Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
8/23/2014 Run   Easy 0.8 mi 6:19 8:26
8/25/2014 Run   Easy 5.7 mi 45:31 8:00
8/25/2014 Run   Easy 3.2 mi 27:04 8:28
8/26/2014 Run   Easy 4.8 mi 39:50 8:23
8/26/2014 Run   Easy 5.7 mi 45:42 8:01
8/27/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:28 8:26
8/27/2014 Run   Tempo 4.0 mi 25:12 6:19
9/2/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:09 8:27
9/2/2014 Run   Easy 3.9 mi 32:36 8:22
9/4/2014 Run   Easy 3.2 mi 25:49 8:09
9/6/2014 Run   Easy 3.5 mi 29:11 8:25
9/10/2014 Run   Easy 5.5 mi 45:44 8:18
9/18/2014 Run   Default 4.0 mi 33:28 8:22
9/22/2014 Run   Easy 3.1 mi 25:14 8:15
9/23/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:14 8:42
9/25/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:47 8:16
9/26/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:15 8:13
10/21/2014 Run   Easy 5.5 mi 45:38 8:18
11/3/2014 Run   Easy 4.1 mi 32:09 7:50
11/3/2014 Run   Easy 5.9 mi 48:46 8:16
11/5/2014 Run   Easy 6.2 mi 50:17 8:11
11/12/2014 Run   Easy 7.1 mi 57:34 8:08
11/24/2014 Run   Easy 7.4 mi 57:45 7:52
11/24/2014 Run   Easy 4.7 mi 35:22 7:31
11/25/2014 Run   Easy 6.0 mi 47:38 7:57
12/1/2014 Run   Easy 3.1 mi 27:31 8:46
12/2/2014 Run   Easy 3.5 mi 29:03 8:16
12/7/2014 Run   Long 19.0 mi 2:27:50 7:47
12/8/2014 Run   Easy 5.5 mi 45:25 8:18
12/9/2014 Run   Easy 5.6 mi 43:08 7:45
12/10/2014 Run   Easy 3.8 mi 30:50 8:05
12/11/2014 Run   Easy 6.0 mi 46:59 7:50
12/12/2014 Run   Easy 3.1 mi 25:09 8:09
12/15/2014 Run   Easy 6.3 mi 53:04 8:24
12/22/2014 Run   Easy 6.2 mi 49:35 7:57
2/23/2015 Run   Easy 6.1 mi 49:11 8:04
3/16/2015 Run   Easy 5.7 mi 47:42 8:26
3/30/2015 Run   Easy 4.5 mi 37:56 8:31
3/31/2015 Run   Tempo 1.8 mi 11:11 6:05
4/7/2015 Run   Default 3.3 mi 29:48 8:58
4/13/2015 Run   Easy 5.5 mi 46:39 8:28
4/17/2015 Run   Easy 4.2 mi 35:51 8:33
4/18/2015 Run   Tempo 2.5 mi 16:35 6:40
4/18/2015 Run   Tempo 2.2 mi 14:45 6:37
5/2/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:48 7:42
5/5/2015 Run   Easy 4.8 mi 37:44 7:54
5/13/2015 Weights          
5/22/2015 Weights       10:00  
6/9/2015 Run   Easy 6.3 mi 53:00 8:23
6/15/2015 Run   Easy 8.1 mi 1:05:57 8:07
6/15/2015 Run   Easy 3.3 mi 28:35 8:40
6/17/2015 Run   Easy 8.7 mi 1:10:26 8:08
6/18/2015 Run   Easy 3.8 mi 31:02 8:07
6/18/2015 Run   Easy 6.1 mi 47:50 7:53
8/14/2015 Run   Easy 6.0 mi 50:02 8:18
8/16/2015 Run   Easy 0.5 mi 4:46 8:50
8/16/2015 Run   Easy 0.3 mi 2:49 10:50
8/16/2015 Run   Tempo 2.0 mi 12:29 6:13
8/16/2015 Run   Tempo 2.0 mi 12:45 6:21
8/16/2015 Run   Easy 0.5 mi 4:54 9:37
8/16/2015 Run   Long 2.5 mi 17:03 6:48
8/16/2015 Run   Long 1.4 mi 10:30 7:18
8/20/2015 Run   Hill 8.1 mi 1:03:46 7:53
8/22/2015 Run   Long 24.4 mi 3:21:02 8:15
9/2/2015 Run   Long 6.0 mi 48:27 8:05
9/11/2015 Run   Easy 3.1 mi 25:46 8:14
9/12/2015 Run   Long 7.1 mi 58:06 8:12
9/13/2015 Run   Easy 3.1 mi 26:15 8:35
9/14/2015 Run   Easy 4.5 mi 38:16 8:30
9/16/2015 Run   Easy 3.2 mi 26:46 8:16
9/21/2015 Run   Easy 3.2 mi 27:20 8:30
9/28/2015 Run   Easy 3.5 mi 29:51 8:35
9/29/2015 Run   Easy 6.7 mi 56:10 8:24
10/1/2015 Run   Easy 3.6 mi 30:04 8:29
10/2/2015 Run   Default 4.4 mi 36:06 8:13
10/4/2015 Run   Easy 3.2 mi 25:30 8:05
10/5/2015 Run   Default 4.6 mi 35:28 7:42
10/8/2015 Run   Easy 3.8 mi 30:42 8:08
10/9/2015 Run   Easy 2.6 mi 21:12 8:19
10/21/2015 Run   Easy 3.4 mi 28:21 8:21
10/22/2015 Run   Easy 2.9 mi 24:36 8:24
10/23/2015 Run   Easy 4.5 mi    
11/4/2015 Run   Easy 5.1 mi 38:59 7:42
11/6/2015 Run   Easy 5.4 mi 42:10 7:47
11/8/2015 Run   Easy 4.0 mi 34:06 8:31
11/9/2015 Run   Easy 0.7 mi 5:17 7:40
11/9/2015 Run   Easy 4.8 mi 39:26 8:11
11/10/2015 Run   Easy 4.4 mi 36:00 8:15
11/13/2015 Run   Easy 6.0 mi 49:23 8:14
11/15/2015 Run   Long 10.9 mi 1:30:59 8:22
11/16/2015 Run   Easy 3.2 mi 26:28 8:20
11/16/2015 Run   Easy 6.1 mi 48:48 7:57
11/19/2015 Run   Easy 6.0 mi 46:52 7:51
11/19/2015 Run   Easy 4.1 mi 32:03 7:47
11/24/2015 Run   Easy 5.6 mi 48:46 8:39
11/25/2015 Run   Easy 6.1 mi 53:08 8:41
11/28/2015 Run   Easy 2.6 mi 20:01 7:39
12/14/2015 Run   Easy 3.1 mi 24:19 7:56
12/16/2015 Run   Easy 5.3 mi 43:08 8:05
12/18/2015 Run   Easy 5.8 mi 48:31 8:21
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