Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/14/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.0 mi    
12/13/2011 Run
9th Ave - Waialae - Makapuu Ave - Alohea
 Easy 3.9 mi    
12/12/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.1 mi 45:00 11:07
12/11/2011 Run
9th Ave - Waialae - Makapuu Ave - Alohea
 Easy 3.9 mi    
12/10/2011 Run   Easy 6.8 mi    
12/9/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.2 mi 45:00 10:51
12/7/2011 Run   Easy 5.0 mi    
12/6/2011 Run   Easy 3.8 mi    
12/5/2011 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2011 Run   Default 5.8 mi    
12/3/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/30/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/28/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/27/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/26/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/25/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/24/2011 Run   Easy 4.0 mi    
11/23/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2011 Run   Easy 4.5 mi 50:00 11:07
11/21/2011 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26
11/19/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/18/2011 Run   Easy 3.4 mi    
11/16/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/15/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/14/2011 Run   Easy 3.0 mi    
10/18/2011 Run   Easy 4.0 mi    
10/16/2011 Run   Easy 8.3 mi    
10/15/2011 Run   Easy 4.0 mi    
10/12/2011 Run   Easy 4.9 mi    
10/11/2011 Run   Easy 4.3 mi    
10/9/2011 Run   Easy 7.3 mi    
10/8/2011 Run   Easy 3.9 mi    
10/7/2011 Run   Easy 3.9 mi    
10/6/2011 Run   Easy 3.9 mi    
10/3/2011 Run   Easy 3.0 mi    
10/2/2011 Run   Easy 6.9 mi    
10/1/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/27/2011 Run   Easy 4.3 mi    
9/25/2011 Run   Easy 5.8 mi    
9/24/2011 Run
9th Ave - Waialae - Makapuu Ave - Alohea
 Easy 3.9 mi    
9/22/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/21/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/19/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/18/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/17/2011 Run   Easy 3.9 mi    
9/15/2011 Run   Easy 3.0 mi    
9/14/2011 Run   Easy 4.5 mi    
9/13/2011 Run   Easy 3.9 mi    
9/11/2011 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2011 Run   Easy 3.4 mi    
9/9/2011 Run   Easy 3.0 mi    
9/8/2011 Run   Easy 3.0 mi    
9/7/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.0 mi    
9/6/2011 Run   Easy 3.0 mi    
9/4/2011 Run   Easy 3.9 mi    
9/3/2011 Run   Easy 3.4 mi    
8/29/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/27/2011 Run   Easy 3.4 mi    
8/26/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/25/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/24/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/23/2011 Run   Easy 3.2 mi    
8/22/2011 Run   Easy 3.5 mi    
8/21/2011 Run   Easy 2.0 mi    
8/20/2011 Run   Easy 2.7 mi    
8/19/2011 Run   Easy 2.0 mi    
8/16/2011 Run   Easy 4.0 mi    
8/15/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.0 mi    
8/9/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/8/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.0 mi    
7/26/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.0 mi 43:30 10:53
7/24/2011 Run
9th Ave - Waialae - Makapuu Ave - Alohea
 Easy 3.9 mi    
7/20/2011 Run   Easy 3.0 mi    
7/18/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.0 mi    
7/16/2011 Run   Easy 3.8 mi    
7/14/2011 Run   Easy 2.8 mi    
7/13/2011 Run   Easy 5.2 mi    
7/12/2011 Run   Easy 2.0 mi    
7/11/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.0 mi    
7/9/2011 Run   Easy 3.0 mi    
7/5/2011 Run   Easy 3.5 mi    
7/1/2011 Run   Easy 4.2 mi    
6/29/2011 Run   Easy 3.0 mi    
6/28/2011 Run   Easy 3.0 mi    
6/2/2011 Run
TreaDMill
 Easy 4.5 mi 50:00 11:07
6/1/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.2 mi    
5/30/2011 Run   Easy 5.3 mi    
5/29/2011 Run
Random Route
 Easy 4.5 mi    
5/28/2011 Run   Easy 1.5 mi    
5/26/2011 Run
TreaDMill
 Easy 3.2 mi 35:00 11:07
5/25/2011 Run   Easy 3.6 mi 40:00 11:07
5/24/2011 Run   Easy 3.3 mi 35:00 10:47
5/19/2011 Run   Easy 3.0 mi    
5/18/2011 Run   Easy 3.0 mi    
5/17/2011 Run   Easy 3.0 mi    
5/11/2011 Run   Easy 3.0 mi    
4/28/2011 Run   Easy 3.0 mi    
4/27/2011 Run
TreaDMill
 Easy 5.0 mi    
4/26/2011 Run   Easy 3.0 mi    
4/24/2011 Run   Easy 4.8 mi    
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