Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   7/23/2009 Weights           7/23/2009 Weights           7/28/2009 Weights           7/29/2009 Weights           8/5/2009 Weights           8/13/2009 Weights           8/24/2009 Weights           8/25/2009 Weights           8/27/2009 Weights           9/7/2009 Weights           9/7/2009 Weights           9/8/2009 Weights           9/10/2009 Weights           9/15/2009 Weights           9/16/2009 Weights           9/17/2009 Weights           7/11/2011 Weights           7/13/2011 Weights           12/21/2008 Rest   Default       12/22/2008 Rest   Default       12/23/2008 Rest   Default       12/24/2008 Rest   Default       12/25/2008 Rest   Default       7/27/2009 Rest   Default       7/7/2010 Rest   Default       7/27/2010 Rest   Default       7/28/2010 Rest   Default       7/29/2010 Rest   Default       4/2/2012 Rest   Default       4/8/2012 Rest   Default       5/7/2012 Rest   Default       5/28/2012 Rest   Default       9/3/2012 Rest   Default       9/10/2012 Rest   Default       9/14/2012 Rest   Default       9/27/2012 Rest   Default       10/1/2012 Rest   Default       10/1/2012 Rest   Default       11/12/2012 Rest   Default       6/9/2013 Rest   Default       2/4/2008 Run Track Easy 4.0 mi     11/1/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     11/7/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     11/8/2008 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     11/12/2008 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     11/14/2008 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     11/15/2008 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     11/21/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     11/22/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     11/26/2008 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     12/3/2008 Run Easy 7 Easy 7.0 mi     12/5/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     12/6/2008 Run Easy 6 Easy 6.0 mi     12/10/2008 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     12/12/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     12/17/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     12/19/2008 Run Dreadmill Easy 5.0 mi     12/20/2008 Run Dreadmill Easy 5.5 mi     12/26/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     12/27/2008 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     12/31/2008 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     1/2/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     1/7/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     1/10/2009 Run   Easy 10.0 mi     1/15/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     1/16/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     1/22/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     1/23/2009 Run Easy 6 Easy 6.0 mi     1/24/2009 Run   Easy 3.5 mi     1/29/2009 Run Easy 3 Easy 3.5 mi     1/30/2009 Run Easy 6 Easy 6.0 mi     1/31/2009 Run Easy 6 Easy 6.0 mi     2/4/2009 Run Track Easy 4.0 mi     2/6/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     2/7/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     2/13/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     2/19/2009 Run Dreadmill Easy 3.0 mi     2/21/2009 Run Dreadmill Easy 3.0 mi     2/25/2009 Run Dreadmill Easy 5.0 mi     2/27/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     2/28/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     3/2/2009 Run Dreadmill Easy 4.0 mi     3/4/2009 Run Dreadmill Easy 4.0 mi     3/10/2009 Run Track Easy 8.5 mi     3/11/2009 Run Dreadmill Easy 4.0 mi     3/18/2009 Run   Easy 3.5 mi     3/20/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     3/21/2009 Run Dreadmill Easy 5.0 mi     3/27/2009 Run Track Easy 4.0 mi     3/30/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     4/1/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     4/3/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi     4/4/2009 Run Easy 5 Easy 5.0 mi     4/6/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     4/8/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     4/9/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     4/10/2009 Run Easy 6 Easy 6.0 mi     4/12/2009 Run Easy 7 Easy 7.5 mi     4/13/2009 Run Easy 4 Easy 4.0 mi     4/15/2009 Run Easy 3 Easy 3.0 mi