Run: Long Previous Next

1/15/2012

6:55 PM

18 km

1:39:48.34

5:33 km

Health

62 kg
149 bpm
166 bpm
4841

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Notes

Esta mañana tocaban 95 minutos progresivos empezando a más de 6 y terminando a menos de 5'30'', pero al final no me cuadraban las cosas y no ha sido esta mañana, sino esta tarde, o más bien noche, porque ya había oscurecido.

Al menos me he ajustado más o menos al plan, 3 o 4 minutos de más, y los ritmos algo más rápidos pero tampoco demasiado.

Lo único es que ha habido momentos de acelerones inesperados, como cuando me he metido por un barrizal, por no ir por el arcén de una carretera y he tenido que hacer "esquí de fondo" pero sin tablas, para soltar el lastre pegado a las zapatillas y luego al pasar junto a la tapia del cementerio de Leganés han aparecido ciertas sensaciones irracionales e infantiles que me han llevado a un medio sprint para alejarme de allí cuanto antes, y es que esos cipreses por detrás de una solitaria tapia, en un camino sin iluminación y con el único ruido de mi propia respiración han sido demasiado para mis nervios; vamos que según iba bordeándolo pensaba que me iba a encontrar a la chica de la curva en cualquier momento.

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