Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/30/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/29/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/28/2016 Run   Long 12.0 mi 1:18:04 6:31
6/27/2016 Run   Easy 5.0 mi    
6/26/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/25/2016 Run   Long 10.0 mi    
6/23/2016 Run   Easy 6.0 mi    
6/22/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/21/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/20/2016 Run   Easy 5.0 mi    
7/19/2013 Run   Easy 11.0 mi    
7/18/2013 Run   Easy 10.0 mi    
7/17/2013 Run   Easy 11.0 mi    
7/16/2013 Run   Easy 8.0 mi    
7/15/2013 Run   Easy 8.0 mi    
7/13/2013 Run   Easy 8.0 mi    
7/12/2013 Run   Easy 7.0 mi    
7/10/2013 Run   Long 18.0 mi    
7/9/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/8/2013 Run   Easy 7.0 mi    
7/5/2013 Run   Easy 6.0 mi    
7/4/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/4/2013 Run   Tempo 4.0 mi    
7/3/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/3/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/1/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/1/2013 Run   Tempo 3.0 mi    
6/30/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/29/2013 Run   Long 10.0 mi    
6/28/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/27/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/26/2013 Run   Easy 10.0 mi    
6/25/2013 Run   Easy 7.0 mi    
6/24/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/20/2013 Run   Easy 8.0 mi    
6/19/2013 Run   Easy 8.0 mi    
6/18/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/17/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/10/2013 Run   Long 15.0 mi    
2/9/2013 Run   Easy 12.0 mi    
2/9/2013 Run   Race 0.5 mi 1:59 3:58
2/9/2013 Run   Race 3.0 km 8:52 4:46
2/8/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/7/2013 Run   Easy 6.5 mi    
2/7/2013 Run   Interval 0.5 mi    
2/7/2013 Run   Tempo 3.0 mi 16:35 5:32
2/6/2013 Run   Easy 10.0 mi    
2/5/2013 Run   Easy 7.5 mi    
2/5/2013 Run   Interval 2.5 mi    
2/4/2013 Run   Easy 10.0 mi    
2/3/2013 Run   Long 13.0 mi    
2/2/2013 Run   Easy 8.0 mi    
2/2/2013 Run   Race 4.0 mi    
2/1/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/31/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/31/2013 Run   AM run 4.0 mi    
1/30/2013 Run   Easy 3.5 mi    
1/30/2013 Run   Interval 2.5 mi    
1/29/2013 Run   Easy 8.0 mi    
1/28/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/28/2013 Run   Tempo 4.0 mi 22:30 5:38
1/27/2013 Run   Long 10.0 mi    
1/26/2013 Run   Easy 7.0 mi    
1/26/2013 Run   Race 1.0 mi 4:28 4:28
1/25/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/24/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/23/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/23/2013 Run   Interval 3.0 mi    
1/22/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/21/2013 Run   Tempo 5.0 mi 27:30 5:30
1/20/2013 Run   Easy 11.0 mi    
1/19/2013 Run   Long 15.0 mi    
1/18/2013 Run   Easy 9.0 mi    
1/18/2013 Run   Race 1.0 mi    
1/17/2013 Run   Easy 8.0 mi    
1/16/2013 Run   Easy 6.7 mi    
1/16/2013 Run   Interval 1.3 mi    
1/15/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/15/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/14/2013 Run   Easy 2.8 mi    
1/14/2013 Run   Interval 1.2 mi    
12/31/2012 Run   Easy 5.2 mi 39:30 7:35
12/7/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/7/2012 Run   Race 3.0 km 8:46 4:43
12/6/2012 Run   Easy 4.5 mi    
12/5/2012 Run   Easy 7.0 mi    
12/4/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/4/2012 Run   Interval 1.5 mi    
12/4/2012 Run   Fartlek 2.5 mi    
12/3/2012 Run   Easy 6.5 mi    
12/2/2012 Run   AM run 4.0 mi    
12/1/2012 Run   Long 12.0 mi 1:24:00 7:00
11/30/2012 Run   Easy 5.0 mi    
11/30/2012 Run   Interval 2.0 mi    
11/29/2012 Run   Easy 8.0 mi    
11/28/2012 Run   Easy 6.0 mi    
11/27/2012 Run   Easy 4.5 mi    
11/27/2012 Run   Interval 2.5 mi    
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help