Workouts

Summary
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Date Activity ▼ Course Type Distance Duration Pace  
8/20/2017 Run   Easy 8.0 mi    
8/19/2017 Run   Long 15.0 mi    
8/17/2017 Run   Hill 6.0 mi    
8/17/2017 Run   Interval 1.5 mi    
8/16/2017 Run   Easy 5.1 mi    
8/15/2017 Run   Interval 2.5 mi    
8/15/2017 Run   Hill 7.0 mi    
8/13/2017 Run   Hill 6.0 mi    
8/12/2017 Run   Easy 8.0 mi    
8/10/2017 Run   Interval 6.2 mi    
8/9/2017 Run   Easy 6.1 mi    
8/8/2017 Run   Easy 5.0 mi    
8/5/2017 Run
Volcanic 50
 Race 32.5 mi    
8/3/2017 Run   Easy 8.0 mi    
8/1/2017 Run   Easy 6.5 mi    
7/30/2017 Run   Hill 10.5 mi    
7/28/2017 Run   Hill 6.4 mi    
7/28/2017 Run   Tempo 1.9 mi    
7/26/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/26/2017 Run   Interval 2.7 mi    
7/25/2017 Run   Hill 7.0 mi    
7/23/2017 Run   Race 6.2 mi    
7/22/2017 Run   Long 17.6 mi    
7/20/2017 Run   Hill 0.7 mi    
7/19/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/18/2017 Run   Hill 6.5 mi    
7/18/2017 Run   Tempo 2.6 mi    
7/16/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/15/2017 Run   Easy 10.0 mi    
7/14/2017 Run   Interval 2.3 mi    
7/13/2017 Run   Easy 5.0 mi    
7/12/2017 Run   Easy 3.3 mi    
7/9/2017 Run   Easy 11.2 mi    
7/8/2017 Run   Long 20.0 mi    
7/6/2017 Run   Hill 6.4 mi    
7/5/2017 Run   Easy 6.2 mi    
7/4/2017 Run   Fartlek 9.0 mi    
7/1/2017 Run   Long 16.6 mi    
6/29/2017 Run   Hill 5.2 mi    
6/28/2017 Run   Easy 4.0 mi    
6/27/2017 Run   Easy 5.3 mi    
6/25/2017 Run   Long 16.3 mi    
6/23/2017 Run   Hill 3.0 mi    
6/22/2017 Run   Interval 3.0 mi    
6/21/2017 Run   Fartlek 4.1 mi    
6/20/2017 Run   Fartlek 5.6 mi    
6/18/2017 Run   Easy 5.4 mi    
6/17/2017 Run   Long 14.0 mi    
6/15/2017 Run   Easy 2.5 mi    
6/14/2017 Run   Easy 4.0 mi    
6/13/2017 Run   Easy 5.2 mi    
6/11/2017 Run   Easy 5.7 mi    
6/10/2017 Run   Long 10.1 mi    
6/8/2017 Run   Easy 5.4 mi    
6/7/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/6/2017 Run   Fartlek 6.0 mi    
6/4/2017 Run   Fartlek 2.8 mi    
6/2/2017 Run   Easy 5.2 mi    
6/2/2017 Run   Fartlek 2.8 mi    
5/31/2017 Run   Easy 2.5 mi    
5/30/2017 Run   Easy 5.7 mi    
5/27/2017 Run   Easy 8.6 mi    
5/26/2017 Run   Easy 2.5 mi    
5/25/2017 Run   Easy 1.0 mi    
5/23/2017 Run   Easy 6.0 mi    
5/21/2017 Run   Easy 2.5 mi    
5/20/2017 Run   Easy 5.0 mi    
5/18/2017 Run   Easy 5.0 mi    
5/17/2017 Run   Easy 2.5 mi    
5/16/2017 Run   Easy 6.0 mi    
5/13/2017 Run   Easy 3.8 mi    
5/12/2017 Run   Easy 5.7 mi    
5/10/2017 Run   Easy 4.2 mi    
5/8/2017 Run   Easy 3.0 mi    
5/4/2017 Run   Easy 2.3 mi    
5/3/2017 Run   Easy 0.6 mi    
5/2/2017 Run   Easy 1.6 mi    
4/30/2017 Run   Easy 0.6 mi    
4/22/2017 Run   Easy 3.0 mi    
4/20/2017 Run   Easy 6.5 mi    
4/19/2017 Run   Interval 7.6 mi    
4/18/2017 Run   Easy 1.0 mi    
4/15/2017 Run   Easy 0.5 mi    
4/15/2017 Run   Easy 1.0 mi    
4/15/2017 Run
Egg Shell Shuffle
 Race 13.1 mi    
4/14/2017 Run   Easy 2.8 mi    
4/13/2017 Run   Easy 5.8 mi    
4/12/2017 Run   Easy 6.2 mi    
4/11/2017 Run   Interval 8.4 mi    
4/9/2017 Run   Hill 5.2 mi    
4/8/2017 Run   Tempo 12.2 mi    
4/7/2017 Run   Easy 5.6 mi    
4/6/2017 Run   Easy 1.1 mi    
4/5/2017 Run   Easy 5.6 mi    
4/4/2017 Run   Interval 7.7 mi    
4/2/2017 Run   Easy 5.2 mi    
4/1/2017 Run   Easy 14.7 mi    
3/31/2017 Run   Easy 5.4 mi    
3/30/2017 Run   Easy 5.1 mi    
3/29/2017 Run   Easy 4.8 mi    
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