Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/25/2016 Run   Easy 3.8 mi 30:00 8:00
12/23/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
12/20/2016 Weights          
12/19/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
12/18/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47
12/17/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
12/13/2016 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
12/11/2016 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2016 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2016 Swim   Back Stroke 800.0 yd    
12/9/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
12/8/2016 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2016 Run   Easy 4.0 mi    
12/4/2016 Run   Easy 7.0 mi    
12/3/2016 Run   Easy 6.0 mi    
11/27/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
11/25/2016 Run   Easy 6.5 mi 48:00 7:24
11/22/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
11/21/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
11/20/2016 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
11/20/2016 Weights          
11/19/2016 Run   Easy 3.3 mi 24:00 7:17
11/18/2016 Weights          
11/15/2016 Weights          
11/14/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
11/14/2016 Weights          
11/12/2016 Run   Easy 5.5 mi 43:00 7:50
11/10/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
11/7/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
11/7/2016 Weights          
11/6/2016 Weights          
11/5/2016 Weights          
11/4/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
11/3/2016 Weights          
11/2/2016 Weights          
11/1/2016 Weights          
10/30/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
10/30/2016 Weights          
10/29/2016 Run   Easy 9.0 mi    
10/28/2016 Weights          
10/27/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
10/27/2016 Weights          
10/26/2016 Bike   Easy   20:00  
10/26/2016 Weights          
10/25/2016 Weights          
10/21/2016 Weights          
10/16/2016 Run   Easy 5.0 mi    
10/15/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/12/2016 Run   Easy 11.0 mi    
9/27/2016 Bike   Easy 3.0 mi    
9/26/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
9/25/2016 Run   Easy 4.0 mi 26:00 6:30
9/24/2016 Run   Easy 3.3 mi 22:00 6:40
9/18/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
9/17/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/16/2016 Run   Easy 5.0 mi 32:00 6:24
9/15/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
9/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 40:00 6:40
9/13/2016 Run   Easy 3.3 mi 22:00 6:40
9/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 32:00 6:24
9/10/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
9/9/2016 Run   Easy 3.3 mi 24:00 7:17
9/8/2016 Run   Easy 4.3 mi    
9/6/2016 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12
9/5/2016 Run   Easy 4.5 mi 32:00 7:07
9/3/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
9/2/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
8/28/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
8/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
8/25/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
8/24/2016 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
8/22/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
8/21/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:02:00 7:45
8/20/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/19/2016 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
7/18/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:59
7/18/2016 Run   Strides 400.0 m    
7/17/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:00:00 6:40
7/16/2016 Run   Easy 6.5 mi 44:30 6:51
7/15/2016 Run   Easy 7.0 mi 45:00 6:26
7/14/2016 Run   Easy 4.5 mi 36:00 8:00
7/13/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/12/2016 Run   Easy 6.5 mi    
7/10/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/9/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/8/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/6/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/5/2016 Run   Easy 3.4 mi 24:00 7:04
7/4/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
7/3/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/2/2016 Run   Easy 6.5 mi 47:00 7:14
7/1/2016 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
6/28/2016 Run   Easy 4.5 mi 36:00 8:00
6/27/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
6/26/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
6/25/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
6/24/2016 Run   Easy 4.3 mi    
6/23/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
6/23/2016 Run   Race 3.0 km 10:13 5:29
6/22/2016 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
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