| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 7/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:35 |
4:49 |
 |
| 5/15/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
33:36 |
4:48 |
|
| 6/17/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
8.8 km |
42:24 |
4:49 |
|
| 2/28/2014 |
Run |
|
Easy |
10.9 km |
52:12 |
4:49 |
|
| 9/3/2011 |
Run |
Trecate |
Le Mie Attività |
21.1 km |
1:41:39 |
4:49 |
|
| 9/6/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Long |
30.0 km |
2:24:19 |
4:49 |
|
| 6/24/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
10.0 km |
48:15 |
4:49 |
|
| 2/8/2013 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
17.2 km |
1:22:43 |
4:49 |
|
| 9/24/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
12.2 km |
58:31 |
4:49 |
|
| 2/26/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Easy |
19.9 km |
1:35:38 |
4:49 |
|
| 8/11/2014 |
Run |
San Pietro in Bevagna |
Easy |
10.0 km |
48:11 |
4:49 |
|
| 9/17/2014 |
Run |
Lago di Varese |
Easy |
15.0 km |
1:11:59 |
4:49 |
|
| 6/28/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Easy |
16.0 km |
1:17:06 |
4:49 |
|
| 3/6/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
15.3 km |
1:13:34 |
4:50 |
|
| 8/7/2013 |
Run |
Numana-Loreto |
Interval |
14.9 km |
1:11:42 |
4:50 |
|
| 12/8/2013 |
Run |
Lago di Varese |
Long |
21.0 km |
1:41:15 |
4:50 |
|
| 11/30/2014 |
Run |
Roma |
Default |
12.0 km |
57:55 |
4:50 |
|
| 6/11/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.1 km |
38:59 |
4:50 |
|
| 1/23/2014 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
10.9 km |
52:21 |
4:50 |
|
| 12/24/2012 |
Run |
Parco Castello |
Tempo |
10.2 km |
49:05 |
4:50 |
|
| 6/19/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:16 |
4:50 |
|
| 2/17/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:28 |
4:50 |
|
| 2/3/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
15.1 km |
1:12:52 |
4:50 |
|
| 5/16/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
9.3 km |
44:55 |
4:50 |
|
| 1/28/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
15.2 km |
1:13:35 |
4:50 |
|
| 5/27/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
10.0 km |
48:28 |
4:50 |
|
| 8/5/2014 |
Run |
San Pietro in Bevagna |
Easy |
8.3 km |
40:01 |
4:50 |
|
| 6/16/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.3 km |
49:41 |
4:50 |
|
| 10/15/2014 |
Run |
Varese Pista |
Easy |
8.0 km |
38:43 |
4:51 |
|
| 1/15/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
11.4 km |
54:55 |
4:51 |
|
| 5/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.4 km |
35:38 |
4:51 |
|
| 2/13/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:30 |
4:51 |
|
| 11/29/2014 |
Run |
Roma |
Easy |
9.8 km |
47:12 |
4:51 |
|
| 12/23/2013 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.1 km |
48:40 |
4:51 |
|
| 9/27/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Long |
25.0 km |
2:00:57 |
4:51 |
|
| 11/12/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
8.0 km |
38:46 |
4:51 |
|
| 11/25/2014 |
Run |
|
Default |
10.0 km |
48:30 |
4:51 |
|
| 10/17/2012 |
Run |
Parco Castello |
Tempo |
11.0 km |
53:06 |
4:51 |
|
| 1/19/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.9 km |
52:58 |
4:51 |
|
| 9/29/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
14.2 km |
1:08:35 |
4:51 |
|
| 12/16/2013 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:29 |
4:51 |
|
| 8/23/2012 |
Run |
Legnano |
Interval |
9.4 km |
45:26 |
4:51 |
|
| 12/20/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:32 |
4:51 |
|
| 8/6/2012 |
Run |
Legnano |
Interval |
9.8 km |
47:38 |
4:51 |
|
| 11/7/2010 |
Run |
Busto Arsizio |
Le Mie Attività |
21.2 km |
1:42:49 |
4:51 |
|
| 9/8/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Easy |
16.0 km |
1:17:37 |
4:51 |
|
| 1/16/2011 |
Run |
Legnano (casa) |
Le Mie Attività |
10.0 km |
48:30 |
4:51 |
|
| 9/26/2012 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
10.7 km |
51:45 |
4:52 |
|
| 10/16/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Easy |
22.0 km |
1:46:57 |
4:52 |
|
| 2/12/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
12.5 km |
1:00:40 |
4:52 |
|
| 3/25/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
11.8 km |
57:02 |
4:52 |
|
| 11/6/2011 |
Run |
Busto Arsizio |
Le Mie Attività |
21.3 km |
1:43:12 |
4:52 |
|
| 12/30/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
42:46 |
4:52 |
|
| 9/28/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
8.0 km |
38:53 |
4:52 |
|
| 5/21/2013 |
Run |
Legnano |
Tempo |
10.1 km |
48:51 |
4:52 |
|
| 8/7/2014 |
Run |
San Pietro in Bevagna |
Easy |
8.2 km |
40:01 |
4:52 |
|
| 3/1/2013 |
Run |
Cleveland |
Tempo |
14.0 km |
1:08:00 |
4:52 |
|
| 5/29/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
9.4 km |
45:28 |
4:52 |
|
| 8/2/2012 |
Run |
Legnano |
Interval |
10.9 km |
53:00 |
4:52 |
|
| 11/29/2012 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.5 km |
50:55 |
4:52 |
|
| 1/28/2013 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
19.4 km |
1:34:15 |
4:52 |
|
| 9/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
43:35 |
4:52 |
|
| 6/26/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
11.0 km |
53:34 |
4:52 |
|
| 1/25/2011 |
Run |
Legnano (casa) |
Le Mie Attività |
11.0 km |
53:30 |
4:52 |
|
| 7/28/2013 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:43 |
4:53 |
|
| 1/3/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
12.4 km |
1:00:18 |
4:53 |
|
| 1/26/2014 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Long |
28.0 km |
2:16:18 |
4:53 |
|
| 10/27/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
18.0 km |
1:27:42 |
4:53 |
|
| 10/20/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
18.3 km |
1:29:13 |
4:53 |
|
| 7/9/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
9.4 km |
45:41 |
4:53 |
|
| 1/31/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
13.2 km |
1:04:09 |
4:53 |
|
| 8/16/2014 |
Run |
San Pietro in Bevagna |
Long |
15.0 km |
1:13:08 |
4:53 |
|
| 12/13/2013 |
Run |
Legnano |
Easy |
10.0 km |
48:53 |
4:53 |
|
| 8/19/2013 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
5.2 km |
25:19 |
4:53 |
|
| 4/14/2013 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Long |
20.1 km |
1:38:01 |
4:53 |
|
| 2/21/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
9.0 km |
43:42 |
4:54 |
|
| 10/6/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
16.0 km |
1:18:01 |
4:53 |
|
| 1/17/2014 |
Run |
Lago di Varese |
Long |
25.0 km |
2:02:08 |
4:54 |
|
| 3/17/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
12.2 km |
59:23 |
4:54 |
|
| 7/12/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
34:14 |
4:54 |
|
| 7/10/2012 |
Run |
Legnano |
Tempo |
8.9 km |
43:37 |
4:54 |
|
| 12/5/2012 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
12.3 km |
59:56 |
4:54 |
|
| 9/3/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
12.2 km |
59:27 |
4:54 |
|
| 10/24/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
9.5 km |
46:25 |
4:54 |
|
| 10/21/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
16.0 km |
1:18:11 |
4:54 |
|
| 9/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
12.5 km |
1:01:10 |
4:54 |
|
| 6/17/2013 |
Run |
Legnano |
Interval |
8.2 km |
39:59 |
4:54 |
|
| 6/18/2013 |
Run |
Legnano |
Tempo |
8.9 km |
43:16 |
4:54 |
|
| 1/19/2013 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Long |
21.2 km |
1:43:48 |
4:54 |
|
| 11/26/2013 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
12.4 km |
1:00:26 |
4:54 |
|
| 7/19/2013 |
Run |
Parco Castello |
Default |
8.5 km |
41:32 |
4:54 |
|
| 4/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
34:21 |
4:54 |
|
| 7/3/2013 |
Run |
Parco Castello |
Tempo |
7.1 km |
34:32 |
4:54 |
|
| 5/15/2010 |
Run |
Saronno |
Le Mie Attività |
10.0 km |
49:07 |
4:55 |
|
| 8/13/2010 |
Run |
Falcade |
Le Mie Attività |
5.9 km |
28:58 |
4:55 |
|
| 1/8/2014 |
Run |
Legnano |
Easy |
12.3 km |
1:00:31 |
4:55 |
|
| 6/20/2012 |
Run |
Legnano |
Le Mie Attività |
10.8 km |
53:07 |
4:55 |
|
| 4/20/2013 |
Run |
Ciclopedonale della Valle Olona |
Tempo |
20.0 km |
1:38:09 |
4:55 |
|
| 12/9/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
43:20 |
4:55 |
|
| 8/8/2014 |
Run |
San Pietro in Bevagna |
Interval |
7.8 km |
38:11 |
4:55 |
|