| Date |
Activity ▲ |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/21/2011 |
Run |
Mosca |
Le Mie Attività |
7.5 km |
35:02 |
4:41 |
 |
| 5/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.4 km |
35:38 |
4:51 |
|
| 5/25/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
24:50 |
4:58 |
|
| 5/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.9 km |
38:47 |
4:55 |
|
| 5/30/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
10.0 km |
46:42 |
4:40 |
|
| 6/2/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:07 |
4:44 |
|
| 6/4/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
27:01 |
5:07 |
|
| 6/6/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
41:05 |
4:38 |
|
| 6/9/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
41:15 |
4:39 |
|
| 6/12/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
21:06 |
4:14 |
|
| 6/13/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.2 km |
27:24 |
5:17 |
|
| 6/16/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
4.9 km |
21:43 |
4:25 |
|
| 6/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.1 km |
41:59 |
4:36 |
|
| 6/23/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.7 km |
30:33 |
5:24 |
|
| 6/24/2011 |
Run |
San Vittore Olona |
Le Mie Attività |
10.3 km |
45:29 |
4:25 |
|
| 6/26/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.6 km |
50:41 |
5:17 |
|
| 6/29/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
34:26 |
4:56 |
|
| 7/2/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
44:01 |
4:56 |
|
| 7/4/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.6 km |
1:05:22 |
5:13 |
|
| 7/6/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
44:33 |
4:59 |
|
| 7/8/2011 |
Run |
Magnago |
Le Mie Attività |
5.7 km |
23:27 |
4:08 |
|
| 7/10/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
44:02 |
4:57 |
|
| 7/13/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:43 |
4:48 |
|
| 7/14/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
17.8 km |
1:33:45 |
5:16 |
|
| 7/15/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
9.0 km |
42:36 |
4:44 |
|
| 7/18/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
33:08 |
4:42 |
|
| 7/22/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
29:54 |
5:40 |
|
| 7/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:35 |
4:49 |
|
| 7/26/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
8.0 km |
38:00 |
4:45 |
|
| 7/26/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:25 |
4:46 |
|
| 7/29/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
17.7 km |
1:34:24 |
5:20 |
|
| 8/1/2011 |
Run |
Castione della Presolana |
Le Mie Attività |
7.4 km |
41:55 |
5:42 |
|
| 8/3/2011 |
Run |
Castione della Presolana |
Le Mie Attività |
12.5 km |
1:05:40 |
5:16 |
|
| 8/4/2011 |
Run |
Castione della Presolana |
Le Mie Attività |
5.2 km |
29:55 |
5:44 |
|
| 8/7/2011 |
Run |
Passo San Pellegrino |
Le Mie Attività |
9.3 km |
48:06 |
5:10 |
|
| 8/8/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
38:20 |
5:24 |
|
| 8/14/2011 |
Run |
Bibione |
Le Mie Attività |
21.9 km |
1:56:36 |
5:21 |
|
| 8/16/2011 |
Run |
Bibione |
Le Mie Attività |
4.9 km |
26:54 |
5:30 |
|
| 8/17/2011 |
Run |
Bibione |
Le Mie Attività |
13.5 km |
1:07:36 |
5:00 |
|
| 8/19/2011 |
Run |
Bibione |
Le Mie Attività |
12.8 km |
1:08:21 |
5:20 |
|
| 8/21/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
26.6 km |
2:24:31 |
5:27 |
|
| 8/23/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
28:27 |
5:26 |
|
| 8/25/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.7 km |
1:03:13 |
5:00 |
|
| 8/29/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
26.8 km |
2:19:17 |
5:13 |
|
| 9/1/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
27:50 |
5:19 |
|
| 9/3/2011 |
Run |
Trecate |
Le Mie Attività |
21.1 km |
1:41:39 |
4:49 |
|
| 9/6/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.1 km |
48:18 |
5:21 |
|
| 9/7/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
26:10 |
4:59 |
|
| 9/9/2011 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
7.5 km |
31:23 |
4:12 |
|
| 9/12/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.4 km |
28:36 |
5:20 |
|
| 9/14/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
29.9 km |
2:43:02 |
5:28 |
|
| 9/17/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.7 km |
1:02:14 |
4:55 |
|
| 9/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.5 km |
1:01:10 |
4:54 |
|
| 9/22/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
32:30 |
6:10 |
|
| 9/25/2011 |
Run |
Ciclabile Varese |
Le Mie Attività |
24.9 km |
2:12:11 |
5:19 |
|
| 9/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
43:35 |
4:52 |
|
| 9/29/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
30:29 |
5:44 |
|
| 10/2/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
34.9 km |
3:08:53 |
5:25 |
|
| 10/3/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.2 km |
29:11 |
5:37 |
|
| 10/5/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
46:42 |
5:13 |
|
| 10/8/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
16.3 km |
1:26:40 |
5:19 |
|
| 10/10/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.1 km |
30:27 |
5:56 |
|
| 10/13/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
47:39 |
5:17 |
|
| 10/16/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.7 km |
1:07:34 |
5:19 |
|
| 10/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
47:11 |
5:19 |
|
| 10/20/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
29:52 |
5:37 |
|
| 10/23/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
3.0 km |
18:00 |
6:00 |
|
| 10/23/2011 |
Run |
Venezia |
Le Mie Attività |
42.7 km |
4:30:11 |
6:21 |
|
| 10/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
36:45 |
5:11 |
|
| 11/1/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.8 km |
44:01 |
5:01 |
|
| 11/6/2011 |
Run |
Busto Arsizio |
Le Mie Attività |
21.3 km |
1:43:12 |
4:52 |
|
| 11/9/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
10.7 km |
56:41 |
5:18 |
|
| 11/12/2011 |
Run |
Legnano (casa) |
Le Mie Attività |
12.0 km |
1:06:00 |
5:30 |
|
| 11/14/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.2 km |
1:07:04 |
5:29 |
|
| 11/17/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
10.9 km |
54:35 |
5:01 |
|
| 11/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
22.1 km |
2:02:48 |
5:34 |
|
| 11/20/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
7.1 km |
38:32 |
5:26 |
|
| 11/23/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.0 km |
1:06:00 |
5:30 |
|
| 11/27/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
24.0 km |
2:13:47 |
5:35 |
|
| 11/29/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
16.1 km |
1:28:16 |
5:30 |
|
| 12/3/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
18.5 km |
1:42:56 |
5:35 |
|
| 12/5/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.1 km |
1:05:19 |
5:23 |
|
| 12/7/2011 |
Run |
|
Le Mie Attività |
7.1 km |
36:58 |
5:13 |
|
| 12/10/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
27.9 km |
2:37:30 |
5:39 |
|
| 12/14/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
47:29 |
5:16 |
|
| 12/15/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
9.5 km |
48:00 |
5:04 |
|
| 12/18/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
17.0 km |
1:34:50 |
5:34 |
|
| 12/19/2011 |
Run |
Legnano (casa) |
Le Mie Attività |
9.0 km |
45:00 |
5:00 |
|
| 12/21/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.0 km |
59:31 |
4:58 |
|
| 12/26/2011 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
31.0 km |
2:53:18 |
5:36 |
|
| 12/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
16.3 km |
1:28:33 |
5:27 |
|
| 12/29/2011 |
Run |
casa, treadmill |
Le Mie Attività |
10.0 km |
55:00 |
5:30 |
|
| 12/31/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
19.6 km |
1:43:04 |
5:16 |
|
| 1/3/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.4 km |
1:05:02 |
5:16 |
|
| 1/5/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
10.8 km |
55:02 |
5:08 |
|
| 1/7/2012 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Le Mie Attività |
31.2 km |
2:55:19 |
5:38 |
|
| 1/10/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
10.8 km |
55:57 |
5:10 |
|
| 1/11/2012 |
Run |
Firenze |
Le Mie Attività |
4.0 km |
18:00 |
4:30 |
|
| 1/13/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
18.8 km |
1:38:12 |
5:14 |
|
| 1/15/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
11.4 km |
54:55 |
4:51 |
|