Long 9.2 mi
Interval 7.7 mi
Easy 7.1 mi
Interval 6.3 mi
Run: 30.4 mi
Interval 7.5 mi
Tempo 6 mi
Interval 8.3 mi
Easy 4 mi
Race 5 mi
Easy 1 mi
Easy 2.1 mi
Run: 33.8 mi
Bike 2.7 mi
Easy 4.4 mi
Bike 6 mi
Easy 4.2 mi
Easy 7 mi
Easy 6.2 mi
Bike: 8.7 mi
Run: 21.8 mi
Easy 10 mi
Easy 8 mi
Easy 7.2 mi
Bike 5.3 mi
Easy 2.2 mi
Race 3.1 mi
Bike: 5.3 mi
Run: 37.5 mi
Long 12 mi
Easy 1.2 mi
Easy 3.5 mi
Easy 2.8 mi
Bike 20 mi
Bike: 20 mi
Run: 39.8 mi
Easy 7.7 mi
Easy 0.5 mi
Interval 3.9 mi
Interval 3 mi
Easy 5.3 mi
Hill 7.2 mi
Bike 10.3 mi
Bike 7 mi
Easy 5.1 mi
Bike: 17.3 mi
Run: 32.6 mi