Easy 5.4 mi
Easy 6.6 mi
Easy 9.1 mi
Easy 5.6 mi
Long 14.9 mi
Easy 7 mi
Run: 48.7 mi
Easy 3.6 mi
Easy 2.1 mi
Easy 8.2 mi
Easy 5.1 mi
Easy 7.5 mi
Easy 8.7 mi
Run: 35.2 mi
Easy 8.5 mi
Sick
Easy 4.2 mi
Easy 1.7 mi
Race 13.1 mi
Run: 27.5 mi
Easy 4.3 mi
Easy 8.4 mi
Easy 6.5 mi
Easy 7.1 mi
Run: 34.7 mi
Steady 7.2 mi
Race 5 km
warm up/cooldown 1.7 mi
Race 10 km
warm up/cooldown 2.3 mi
Run: 44.4 mi
Easy 5.7 mi
Double 4.9 mi
Steady 10.2 mi
Easy 7.9 mi
Easy 6.8 mi
Run: 51.1 mi