Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/26/2016 Run   Easy 2.1 mi 17:28 8:15
4/26/2016 Run   Easy 2.0 mi 17:10 8:25
4/25/2016 Run   Easy 3.1 mi 26:57 8:44
4/20/2016 Run   Tempo 6.4 mi 50:55 7:56
4/20/2016 Run   Easy 0.7 mi 7:30 10:43
4/18/2016 Run   Easy 3.0 mi 26:23 8:41
4/14/2016 Run   Easy 3.1 mi 26:16 8:35
4/6/2016 Run   Fartlek 3.9 mi 30:00 7:38
4/6/2016 Run   Default 0.2 mi 2:11 10:56
4/6/2016 Run   Default 2.3 mi 20:30 8:51
4/5/2016 Run   Easy 8.1 mi 1:05:42 8:10
4/2/2016 Run   Easy 2.1 mi 20:00 9:32
4/2/2016 Run   Race 10.0 mi 1:07:18 6:44
4/2/2016 Run   Easy 0.7 mi    
3/20/2016 Run   Default 2.4 mi 18:17 7:38
2/25/2016 Run   Tempo 10.4 mi 1:22:21 7:58
2/14/2016 Run   Easy 7.0 mi 1:01:33 8:46
2/2/2016 Run   Easy 0.6 mi 5:56 9:26
2/2/2016 Run   Tempo 5.0 mi 43:10 8:36
1/27/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:40 10:22
1/14/2016 Run   Easy 4.2 mi 35:28 8:31
1/10/2016 Run   Default 7.2 mi 54:31 7:34
1/10/2016 Run   Easy 2.1 mi    
12/26/2015 Run   Default 4.6 mi 38:48 8:26
12/25/2015 Run   Long 10.3 mi 1:26:40 8:27
12/22/2015 Run   Tempo 5.2 mi 42:27 8:08
12/19/2015 Run   Easy 2.4 mi 22:31 9:26
12/19/2015 Run   Long 15.7 mi 2:08:30 8:12
12/15/2015 Run   Easy 3.7 mi 30:46 8:18
12/6/2015 Run   Easy 6.1 mi 50:12 8:15
11/27/2015 Run   Long 9.0 mi 1:12:53 8:05
11/26/2015 Run   Long 12.3 mi 1:50:08 8:58
11/24/2015 Run   Easy 0.7 mi    
11/23/2015 Run   Tempo 5.1 mi 42:28 8:18
11/18/2015 Run   Tempo 3.1 mi 22:11 7:14
11/12/2015 Run   Tempo 3.8 mi 31:15 8:20
10/31/2015 Run   Tempo 10.3 mi 1:21:38 7:54
10/29/2015 Run   Tempo 6.5 mi 52:39 8:06
10/24/2015 Run   Long 11.0 mi 1:32:38 8:24
10/21/2015 Run   Tempo 3.1 mi 24:18 7:54
10/19/2015 Run   Tempo 6.1 mi 50:46 8:22
10/14/2015 Run   Easy 2.3 mi 21:28 9:16
10/10/2015 Run   Default 2.1 mi 19:26 9:26
10/6/2015 Run   Easy 3.2 mi 25:54 8:11
10/3/2015 Run   Long 8.4 mi 1:04:53 7:46
9/28/2015 Run   Easy 5.3 mi 43:02 8:10
9/21/2015 Run   Easy 5.4 mi 47:26 8:49
9/17/2015 Run   Easy 5.4 mi 45:15 8:24
9/15/2015 Run   Default 8.0 mi 1:03:53 8:00
9/12/2015 Run   Easy 8.1 mi 1:09:11 8:34
9/9/2015 Run   Default 4.1 mi 33:26 8:09
9/1/2015 Run   Tempo 5.4 mi 43:29 8:02
8/22/2015 Run   Easy 5.4 mi 49:35 9:13
8/22/2015 Run   Easy 1.5 mi 14:38 9:35
8/22/2015 Run   Long 12.2 mi 1:51:56 9:09
8/18/2015 Run   Easy 5.0 mi 41:51 8:21
8/15/2015 Run   Long 8.1 mi 1:10:55 8:46
8/8/2015 Run   Easy 5.3 mi 47:24 9:02
8/6/2015 Run   Easy 6.6 mi 56:57 8:39
8/4/2015 Run   Easy 8.3 mi 1:09:42 8:25
7/29/2015 Run   Tempo 4.2 mi 34:11 8:15
7/24/2015 Run   Easy 4.1 mi 36:52 9:04
7/23/2015 Run   Easy 6.2 mi 53:52 8:46
7/16/2015 Run   Easy 5.4 mi 46:24 8:33
7/9/2015 Run   Default 5.4 mi 47:48 8:54
7/6/2015 Run   Default 5.4 mi 44:22 8:16
7/5/2015 Run   Default 5.2 mi 47:42 9:15
7/3/2015 Run   Default 5.1 mi 44:51 8:51
7/2/2015 Run   Easy 4.4 mi 37:45 8:40
6/28/2015 Run   Long 11.4 mi 1:34:06 8:16
6/23/2015 Run   Easy 1.3 mi    
6/23/2015 Run   Easy 4.1 mi 36:17 8:48
6/18/2015 Run   Long 7.5 mi 1:03:36 8:30
6/15/2015 Run   Tempo 6.2 mi 50:44 8:14
6/13/2015 Run   Easy 6.5 mi 56:25 8:45
6/9/2015 Run   Tempo 5.6 mi 45:03 8:05
6/5/2015 Run   Tempo 4.2 mi 31:02 7:23
5/20/2015 Run   Default 2.0 mi    
5/18/2015 Run   Default 1.3 mi    
5/15/2015 Run   Default 4.0 mi 30:51 7:43
5/7/2015 Run   Default 1.3 mi    
5/6/2015 Run   Default 1.2 mi    
4/29/2015 Run   Tempo 5.4 mi 42:42 7:53
4/21/2015 Run   Easy 3.4 mi 28:00 8:19
4/18/2015 Run   Tempo 4.3 mi 34:59 8:08
4/18/2015 Run   Easy 6.9 mi 55:40 8:05
4/16/2015 Run   Easy 4.4 mi 35:45 8:10
4/13/2015 Run   Easy 4.4 mi 34:16 7:51
4/12/2015 Run   Long 7.2 mi 58:04 8:04
3/29/2015 Run   Easy 6.7 mi 56:57 8:34
3/26/2015 Run   Tempo 4.1 mi 31:50 7:47
3/23/2015 Run   Hill 2.4 mi    
3/7/2015 Run   Easy 2.0 mi    
3/6/2015 Run   Easy 4.3 mi 37:20 8:47
3/5/2015 Run   Easy 5.3 mi 45:52 8:37
3/1/2015 Run   Easy 1.3 mi    
3/1/2015 Run   Tempo 6.2 mi 48:29 7:49
2/22/2015 Run   Easy 5.4 mi 44:14 8:15
2/10/2015 Run   Easy 4.4 mi 37:29 8:27
2/7/2015 Run   Easy 2.0 mi    
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