Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
3/23/2010 Fitness   Default   36:00  
4/19/2010 Fitness   Default   55:00  
4/21/2010 Fitness   Default   51:00  
5/2/2010 Fitness   Default   40:00  
5/4/2010 Fitness   Default   40:00  
3/7/2010 Run   Default 0.5 mi 6:16 12:32
4/16/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:50 9:40
4/21/2012 Run   Default 0.8 mi 6:59 8:51
3/23/2010 Run   Default 1.0 mi 15:25 15:25
4/29/2011 Run   Default 1.0 mi 8:00 8:00
5/10/2011 Run   Default 1.0 mi 9:30 9:30
5/17/2011 Run   Default 1.0 mi 8:30 8:30
6/7/2011 Run   Default 1.0 mi 8:30 8:30
4/19/2012 Run   Default 1.0 mi 8:40 8:40
2/28/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
3/8/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:33 8:33
3/21/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:05 9:05
5/2/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:45 8:45
7/6/2013 Run   Warmup/Cooldown 1.0 mi 8:36 8:36
3/31/2015 Run   Ass-Whoopin' 1.0 mi 9:00 9:00
8/7/2011 Run   Default 1.0 mi 9:19 9:19
6/11/2011 Run   Default 1.0 mi 9:23 9:23
8/8/2011 Run   Default 1.0 mi 9:48 9:48
7/18/2010 Run   Default 1.0 mi 9:24 9:19
6/6/2012 Run   Default 1.0 mi 8:57 8:52
9/6/2014 Run   Default 1.0 mi 9:21 9:16
4/10/2012 Run   Default 1.1 mi 10:00 9:01
9/10/2011 Run   Default 1.2 mi 10:06 8:47
4/12/2011 Run   Default 1.3 mi 10:03 7:59
11/17/2014 Run   Default 1.6 mi 15:54 10:08
11/28/2011 Run   Default 2.0 mi 18:00 9:00
3/28/2013 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:45
1/16/2016 Run   Indoor Track 2.0 mi 16:50 8:25
4/21/2012 Run   Default 2.0 mi 17:38 8:49
5/1/2010 Run   Default 2.0 mi 19:13 9:37
4/13/2011 Run   Default 2.0 mi 17:30 8:45
5/13/2010 Run   Default 2.0 mi 19:34 9:47
7/10/2010 Run   Default 2.0 mi 19:29 9:45
9/4/2010 Run   Default 2.0 mi 19:06 9:33
5/11/2011 Run   Default 2.0 mi 18:48 9:24
6/21/2010 Run   Default 2.0 mi 17:44 8:52
4/14/2011 Run   Default 2.0 mi 17:07 8:34
4/24/2010 Run   Default 2.0 mi 17:41 8:48
6/21/2010 Run   Default 2.0 mi 18:11 9:03
1/28/2012 Run   Default 2.0 mi 17:28 8:42
6/6/2012 Run   Default 2.0 mi 18:05 8:58
11/19/2014 Run   Default 2.0 mi 32:46 16:14
9/7/2014 Run   Default 2.0 mi 19:42 9:46
6/22/2013 Run   Default 2.0 mi 16:48 8:20
7/11/2011 Run   Default 2.0 mi 19:09 9:29
9/5/2011 Run   Default 2.0 mi 18:20 9:05
7/17/2013 Run   Easy 2.0 mi 17:28 8:37
11/5/2013 Run   Easy 2.3 mi 19:22 8:26
5/25/2013 Run   Warmup/Cooldown 2.3 mi 22:03 9:33
9/3/2014 Run   Default 2.4 mi 21:47 9:17
4/10/2010 Run   Default 2.4 mi 20:43 8:38
6/8/2015 Run   Easy 2.7 mi 22:08 8:20
2/15/2010 Run   Default 3.0 mi 29:00 9:40
2/16/2010 Run   Default 3.0 mi 28:33 9:31
3/7/2010 Run   Default 3.0 mi 26:23 8:48
3/9/2010 Run   Default 3.0 mi 26:00 8:40
6/24/2010 Run   Default 3.0 mi 25:22 8:28
7/18/2010 Run   Default 3.0 mi    
8/3/2010 Run   Default 3.0 mi 27:26 9:09
11/20/2010 Run   Default 3.0 mi 26:52 8:58
11/24/2010 Run   Default 3.0 mi 27:50 9:17
11/12/2011 Run   Default 3.0 mi    
2/25/2012 Run   Default 3.0 mi 20:39 6:53
4/23/2012 Run   Default 3.0 mi 26:15 8:45
10/2/2012 Run   Default 3.0 mi 26:00 8:40
2/7/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
2/9/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
2/11/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
2/3/2015 Run   Easy 3.0 mi 25:32 8:31
2/16/2015 Run   Ass-Whoopin' 3.0 mi 26:36 8:52
1/12/2016 Run   Treadmill 3.0 mi 23:37 7:53
2/16/2016 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
6/7/2011 Run   Default 3.0 mi 28:43 9:35
5/22/2011 Run   Default 3.0 mi 28:47 9:36
6/19/2010 Run   Default 3.0 mi 25:54 8:38
4/15/2011 Run   Default 3.0 mi 26:31 8:51
5/2/2011 Run   Default 3.0 mi 23:33 7:51
4/25/2011 Run   Default 3.0 mi 28:18 9:26
12/19/2015 Run   Ass-Whoopin' 3.0 mi 24:52 8:16
9/29/2011 Run   Default 3.0 mi 24:11 8:01
6/21/2010 Run   Default 3.0 mi 26:53 8:53
7/18/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:03 8:56
9/24/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:40 8:29
2/3/2015 Run   Easy 3.0 mi 26:05 8:37
9/1/2014 Run   Default 3.0 mi 28:35 9:26
10/2/2012 Run   Default 3.0 mi 26:50 8:50
4/20/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:43 8:08
6/26/2012 Run   Default 3.1 mi 26:02 8:33
11/7/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:13 8:16
2/13/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:40 8:58
7/10/2010 Run   Default 3.1 mi 22:11 7:10
12/12/2009 Run
Jingle Bell Run - Indianapolis
 Race 5.0 km 21:46 7:01
9/30/2011 Run   Default 3.1 mi 28:06 8:57
11/10/2014 Run   Default 3.1 mi 26:24 8:25
2/15/2013 Run   Default 3.2 mi 27:20 8:41
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