Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
8/20/2016 Run   Long 19.0 mi    
1/8/2017 Run   Long 18.0 mi 1:58:00 6:34
9/11/2016 Run   Long 17.0 mi    
8/14/2016 Run   Long 17.0 mi 2:00:00 7:04
3/13/2016 Run   Long 17.0 mi    
2/28/2016 Run   Long 17.0 mi 1:56:00 6:50
2/21/2016 Run   Easy 16.6 mi 1:50:00 6:38
9/4/2016 Run   Tempo 16.5 mi    
7/31/2016 Run   Long 16.5 mi 1:46:00 6:26
2/7/2016 Run   Long 16.5 mi    
1/17/2016 Run
to the arch and extended
Long 16.5 mi 1:52:00 6:48
1/10/2016 Run
to the arch and extended
Long 16.5 mi 1:50:00 6:40
4/10/2016 Run   Long 16.0 mi    
4/3/2016 Run   Long 16.0 mi 1:52:00 7:00
12/31/2016 Run   Long 15.0 mi 1:48:00 7:12
11/13/2016 Run   Long 15.0 mi    
11/6/2016 Run   Tempo 15.0 mi    
12/31/2017 Run   Long 14.5 mi    
11/12/2017 Run   Long 14.5 mi    
9/25/2016 Run   Easy 14.5 mi 1:43:00 7:07
9/18/2016 Run   Long 14.5 mi 1:44:00 7:11
3/6/2016 Run   Tempo 14.5 mi    
1/24/2016 Run   Long 14.5 mi 1:40:00 6:54
12/24/2017 Run   Long 14.0 mi    
12/17/2017 Run   Long 14.0 mi    
2/5/2017 Run   Long 14.0 mi 1:40:00 7:09
1/28/2018 Run   Long 13.5 mi    
9/24/2016 Run   Interval 13.5 mi    
6/12/2016 Run   Easy 13.5 mi 1:35:00 7:03
5/8/2016 Run   Tempo 13.5 mi    
2/14/2016 Run   Long 13.5 mi    
1/12/2016 Run   Interval 13.5 mi    
10/2/2016 Run   Easy 13.1 mi 1:13:03 5:35
12/3/2017 Run   Long 13.0 mi    
7/8/2017 Run   Interval 13.0 mi    
1/15/2017 Run   Long 13.0 mi 1:38:00 7:33
11/9/2016 Run   Interval 13.0 mi    
9/13/2016 Run   Tempo 13.0 mi    
8/28/2016 Run   Long 13.0 mi    
7/17/2016 Run   Easy 13.0 mi 1:35:00 7:19
7/3/2016 Run   Long 13.0 mi    
1/17/2018 Run   Hill 12.5 mi    
12/1/2016 Run   Easy 12.5 mi    
11/3/2016 Run   Easy 12.5 mi    
11/2/2016 Run   Interval 12.5 mi    
10/30/2016 Run   Long 12.5 mi    
10/27/2016 Run   Easy 12.5 mi    
9/29/2016 Run   Easy 12.5 mi    
9/22/2016 Run   Easy 12.5 mi    
9/8/2016 Run   Easy 12.5 mi    
8/4/2016 Run   Easy 12.5 mi 1:28:00 7:03
7/9/2017 Run   Easy 12.0 mi    
7/6/2017 Run   Interval 12.0 mi    
1/14/2017 Run   Easy 12.0 mi    
1/4/2017 Run   Interval 12.0 mi    
12/8/2016 Run   Easy 12.0 mi    
11/10/2016 Run   Easy 12.0 mi    
10/20/2016 Run   Easy 12.0 mi    
10/13/2016 Run   Easy 12.0 mi    
10/6/2016 Run   Easy 12.0 mi    
9/15/2016 Run   Easy 12.0 mi    
9/1/2016 Run   Easy 12.0 mi 1:25:00 7:05
8/27/2016 Run   Easy 12.0 mi    
8/21/2016 Run   Easy 12.0 mi 1:25:00 7:05
7/24/2016 Run   Long 12.0 mi    
1/7/2016 Run   Tempo 12.0 mi    
1/18/2017 Run   Easy 11.5 mi    
1/10/2017 Run   Easy 11.5 mi    
12/30/2016 Run   Easy 11.5 mi    
12/17/2016 Run   Easy 11.5 mi    
10/16/2016 Run   Interval 11.5 mi    
8/16/2016 Run   Tempo 11.5 mi    
8/9/2016 Run   Interval 11.5 mi    
2/25/2016 Run   Easy 11.5 mi    
1/21/2018 Run   Easy 11.0 mi    
1/4/2018 Run   Easy 11.0 mi    
12/30/2017 Run   Easy 11.0 mi    
12/13/2017 Run   Easy 11.0 mi    
11/16/2017 Run   Easy 11.0 mi    
2/4/2017 Run   Interval 11.0 mi    
12/28/2016 Run   Easy 11.0 mi    
11/22/2016 Run   Easy 11.0 mi    
11/21/2016 Run   Easy 11.0 mi    
11/16/2016 Run   Interval 11.0 mi    
11/15/2016 Run   Easy 11.0 mi    
10/26/2016 Run   Easy 11.0 mi    
10/17/2016 Run   Easy 11.0 mi    
10/15/2016 Run   Easy 11.0 mi    
10/12/2016 Run   Interval 11.0 mi    
9/21/2016 Run   Interval 11.0 mi    
8/30/2016 Run   Interval 11.0 mi    
8/13/2016 Run   Tempo 11.0 mi    
7/10/2016 Run   Easy 11.0 mi    
3/3/2016 Run   Hill 11.0 mi    
2/26/2016 Run   Easy 11.0 mi    
2/13/2016 Run   Easy 11.0 mi    
1/21/2016 Run   Easy 11.0 mi    
11/13/2017 Run   Easy 10.5 mi    
1/20/2017 Run   Easy 10.5 mi    
12/24/2016 Run   Easy 10.5 mi