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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   8/3/2018 Volt           8/6/2018 Volt           8/6/2018 RIW   Default   20:00   8/7/2018 Volt           8/9/2018 Volt           8/13/2018 Volt           8/15/2018 Volt           8/16/2018 RIW   Default   20:00   8/17/2018 Volt           8/20/2018 Volt           8/20/2018 RIW   Default   30:00   8/21/2018 RIW   Default   20:00   8/22/2018 Volt           8/24/2018 Volt           8/29/2018 Core   Default       8/29/2018 Myrtle Routine   Default       9/4/2018 Volt           9/6/2018 Volt           9/10/2018 Volt           9/12/2018 Volt           9/18/2018 Volt           9/20/2018 Volt           9/25/2018 Volt           10/2/2018 Volt           10/4/2018 Volt           10/9/2018 Volt           10/16/2018 Volt           10/18/2018 Volt           10/23/2018 Bike   Default   20:00   11/26/2018 Yoga   Default       11/27/2018 Lifting   Default       11/28/2018 Yoga   Default       11/29/2018 Lifting   Default       12/4/2018 Lifting   Default       12/13/2018 Lifting   Default       12/13/2018 Yoga   Default       12/30/2018 Lifting   Default       1/3/2019 Lifting   Default       1/14/2019 Lifting   Default       1/16/2019 Lifting   Default       1/23/2019 Lifting   Default       1/28/2019 Lifting   Default       2/4/2019 Lifting   Default       2/6/2019 Lifting   Default       2/11/2019 Lifting   Default       2/13/2019 Lifting   Default       2/18/2019 Lifting   Default       2/20/2019 Lifting   Default       2/25/2019 Lifting   Default       3/18/2019 Lifting   Default       3/20/2019 Lifting   Default       3/25/2019 Lifting   Default       3/27/2019 Lifting   Default       4/1/2019 Lifting   Default       4/3/2019 Lifting   Default       4/10/2019 Lifting   Default       4/15/2019 Lifting   Default       4/17/2019 Lifting   Default       4/18/2019 RIW   Default   45:00   4/22/2019 Lifting   Default       4/23/2019 Bike   Interval   45:06   4/24/2019 Lifting   Default       4/26/2019 Bike   Easy   50:00   4/29/2019 Lifting   Default       5/20/2019 Myrtle Routine   Default       5/21/2019 Elliptical   Default   25:00   5/21/2019 Bike   Easy   30:00   5/22/2019 Core   Default       5/24/2019 Myrtle Routine   Default       5/24/2019 Core   Default       5/28/2019 Glute Strength   Default       5/31/2019 Core   Default       5/31/2019 Bike   Easy   30:00   6/4/2019 Glute Strength   Default       6/4/2019 Bike   Easy   30:00   6/4/2019 Myrtle Routine   Default       6/4/2019 Elliptical   Default   20:00   6/8/2019 Glute Strength   Default       6/8/2019 Core   Default       6/8/2019 Lifting   Default       6/8/2019 Myrtle Routine   Default       6/11/2019 Lifting   Default       6/17/2019 Myrtle Routine   Default       6/17/2019 Lifting   Default       6/17/2019 Glute Strength   Default       6/17/2019 Core   Default       6/19/2019 Lifting   Default       6/23/2019 Bike   Easy   25:00   6/23/2019 Swim   Mixed   20:00   6/24/2019 Myrtle Routine   Default       6/24/2019 Bike   Easy   50:00   6/24/2019 Lifting   Default       6/25/2019 Core   Default       6/25/2019 Bike   Default   15:00   6/25/2019 Glute Strength   Default       6/25/2019 Elliptical   Default   15:00   6/29/2019 Bike   Default   30:00   7/1/2019 Lifting   Default       7/1/2019 Elliptical   Default   30:00   7/1/2019 Bike   Default   20:00