Easy 8.6 mi
Easy 9.3 mi
Easy 9.2 mi
CP Intervals 4 mi
Medium LR 12.5 mi
Run: 53 mi
Easy 6 mi
Recovery 2 mi
Easy 4 mi
Strides 300 m
Interval 7.8 mi
Recovery 4.2 mi
Easy 6.4 mi
Easy 4.1 mi
Long 12.2 mi
Run: 56.2 mi
Easy 8.5 mi
Shuttle 8 mi
Recovery 8.9 mi
Long 13.2 mi
Easy 7 mi
Easy 3.1 mi
Run: 52.9 mi
Warmup/Cooldown 2 km
Interval 3.4 mi
Easy 10 mi
Easy 3.3 mi
Easy 3 mi
Easy 10.3 mi
CP Intervals 6 mi
Easy 1.5 mi
Long 13.5 mi
Run: 61.6 mi
Easy 3.8 mi
Easy 5 mi
CP Intervals 2.5 mi
Interval 8.6 mi
Easy 5.4 mi
CP Intervals 7 mi
Long 12.4 mi
Run: 53.3 mi
Easy 9.1 mi
Run: 9.1 mi