Long 8 mi
Easy 4 mi
Long 7.8 mi
Easy 2 mi
Easy 3.7 mi
Run: 25.5 mi
Easy 5.3 mi
Easy 4.1 mi
Tempo 3.2 mi
Long 11.1 mi
Run: 23.6 mi
Long 7 mi
Easy 6.3 mi
Easy 1.1 mi
Race 10 km
Easy 2.8 mi
Run: 23.3 mi
Easy 6.8 mi
Easy 7.3 mi
Easy 5.7 mi
Easy 3.4 mi
Easy 2.7 mi
Run: 34 mi
Tempo 6 mi
Easy 6.1 mi
Tempo 9.1 mi
Easy 3.8 mi
Easy 3.9 mi
Run: 28.8 mi
Interval 4.5 mi
Long 7.6 mi
Long 10.3 mi
Run: 29.4 mi