1/16/2009
3.3 mi
29:05
8:57 mi
ASICS Asics (Gel-240)
Temp 15 (WC 3)
1200 (1) -- 5:25 MHR 169. Interval 3:05
1200 (2) -- 5:20 MHR 174. Interval 3:00
800 -- 3:20 MHR 177. Interval 3:00
400 (1) -- 1:15 MHR 174. Interval 3:25
400 (2) -- 1:15 MHR 171.