Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/9/2016 Run   Default 4.0 mi 34:11 8:32
4/8/2016 Run   Default 5.0 mi 43:39 8:43
4/5/2016 Run   Default 4.0 mi 37:01 9:14
4/3/2016 Run   Default 4.0 mi 36:50 9:12
4/2/2016 Run   Default 4.0 mi 35:19 8:49
3/31/2016 Run   Default 5.0 mi 43:31 8:42
3/30/2016 Run   Default 5.0 mi 43:10 8:38
3/28/2016 Run   Default 3.2 mi 29:19 9:19
3/27/2016 Run   Default 4.0 mi 34:28 8:36
3/25/2016 Run   Default 4.0 mi 34:41 8:40
3/24/2016 Run   Default 4.0 mi 33:58 8:29
3/23/2016 Run   Default 2.0 mi 18:58 9:27
3/22/2016 Run   Default 4.0 mi 34:11 8:32
3/19/2016 Run   Default 4.0 mi 35:29 8:51
3/18/2016 Run   Default 4.0 mi 34:53 8:42
10/16/2015 Run
Heron Park Run
 Tempo 6.0 mi 47:29 7:55
10/15/2015 Run   Default 4.0 mi 35:16 8:48
10/14/2015 Run   Default 4.0 mi 34:43 8:40
10/12/2015 Run   Default 6.0 mi 49:08 8:12
10/10/2015 Run   Default 5.0 mi 41:13 8:15
10/8/2015 Run   Default 4.0 mi 33:42 8:25
10/7/2015 Run   Default 5.0 mi 40:51 8:10
10/6/2015 Run   Default 1.9 mi 15:16 8:15
10/5/2015 Run   Default 4.0 mi 31:18 7:49
10/2/2015 Run   Default 6.2 mi 50:49 8:12
9/30/2015 Run   Default 4.0 mi 33:12 8:17
9/29/2015 Run   Default 4.1 mi 34:49 8:27
9/27/2015 Bike   Default 12.1 mi 51:09 4:13
9/27/2015 Bike   Default 4.9 mi 24:13 4:59
9/26/2015 Run   Default 4.0 mi 34:16 8:33
9/25/2015 Run   Default 6.0 mi 49:15 8:12
9/23/2015 Run   Default 5.0 mi 40:44 8:08
9/22/2015 Run   Default 4.0 mi 34:06 8:29
9/21/2015 Run   Default 5.0 mi 42:11 8:26
9/20/2015 Bike   Default 4.1 mi 18:32 4:34
9/20/2015 Bike   Default 8.6 mi 36:05 4:12
9/19/2015 Run   Default 5.0 mi 41:40 8:19
9/17/2015 Run   Default 5.0 mi 40:32 8:06
9/14/2015 Run   Default 5.0 mi 41:21 8:16
9/12/2015 Run   Default 5.0 mi 41:13 8:14
9/9/2015 Run   Default 5.0 mi 41:34 8:18
9/8/2015 Run   Default 4.0 mi 33:33 8:22
9/7/2015 Run   Default 4.0 mi 33:35 8:23
9/5/2015 Run   Default 4.0 mi 33:53 8:27
9/3/2015 Run   Default 6.0 mi 50:24 8:24
9/2/2015 Run   Default 5.0 mi 41:14 8:14
8/31/2015 Run   Default 4.0 mi 32:53 8:12
8/30/2015 Run   Default 4.0 mi 32:25 8:04
8/28/2015 Run   Default 5.0 mi 41:26 8:17
8/26/2015 Run   Default 5.0 mi 40:25 8:04
8/25/2015 Run   Default 4.0 mi 33:38 8:24
8/24/2015 Run   Default 5.0 mi 40:35 8:06
8/21/2015 Run   Default 5.0 mi 43:14 8:38
8/20/2015 Run   Default 5.0 mi 41:06 8:12
8/19/2015 Run   Default 4.0 mi 33:34 8:22
8/16/2015 Bike   Default 3.1 mi 16:31 5:26
8/16/2015 Bike   Default 12.6 mi 1:19:51 6:22
8/15/2015 Run   Default 4.0 mi 33:09 8:16
8/14/2015 Run   Default 5.0 mi 42:26 8:29
8/12/2015 Run   Default 5.0 mi 42:21 8:27
8/11/2015 Bike
Winnsboro 6 miler
 Easy 13.4 mi 47:07 3:32
8/6/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 5.0 mi 43:44 8:44
8/5/2015 Run
Heron Park Run
 Default 1.0 mi 9:31 9:31
8/5/2015 Run   Default 4.2 mi 36:22 8:39
8/4/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 5.0 mi 43:09 8:37
8/1/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 4.0 mi 34:40 8:39
7/31/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Fartlek 5.0 mi 42:43 8:32
7/28/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:11 9:06
7/28/2015 Run   Easy 3.0 mi 25:14 8:24
7/27/2015 Run   Easy 4.0 mi 32:48 8:11
7/25/2015 Run   Default 5.0 mi 41:45 8:20
7/24/2015 Run
Heron Park Run
 Fartlek 5.0 mi 44:02 8:48
7/22/2015 Run
Heron Park Run
 Fartlek 5.0 mi 43:17 8:40
7/21/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Fartlek 5.0 mi 42:02 8:24
7/19/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Easy 5.0 mi 44:03 8:48
7/18/2015 Bike   Default 5.1 mi 19:12 3:48
7/18/2015 Bike
Heron Park Run
 Easy 10.7 mi 41:23 3:53
7/18/2015 Run   Default 3.0 mi 31:08 10:21
7/16/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 4.0 mi 33:43 8:25
7/15/2015 Run   Easy 4.0 mi 36:32 9:08
7/14/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 4.0 mi 33:31 8:22
7/12/2015 Run   Default 4.0 mi 35:44 8:56
7/10/2015 Run   Default 4.0 mi 33:06 8:16
7/10/2015 Run   Default 4.0 mi 33:06 8:16
7/9/2015 Run
Winnsboro 5 mile Loop
 Easy 4.0 mi 32:19 8:04
7/9/2015 Run   Default 4.0 mi 32:19 8:04
7/8/2015 Run   Default 4.0 mi 33:41 8:25
7/6/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Easy 4.0 mi 35:34 8:54
7/6/2015 Run   Default 4.0 mi 35:34 8:54
7/5/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Easy 5.0 mi 44:30 8:55
7/5/2015 Run   Default 5.0 mi 44:30 8:55
7/3/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Easy 5.0 mi 42:20 8:27
7/3/2015 Run   Default 5.0 mi 42:20 8:27
7/1/2015 Run
Rhetts Bluff Run
 Easy 4.0 mi 34:20 8:33
7/1/2015 Run   Default 4.0 mi 34:20 8:33
6/29/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 3.0 mi 28:45 9:32
6/29/2015 Run   Default 3.0 mi 28:45 9:32
6/28/2015 Run   Default 4.0 mi 34:08 8:31
6/28/2015 Run   Default 4.0 mi 34:08 8:31
6/27/2015 Run
Heron Park Run
 Easy 5.0 mi 44:15 8:50
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