km |
39:51 |
5:03 |
|
| 9/8/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.7 km |
39:12 |
5:04 |
|
| 9/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.2 km |
47:20 |
5:47 |
|
| 8/31/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.0 km |
52:08 |
5:13 |
|
| 8/25/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
13.0 km |
1:03:48 |
4:56 |
|
| 8/24/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.3 km |
56:52 |
4:39 |
|
| 8/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.1 km |
53:45 |
5:54 |
|
| 8/13/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.5 km |
51:22 |
6:03 |
|
| 8/11/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.4 km |
50:25 |
6:00 |
|
| 8/10/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.8 km |
50:24 |
5:08 |
|
| 8/7/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
12.0 km |
1:06:56 |
5:35 |
|
| 8/4/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.0 km |
54:34 |
4:59 |
|
| 8/3/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.8 km |
42:47 |
4:54 |
|
| 8/2/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.1 km |
32:30 |
6:23 |
|
| 7/31/2011 |
Run |
tevere al fiasco |
Corsa lunga |
20.5 km |
1:46:01 |
5:10 |
|
| 7/28/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.0 km |
1:00:45 |
5:04 |
|
| 7/26/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.4 km |
53:21 |
5:10 |
|
| 7/22/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.1 km |
46:23 |
5:07 |
|
| 7/21/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
12.2 km |
1:04:17 |
5:16 |
|
| 7/19/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.2 km |
45:03 |
5:30 |
|
| 7/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
18.5 km |
1:35:43 |
5:11 |
|
| 7/15/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
48:00:00 |
6:51:26 |
|
| 7/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.2 km |
45:46 |
5:01 |
|
| 7/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.1 km |
57:17 |
5:11 |
|
| 7/8/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
12.1 km |
1:00:09 |
4:59 |
|
| 7/6/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
9.5 km |
48:08 |
5:04 |
|
| 7/3/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
8.0 km |
54:27 |
6:49 |
|
| 7/3/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa lunga |
16.4 km |
1:20:43 |
4:56 |
|
| 7/1/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Fartlek |
11.1 km |
59:26 |
5:23 |
|
| 6/30/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
2.0 km |
19:48 |
9:52 |
|
| 6/29/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa lunga |
14.3 km |
1:12:40 |
5:05 |
|
| 6/28/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
10.4 km |
1:08:13 |
6:33 |
|
| 6/24/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.2 km |
37:55 |
5:16 |
|
| 6/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.1 km |
24:30 |
5:59 |
|
| 6/20/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
8.4 km |
46:36 |
5:32 |
|
| 6/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
7.3 km |
39:05 |
5:20 |
|
| 6/14/2011 |
Run |
Pista atletica via cina |
Ripetute |
8.0 km |
40:00 |
5:00 |
|
| 6/13/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.0 km |
32:27 |
6:30 |
|
| 6/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
14.7 km |
1:13:07 |
4:59 |
|
| 6/11/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.0 km |
1:12:33 |
6:35 |
|
| 6/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
9.9 km |
46:26 |
4:41 |
|
| 6/7/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.0 km |
25:09 |
6:18 |
|
| 6/6/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.7 km |
53:05 |
4:58 |
|
| 6/4/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
10.0 km |
1:02:39 |
6:15 |
|
| 6/4/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa in salita |
10.3 km |
1:01:09 |
5:58 |
|
| 5/31/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.1 km |
25:25 |
6:16 |
|
| 5/30/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.3 km |
40:25 |
5:32 |
|
| 5/25/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
45:58 |
6:33 |
|
| 5/23/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.9 km |
38:32 |
5:37 |
|
| 5/22/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
12.9 km |
55:05 |
4:17 |
|
| 5/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
7.4 km |
35:56 |
4:51 |
|
| 5/19/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.6 km |
41:40 |
6:19 |
|
| 5/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
9.1 km |
44:16 |
4:52 |
|
| 5/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
41:07 |
6:03 |
|
| 5/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
8.7 km |
45:19 |
5:15 |
|
| 5/14/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
14.8 km |
1:25:21 |
5:47 |
|
| 5/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
9.7 km |
49:14 |
5:04 |
|
| 5/10/2011 |
Run |
oasi tevere farfa |
Corsa Facile |
9.3 km |
55:43 |
6:02 |
|
| 5/7/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
8.0 km |
34:17 |
4:18 |
|
| 5/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
42:17 |
6:03 |
|
| 5/3/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
7.0 km |
33:57 |
4:50 |
|
| 4/30/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
6.8 km |
27:37 |
4:06 |
|
| 4/29/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.4 km |
50:56 |
4:55 |
|
| 4/28/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.2 km |
38:05 |
6:07 |
|
| 4/26/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.7 km |
41:47 |
4:50 |
|
| 4/23/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
13.6 km |
1:09:48 |
5:09 |
|
| 4/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
40:58 |
6:05 |
|
| 4/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.6 km |
1:08:08 |
7:07 |
|
| 4/12/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.4 km |
57:50 |
6:10 |
|
| 4/7/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.2 km |
51:10 |
5:03 |
|
| 4/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.9 km |
35:28 |
5:59 |
|
| 4/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.7 km |
42:16 |
6:18 |
|
| 4/1/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.6 km |
34:50 |
6:14 |
|
| 4/1/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.6 km |
36:34 |
6:30 |
|
| 3/27/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.7 km |
1:08:52 |
6:28 |
|
| 3/21/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.7 km |
51:38 |
5:21 |
|
| 3/20/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
4.6 km |
28:42 |
6:16 |
|
| 3/17/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.6 km |
49:06 |
6:27 |
|
| 3/15/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.7 km |
46:55 |
6:06 |
|
| 3/13/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.0 km |
37:05 |
6:11 |
|