Easy 10.3 km
Tempo 10 km
Tempo 5 km
Interval 6.5 km
Run: 41.8 km
Easy 10 km
Easy 10.4 km
Run: 45.4 km
Tempo 10.3 km
Fartlek 10.3 km
Run: 30.6 km
Long 20 km
Easy 10.2 km
Run: 40.2 km
Easy 11 km
Tempo 10.1 km
Long 15 km
Tempo 13 km
Run: 59.1 km
Fartlek 13.2 km
Fartlek 18 km
Fartlek 13.1 km
Run: 64.4 km