Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/10/2012 Run   Easy 1.2 mi     8/9/2012 Run   Easy 5.2 mi     8/5/2012 Run   Easy 1.5 mi     8/4/2012 Run   Long 9.2 mi     8/1/2012 Run   Easy 1.2 mi     7/31/2012 Run hill sprints Hill 6.2 mi     7/28/2012 Run   Race 3.1 mi 19:39 6:21 7/24/2012 Run   Easy 6.9 mi     7/21/2012 Run   Easy 7.4 mi     7/19/2012 Run   Easy 4.0 mi     7/15/2012 Run white bear to jim thorpe Long 13.2 mi     7/10/2012 Run   Easy 6.9 mi     7/8/2012 Run   Easy 7.8 mi     7/4/2012 Run   Long 8.3 mi     7/3/2012 Run   Easy 4.5 mi     6/26/2012 Run   Hill 6.2 mi     6/23/2012 Run   Easy 9.5 mi     6/14/2012 Run   Easy 4.7 mi     6/10/2012 Run   Easy 4.5 mi     6/8/2012 Run   Easy 6.9 mi     6/5/2012 Run   Long 6.9 mi     6/3/2012 Run   Easy 5.9 mi     5/31/2012 Run   Hill 3.8 mi     5/28/2012 Run   Race 3.1 mi 20:01 6:28 5/27/2012 Run   Easy 1.2 mi     5/26/2012 Run jack williams to the bridge Long 7.5 mi     5/24/2012 Run   Easy 4.5 mi     5/20/2012 Run   Long 8.3 mi     5/15/2012 Run   Easy 6.9 mi     5/13/2012 Run white bear to jim thorpe Long 13.2 mi     5/12/2012 Run other Easy 7.8 mi     5/10/2012 Run other Easy 5.2 mi     5/7/2012 Run other Long 9.0 mi     5/5/2012 Run other Long 11.6 mi     5/3/2012 Run hill sprints Easy 6.9 mi     4/30/2012 Run hill sprints Hill 3.8 mi     4/29/2012 Run willis hill kicks ass Hill 7.4 mi     4/28/2012 Run   Easy 2.0 mi     4/28/2012 Run   Race 3.1 mi 20:10 6:31 4/26/2012 Run   Long 8.3 mi     4/24/2012 Run willis hill kicks ass Easy 5.2 mi     4/22/2012 Run willis hill kicks ass Hill 11.8 mi 2:00:00 10:11 4/21/2012 Run   Easy 9.5 mi     4/19/2012 Run   Easy 6.9 mi     4/17/2012 Run   Hill 3.7 mi     4/16/2012 Run   Easy 5.2 mi     4/15/2012 Run   Easy 7.4 mi     4/14/2012 Run   Easy 7.8 mi     4/7/2012 Run   Race 3.1 mi 20:32 6:38 4/5/2012 Run   Easy 4.5 mi     4/3/2012 Run   Easy 4.7 mi     4/1/2012 Run   Race 10.0 mi 1:10:47 7:05 3/24/2012 Run willis hill kicks ass Hill 3.7 mi     3/22/2012 Run   Easy 6.9 mi     3/18/2012 Run white bear to jim thorpe Long 10.8 mi     3/10/2012 Run other Long 9.0 mi     2/25/2012 Run other Easy 10.0 mi     2/19/2012 Run   Long 9.6 mi     2/17/2012 Run   Easy 3.7 mi     2/14/2012 Run   Long 7.9 mi     2/11/2012 Run   Long 9.7 mi     2/10/2012 Run   Easy 3.7 mi     2/9/2012 Run   Easy 4.4 mi     2/7/2012 Run   Easy 3.7 mi     1/31/2012 Run   Easy 4.2 mi