Run: Race Previous Next

5/24/2009

11:00 AM

10 km

54:49

5:29 km

Health

62 kg
2689
35.9

Weather

Notes

Complicado correr el primer kilómetro por la cantidad de gente que había, Durante la primera vuelta solo conseguí ver la referencia del kilómetro 2 por lo que esos 5 kilómetros los he corrido sin saber si iba demasiado fuerte o no.

Hacia el kilómetro 3.5 (y el 8.5 en la segunda vuelta) tenía mi avituallamiento particular de adrenalina, pues me esperaban ahí, junto a la pista de patinar, mi pareja con los dos niños.

Entre el kilómetro 4 y el 7 he ido con Casi hasta que este y su cuñado han dado un estirón que yo he sido incapaz de seguir.

Los últimos tres kilómetros a un ritmo constante de 5'30'' y la recta de llegada entrando en meta acompañado de mis dos niños.

Al final: algo más de 14 kilómetros en una hora y 20 . Tengo que aprender a controlarme un poco más el ritmo porque la idea de hoy era ir a un ritmo más cómodo.

Tiempo bruto: 55'52'' - Neto 54'49''

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