Easy 4.3 mi
Easy 4.1 mi
Interval 6 mi
Easy 5.4 mi
Tempo 7 mi
Easy 5.2 mi
Run: 41.5 mi
Easy 5.3 mi
Easy 2.2 mi
Long 10.3 mi
Long 10.2 mi
Easy 5.1 mi
Interval 7 mi
Easy 5 mi
Run: 49.4 mi
Fast Finish 7.4 mi
Easy 4 mi
Easy 4.7 mi
Long 12.1 mi
Long 9 mi
Easy 4.2 mi
Easy 2.5 mi
Run: 46.1 mi
Fartlek 5.5 mi
Easy 3 mi
Tempo 6 mi
Easy 3.1 mi
Run: 30 mi
Easy 7 mi
Easy 3.6 mi
Steady State 7.9 mi
Run: 40.1 mi
Easy 4.6 mi
Easy 7.5 mi
Long 9.3 mi
Run: 44 mi