Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼  
6/21/2007 Run
Random
Easy 4.0 mi 45:00:00 11:15:00
6/6/2007 Run
Random
Easy Trail 5.0 mi 52:00:00 10:24:00
5/11/2007 Run
Random
Tempo Trail 5.0 mi 45:00:00 9:00:00
7/24/2007 Run
Random
Easy 4.0 mi 35:00:00 8:45:00
6/25/2011 Walking   Default 12.0 mi 10:00:00 50:00
6/25/2011 Walking   Default 12.0 mi 10:00:00 50:00
7/1/2012 Run   Default 5.0 mi 4:00:00 48:00
7/1/2012 Run   Default 5.0 mi 4:00:00 48:00
8/16/2008 Run
Random
Race 20.0 mi 16:00:00 48:00
6/27/2010 Run   Default 8.0 mi 6:00:00 45:00
6/27/2010 Run   Default 8.0 mi 6:00:00 45:00
7/10/2010 Run   Default 25.0 mi 18:30:00 44:24
7/10/2010 Run   Default 25.0 mi 18:30:00 44:24
6/29/2010 Run   Default 9.5 mi 7:00:00 44:13
6/29/2010 Run   Default 9.5 mi 7:00:00 44:13
5/25/2012 Run   Default 3.0 mi 2:00:00 40:00
5/25/2012 Run   Default 3.0 mi 2:00:00 40:00
6/30/2010 Run   Default 6.0 mi 4:00:00 40:00
6/30/2010 Run   Default 6.0 mi 4:00:00 40:00
6/27/2010 Run   Default 14.0 mi 9:00:00 38:35
6/27/2010 Run   Default 14.0 mi 9:00:00 38:35
8/8/2010 Run   Default 20.0 mi 12:00:00 36:00
8/8/2010 Run   Default 20.0 mi 12:00:00 36:00
1/1/2011 Walking   Default 3.0 mi 1:45:00 35:00
1/1/2011 Walking   Default 3.0 mi 1:45:00 35:00
7/4/2012 Run   Default 7.0 mi 4:00:00 34:18
7/4/2012 Run   Default 7.0 mi 4:00:00 34:18
7/1/2011 Run   Default 14.0 mi 8:00:00 34:18
7/1/2011 Run   Default 14.0 mi 8:00:00 34:18
1/5/2013 Hiking   Default 8.0 mi 4:30:00 33:45
1/5/2013 Hiking   Default 8.0 mi 4:30:00 33:45
7/5/2012 Run   Default 8.1 mi 4:30:00 33:20
7/5/2012 Run   Default 8.1 mi 4:30:00 33:20
6/30/2012 Run   Default 9.0 mi 5:00:00 33:20
6/30/2012 Run   Default 9.0 mi 5:00:00 33:20
6/12/2010 Run   Default 21.0 mi 11:15:00 32:09
6/12/2010 Run   Default 21.0 mi 11:15:00 32:09
9/5/2009 Run
Adirondack Trail Run
Easy Trail 27.0 mi 14:00:00 31:07
6/26/2010 Run   Default 14.0 mi 7:00:00 30:00
6/26/2010 Run   Default 14.0 mi 7:00:00 30:00
7/1/2010 Run   Default 6.0 mi 3:00:00 30:00
7/1/2010 Run   Default 6.0 mi 3:00:00 30:00
7/2/2011 Walking   Default 15.0 mi 7:00:00 28:00
7/2/2011 Walking   Default 15.0 mi 7:00:00 28:00
6/26/2011 Walking   Default 15.0 mi 7:00:00 28:00
6/26/2011 Walking   Default 15.0 mi 7:00:00 28:00
6/20/2010 Run   Default 20.0 mi 9:15:00 27:45
6/20/2010 Run   Default 20.0 mi 9:15:00 27:45
6/4/2011 Run   Default 5.5 mi 2:30:00 27:17
6/4/2011 Run   Default 5.5 mi 2:30:00 27:17
6/19/2010 Run   Default 13.0 mi 5:45:00 26:33
6/19/2010 Run   Default 13.0 mi 5:45:00 26:33
8/4/2007 Run
Random
Race 38.0 mi 16:40:00 26:19
7/11/2008 Run
Random
Race 101.3 mi 43:25:00 25:43
5/18/2012 Walking   Default 7.0 mi 3:00:00 25:43
5/18/2012 Walking   Default 7.0 mi 3:00:00 25:43
2/27/2010 Run
Random
Easy Trail 46.0 mi 19:01:00 24:49
7/26/2009 Run
Random
Easy Trail 18.5 mi 7:30:00 24:20
8/15/2009 Run
Random
Race 33.5 mi 13:30:00 24:11
6/11/2011 Run   Default 7.5 mi 3:00:00 24:06
6/11/2011 Run   Default 7.5 mi 3:00:00 24:06
3/26/2011 Run   Default 16.0 mi 6:25:00 24:04
3/26/2011 Run   Default 16.0 mi 6:25:00 24:04
1/13/2013 Run   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
1/13/2013 Run   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
12/16/2012 Cc Skiing   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
12/16/2012 Cc Skiing   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
9/3/2012 Walking   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
9/3/2012 Walking   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
5/4/2012 Run   Default 2.5 mi 1:00:00 24:00
5/4/2012 Run   Default 2.5 mi 1:00:00 24:00
3/13/2011 Run   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
3/13/2011 Run   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
1/2/2011 Walking   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
1/2/2011 Walking   Default 5.0 mi 2:00:00 24:00
5/11/2012 Run   Default 3.8 mi 1:30:00 24:00
5/11/2012 Run   Default 3.8 mi 1:30:00 24:00
10/15/2011 Run   Default 21.5 mi 8:28:00 23:38
10/15/2011 Run   Default 21.5 mi 8:28:00 23:38
5/13/2007 Run
Random
Easy Trail 23.0 mi 9:00:00 23:29
5/27/2011 Run   Default 3.8 mi 1:28:00 23:28
5/27/2011 Run   Default 3.8 mi 1:28:00 23:28
12/16/2012 Hiking   Default 3.0 mi 1:10:00 23:20
12/16/2012 Hiking   Default 3.0 mi 1:10:00 23:20
3/7/2010 Run
Hills
Hill Repeats 3.0 mi 1:10:00 23:20
6/2/2012 Run   Default 6.5 mi 2:30:00 23:05
6/2/2012 Run   Default 6.5 mi 2:30:00 23:05
7/8/2011 Run   Default 42.0 mi 16:00:00 22:52
7/8/2011 Run   Default 42.0 mi 16:00:00 22:52
9/8/2012 Run   Default 25.0 mi 9:30:00 22:48
9/8/2012 Run   Default 25.0 mi 9:30:00 22:48
7/19/2009 Run
Random
Easy Trail 30.0 mi 11:23:00 22:46
1/30/2011 Run   Default 10.0 mi 3:45:00 22:30
1/30/2011 Run   Default 10.0 mi 3:45:00 22:30
6/5/2011 Run   Default 16.0 mi 6:00:00 22:30
6/5/2011 Run   Default 16.0 mi 6:00:00 22:30
8/21/2010 Run   Default 33.0 mi 12:18:00 22:22
8/21/2010 Run   Default 33.0 mi 12:18:00 22:22
12/23/2011 Run   Default 7.0 mi 2:35:00 22:09
12/23/2011 Run   Default 7.0 mi 2:35:00 22:09