Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   2/11/2010 Run   Default 3.1 mi 26:52 8:37 2/14/2010 Run   Default 9.3 mi 1:28:57 9:32 2/18/2010 Run   Default 3.1 mi 27:31 8:51 2/21/2010 Run   Default 7.5 mi 35:40:12 4:46:31 2/25/2010 Run   Default 3.1 mi 29:08 9:22 2/28/2010 Run   Default 6.2 mi 56:34 9:06 3/4/2010 Run   Default 3.3 mi 28:31 8:42 3/7/2010 Run   Default 11.5 mi 1:50:22 9:36 3/10/2010 Run   Default 3.6 mi 35:11 9:53 3/17/2010 Run   Default 3.2 mi 12:39:10 3:55:03 3/21/2010 Run   Default 2.4 mi 21:07 8:46 3/28/2010 Run   Default 7.0 mi 1:12:18 10:18 4/1/2010 Run   Default 3.1 mi 24:41 8:01 4/7/2010 Run   Default 3.1 mi 27:35 9:00 4/11/2010 Run   Default 5.0 mi 45:48 9:09 4/15/2010 Run   Default 3.4 mi 29:19 8:41 4/18/2010 Run   Default 10.0 mi 1:34:56 9:29 4/25/2010 Run   Default 8.5 mi 1:18:07 9:11 4/28/2010 Run   Default 3.3 mi 28:45 8:51 5/2/2010 Run   Default 13.0 mi 2:06:57 9:46 5/6/2010 Run   Default 3.1 mi 27:43 8:54 5/9/2010 Run   Default 13.5 mi 2:27:09 10:54 5/13/2010 Run   Default 3.0 mi 25:30 8:27 5/19/2010 Run   Default 3.0 mi 24:24 8:08 5/23/2010 Run   Default 13.0 mi 2:00:18 9:16 5/27/2010 Run   Default 3.0 mi 25:58 8:36 5/30/2010 Run   Default 12.8 mi 2:02:34 9:35 6/3/2010 Run   Default 3.0 mi 28:38 9:27 6/6/2010 Run   Default 13.1 mi 1:58:10 9:02 6/10/2010 Run   Default 3.1 mi 25:42 8:18 6/13/2010 Run   Default 9.3 mi 1:24:35 9:05 6/17/2010 Run   Default 3.1 mi 26:42 8:46 6/24/2010 Run   Default 3.2 mi 28:20 8:52 6/27/2010 Run   Default 9.2 mi 1:23:11 9:03 7/1/2010 Run   Default 3.0 mi 25:35 8:29 7/4/2010 Run   Default 9.5 mi 1:18:47 8:19 7/8/2010 Run   Default 4.1 mi 34:02 8:22 7/11/2010 Run   Default 3.0 mi 25:42 8:35 7/18/2010 Run   Default 6.2 mi 52:48 8:30 7/22/2010 Run   Default 3.2 mi 27:20 8:33 7/24/2010 Run   Default 6.1 mi 49:15 8:02 7/28/2010 Run   Default 3.1 mi 26:56 8:38 8/1/2010 Run   Default 3.2 mi 28:11 8:47 8/12/2010 Run   Default 2.1 mi 19:10 9:00 8/15/2010 Run   Default 3.1 mi 27:16 8:47 8/19/2010 Run   Default 3.0 mi 25:41 8:34 8/22/2010 Run   Default 6.2 mi 56:38 9:07 8/27/2010 Run   Default 3.1 mi 26:53 8:39 8/29/2010 Run   Default 4.1 mi 31:19 7:44 9/4/2010 Run   Default 3.1 mi 27:31 8:50 9/24/2010 Run   Default 3.1 mi 27:08 8:46 9/26/2010 Run   Default 3.2 mi 27:04 8:28 10/9/2010 Run   Default 8.0 mi 1:11:20 8:55 10/11/2010 Run   Default 4.0 mi 34:21 8:36 10/17/2010 Run   Default 10.7 mi 1:35:28 8:55 1/24/2011 Run   Default 4.0 mi 34:00 8:30 1/26/2011 Run   Default 3.2 mi 29:07 9:06 2/13/2011 Run   Race 13.1 mi 1:54:00 8:43 2/17/2011 Run   Tempo 4.2 mi 34:39 8:15 2/20/2011 Run   Long 6.0 mi 49:35 8:16 2/24/2011 Run   Interval 5.0 mi 41:44 8:21 3/3/2011 Run   Tempo 5.0 mi 40:45 8:09 3/6/2011 Run   Long 13.0 mi 1:55:42 8:54 6/15/2011 Run   Default 4.0 mi 34:42 8:36 6/29/2011 Run   Default 6.2 mi 52:13 8:26 7/2/2011 Run   Default 4.0 mi 35:06 8:46 7/6/2011 Run   Default 6.2 mi 56:01 9:03 7/13/2011 Run   Default 5.0 mi 42:43 8:33 7/14/2011 Run   Default 3.1 mi 27:46 9:03 7/16/2011 Run   Default 5.0 mi 43:05 8:35 7/18/2011 Run   Default 3.0 mi 27:15 9:04 7/20/2011 Run   Default 4.9 mi 43:14 8:51 7/21/2011 Run   Default 3.0 mi 25:41 8:32 7/23/2011 Run   Default 5.0 mi 43:18 8:40 7/25/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:18 9:05 7/27/2011 Run   Default 5.0 mi 42:33 8:30 7/30/2011 Run   Default 5.0 mi 41:20 8:16 8/7/2011 Run   Default 9.0 mi 1:25:53 9:33 8/9/2011 Run   Default 3.0 mi 23:42 7:53 8/10/2011 Run   Default 6.0 mi 54:55 9:09 8/13/2011 Run   Default 6.0 mi 53:41 8:57 8/16/2011 Run   Default 3.0 mi 24:47 8:15 8/18/2011 Run   Default 4.0 mi 33:23 8:20 8/23/2011 Run   Default 4.0 mi 34:31 8:37 8/25/2011 Run   Default 7.6 mi 1:06:23 8:47 8/27/2011 Run   Default 6.5 mi 57:33 8:52 9/1/2011 Run   Default 6.0 mi 51:33 8:35 9/7/2011 Run   Default 4.1 mi 34:03 8:22 9/8/2011 Run   Default 4.0 mi 33:34 8:24 9/9/2011 Run   Default 4.0 mi 33:19 8:19 9/10/2011 Run   Default 6.0 mi 51:11 8:32 9/14/2011 Run   Default 4.1 mi 34:25 8:25 9/15/2011 Run   Default 8.6 mi 1:15:33 8:46 9/17/2011 Run   Default 8.0 mi 1:11:15 8:55 9/18/2011 Run   Default 16.0 mi 2:35:58 9:45 9/21/2011 Run   Default 4.6 mi 36:32 7:59 9/22/2011 Run   Default 8.2 mi 1:10:07 8:34 9/24/2011 Run   Default 8.0 mi 1:11:03 8:53 9/25/2011 Run   Default 18.0 mi 2:57:21 9:51 9/28/2011 Run   Default 5.0 mi 41:58 8:21