Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
1/30/2007 Run
Random
 Interval 5.0 mi    
4/21/2007 Run
Random
 Hill 12.0 mi    
5/18/2007 Run
Random
 Easy Trail 5.0 mi    
6/2/2007 Run
Random
 Easy Trail 8.0 mi    
6/30/2007 Run
Random
 Easy Trail 13.0 mi    
7/1/2007 Run
Random
 Easy Trail 15.0 mi    
7/2/2007 Run
Random
 Easy Trail 14.0 mi    
7/3/2007 Run
Random
 Easy Trail 16.0 mi    
7/5/2007 Run
Random
 Easy Trail 16.0 mi    
7/6/2007 Run
Random
 Easy Trail 4.0 mi    
10/1/2007 Run
6 mile Beaver Brook loop from PHR
 Easy 5.0 mi    
10/2/2007 Run
6 mile Beaver Brook loop from PHR
 Easy 5.0 mi    
5/15/2009 Run
Random
 Easy Trail 15.0 mi    
5/16/2009 Run
Random
 Easy Trail 15.0 mi    
4/14/2010 Fitness   Default      
4/14/2010 Fitness   Default      
7/5/2010 Run   Default 4.0 mi    
7/5/2010 Run   Default 4.0 mi    
8/16/2010 Run   Default 4.1 mi    
8/16/2010 Run   Default 4.1 mi    
9/7/2010 Run   Default      
9/7/2010 Run   Default      
5/20/2011 Walking   Default 5.0 mi    
5/20/2011 Walking   Default 5.0 mi    
5/21/2011 Walking   Default 8.0 mi    
5/21/2011 Walking   Default 8.0 mi    
5/22/2011 Walking   Default 2.0 mi    
5/22/2011 Walking   Default 2.0 mi    
8/11/2011 Run   Default 2.4 mi    
8/11/2011 Run   Default 2.4 mi    
6/7/2012 Run   Default 5.2 mi    
6/7/2012 Run   Default 5.2 mi    
3/23/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
3/30/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/9/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/14/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/22/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/29/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/7/2018 Run
3 hours
 Default   5:00  
4/10/2007 Run
Random
 Easy 1.0 mi 15:00 15:00
4/7/2011 Walking   Default 1.1 mi 15:00 14:18
4/7/2011 Walking   Default 1.1 mi 15:00 14:18
4/20/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
4/20/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
4/25/2011 Walking   Default 1.1 mi 17:00 16:12
4/25/2011 Walking   Default 1.1 mi 17:00 16:12
7/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
7/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
7/28/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 18:00 9:00
8/9/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 18:00 9:00
8/18/2008 Run
Random
 Easy 2.0 mi 18:00 9:00
3/31/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
3/31/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/11/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/11/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/19/2011 Walking   Default 1.1 mi 18:00 17:09
4/19/2011 Walking   Default 1.1 mi 18:00 17:09
4/21/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/21/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
5/16/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
5/16/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/6/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/6/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/22/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/22/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/1/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/1/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/15/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/15/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/29/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/29/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 16:32
4/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 16:32
4/13/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 15:27
4/13/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 15:27
6/21/2012 Run   Default 1.8 mi 19:39 10:48
6/21/2012 Run   Default 1.8 mi 19:39 10:48
8/18/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/25/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/3/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
9/29/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/6/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/2/2007 Run
Random
 Easy 2.1 mi 20:00 9:32
11/22/2007 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/14/2008 Run
Random
 Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/19/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
4/19/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
5/23/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
5/23/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
9/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 16:16
9/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 16:16
9/20/2011 Walking   Default   20:00  
9/20/2011 Walking   Default   20:00  
9/21/2011 Run   Default   20:00  
9/21/2011 Run   Default   20:00  
3/31/2012 Run   Default 1.0 mi 20:00 20:00
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