7/28/2019
5:53 AM
14.4 mi
1:59:51.44
8:19 mi
ASICS Gel-Tarther
Initializing charts...
77F 94%
Gatorade 20oz
Weight 152/148
起跑比较轻松，没想到第2迈就能不吃力跑到8:40，3迈过后稳定在8:2x，半程后开始8:1x，心率有点高，但不算太吃力。最后1迈试着没尽力加速，达到7:45，心率很高，不知道是否有误。
潮湿天气这个pace，居然跑的不那么难受，昨天5K也比1个月前提高了半分钟，看来2周在奥地利跑山爬坡很有成效。