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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/2/2014 Run   Easy 5.0 mi    
7/2/2014 Run   Tempo 4.0 mi 25:02 6:16
7/1/2014 Run   Easy 5.0 mi    
6/30/2014 Run   Easy 10.0 mi    
6/23/2014 Run   Easy 7.5 mi    
6/22/2014 Run   Easy 6.0 mi    
6/21/2014 Run   Easy 9.0 mi    
6/19/2014 Run   Interval 4.5 mi    
6/18/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:08:30 6:51
6/17/2014 Run   Easy 7.0 mi 59:00 8:26
6/15/2014 Run   Easy 3.0 mi    
6/14/2014 Run   Easy 4.0 mi    
6/12/2014 Run   Easy 3.5 mi    
6/11/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:02:00 6:54
6/10/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
6/8/2014 Run   Easy 6.0 mi 50:00 8:20
6/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/2/2014 Run   Easy 6.1 mi 43:30 7:08
2/1/2014 Run   Easy 8.7 mi 1:00:00 6:54
1/31/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:02 7:21
1/29/2014 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
1/29/2014 Run   Interval 4.5 mi 28:00 6:14
1/28/2014 Run   Easy 5.1 mi 32:55 6:28
1/27/2014 Run   Easy 5.1 mi 35:00 6:51
1/26/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/26/2014 Run   Easy 5.0 mi 32:58:00 6:35:36
1/24/2014 Run   Easy 4.1 mi 28:00 6:50
1/23/2014 Run   Easy 1.5 mi    
1/23/2014 Run   Easy 1.5 mi    
1/23/2014 Run   Tempo 3.0 mi 18:14 6:05
1/21/2014 Run   Easy 5.5 mi 38:45 7:03
1/19/2014 Run   Easy 14.0 mi    
1/18/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2014 Run   Tempo 7.5 mi    
8/15/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:49 7:49
7/20/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/18/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/17/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/16/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
6/24/2013 Run   Tempo 5.0 mi 32:00 6:24
6/23/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:05:00 7:14
6/21/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:30 7:15
6/20/2013 Run   Easy 12.0 mi    
6/19/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
6/18/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:10:00 7:00
6/17/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:08:00 6:48
6/16/2013 Run   Easy 1.0 mi    
6/16/2013 Run   Race 6.2 mi 38:26 6:12
6/2/2013 Run   Race 7.0 mi    
6/1/2013 Run   Easy 5.5 mi    
5/31/2013 Run   Tempo 8.0 mi 51:10 6:24
5/29/2013 Run   Interval 7.0 mi    
5/27/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/18/2012 Run   Easy 9.5 mi 1:03:22 6:41
9/16/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
9/14/2012 Run   Easy 8.5 mi 55:30 6:32
9/13/2012 Run   Easy 4.5 mi    
9/11/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/18/2012 Run   Easy 5.5 mi    
8/17/2012 Run   Easy 5.5 mi    
8/16/2012 Run   Easy 5.5 mi    
8/15/2012 Run   Easy 7.0 mi    
8/14/2012 Run   Easy 6.0 mi    
8/13/2012 Run   Easy 5.0 mi    
8/12/2012 Run   Easy 25.0 mi    
8/5/2012 Run   Easy 20.0 mi    
7/31/2012 Run   Easy 5.5 mi    
7/30/2012 Run   Easy 5.5 mi    
7/18/2012 Run   Easy 7.0 mi 48:29 6:56
7/17/2012 Run   Easy 6.0 mi    
7/16/2012 Run   Easy 3.0 mi    
7/15/2012 Run   Easy 14.0 mi    
7/7/2012 Run   Easy 6.2 mi 50:25 8:08
7/6/2012 Run   Tempo 9.0 mi 59:16 6:36
7/4/2012 Run   Easy 6.0 mi 38:39 6:27
7/3/2012 Run   Easy 5.5 mi    
7/1/2012 Run   Easy 4.5 mi    
6/30/2012 Run   Easy 5.5 mi 37:30 6:50
6/29/2012 Run   Easy 5.5 mi 35:00 6:22
6/28/2012 Run   Easy 7.0 mi    
6/27/2012 Run   Easy 5.5 mi    
6/26/2012 Run   Fartlek 4.0 mi    
5/26/2012 Run   Easy 5.5 mi 37:30 6:50
5/25/2012 Run   Easy 5.5 mi 35:00 6:22
5/24/2012 Run   Easy 2.0 mi 11:26 5:43
5/24/2012 Run   Easy 5.0 mi    
5/23/2012 Run   Easy 5.5 mi    
5/22/2012 Run   Fartlek 4.0 mi    
4/2/2012 Run   Easy 7.1 mi 45:20 6:26
4/1/2012 Run   Easy 1.5 mi    
3/31/2012 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:37
3/28/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
3/27/2012 Run   Tempo 6.0 mi 39:00 6:30
3/25/2012 Run   Easy 3.8 mi    
3/24/2012 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:40
3/23/2012 Run   Tempo 5.0 mi 31:48 6:22
3/21/2012 Run   Easy 4.3 mi    
3/20/2012 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:40
3/19/2012 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
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