Workouts

---

Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   6/30/2017 Run   Easy 3.1 mi 29:45 9:29 4/4/2015 Run   Easy 3.0 mi 29:45 9:54 4/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:45 9:52 12/9/2015 Run   Easy 3.0 mi 29:46 9:50 4/19/2016 Run   Easy 3.0 mi 29:46 9:50 11/11/2014 Run   Easy 3.2 mi 29:47 9:24 4/28/2017 Run   Easy 3.0 mi 29:48 9:56 1/9/2016 Run   Easy 3.0 mi 29:48 9:49 2/18/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:50 9:55 3/11/2017 Run   Easy 3.0 mi 29:51 9:56 5/19/2018 Run   Easy 3.0 mi 29:52 9:56 4/10/2018 Run   Easy 3.0 mi 29:55 9:57 6/22/2015 Run   Easy 3.0 mi 29:55 9:57 1/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:56 9:55 1/4/2015 Run   Easy 3.0 mi 29:56 9:57 12/10/2015 Run   Easy 3.1 mi 29:56 9:49 11/2/2013 Run   Easy 3.2 mi 29:56 9:22 11/14/2015 Run   Easy 3.2 mi 29:56 9:24 5/13/2018 Run   Easy 3.0 mi 29:59 9:58 4/14/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:00 9:56 6/16/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 9/28/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:00 9:36 8/7/2015 Run   Hill 3.1 mi 30:01 9:45 5/13/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:01 9:55 2/11/2013 Run   Easy 3.1 mi 30:01 9:36 4/12/2016 Run   Easy 3.0 mi 30:02 9:55 5/10/2013 Run   Easy 3.1 mi 30:03 9:35 4/8/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:03 10:00 3/23/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:05 10:00 4/12/2017 Run   Easy 3.1 mi 30:07 9:45 1/10/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:07 10:01 4/19/2014 Run   Easy 3.1 mi 30:08 9:40 2/11/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:09 10:02 4/28/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:09 9:50 3/26/2014 Run   Easy 3.1 mi 30:10 9:46 4/9/2016 Run   Easy 3.1 mi 30:14 9:42 6/18/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:15 9:33 5/5/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:15 9:50 9/4/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:15 9:40 3/31/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:17 10:12 6/15/2015 Run   Easy 2.9 mi 30:19 10:30 5/20/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:20 10:05 2/23/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:21 10:03 3/31/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:21 10:03 6/19/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:21 9:37 8/11/2015 Run   Easy 3.3 mi 30:23 9:08 12/14/2013 Run   Easy 3.2 mi 30:23 9:25 12/17/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:23 9:18 10/23/2016 Run   Easy 3.1 mi 30:24 9:51 3/10/2015 Run   Default 3.1 mi 30:27 9:46 1/10/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:28 9:43 5/10/2016 Run   Default 3.0 mi 30:31 10:09 6/5/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:31 10:05 4/22/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:32 10:07 3/8/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:33 10:09 8/10/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:33 9:50 2/2/2016 Run   Easy 3.1 mi 30:33 10:02 11/5/2013 Run   Easy 3.2 mi 30:34 9:39 4/4/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:35 10:00 5/15/2014 Run   Easy 3.1 mi 30:36 9:47 8/10/2015 Run   Easy 3.3 mi 30:37 9:15 4/21/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:37 10:03 12/8/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:38 9:46 4/18/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:42 10:12 2/2/2020 Run   Easy 3.0 mi 30:42 10:12 12/17/2016 Run   Easy 3.2 mi 30:43 9:44 6/3/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:44 10:07 3/22/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:44 10:13 1/28/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:44 10:05 6/9/2018 Run   Easy 3.1 mi 30:44 10:01 12/19/2020 Run   Easy 3.0 mi 30:44 10:13 5/6/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:46 10:08 6/16/2019 Run   Easy 3.0 mi 30:49 10:15 3/22/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:50 10:13 9/9/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:51 9:37 4/9/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:52 10:14 9/9/2017 Run   Easy 3.1 mi 30:53 9:53 12/16/2015 Run   Easy 3.2 mi 30:54 9:49 11/5/2016 Run   Easy 3.2 mi 30:56 9:46 1/18/2015 Run   Easy 3.1 mi 30:57 10:01 4/7/2018 Run   Easy 3.0 mi 30:57 10:11 1/12/2016 Run   Easy 3.1 mi 31:00 9:57 10/29/2013 Run   Easy 3.2 mi 31:00 9:38 10/31/2013 Run   Easy 3.2 mi 31:00 9:38 11/10/2015 Run   Easy 3.2 mi 31:01 9:44 5/14/2017 Run   Easy 3.0 mi 31:02 10:19 12/15/2015 Run   Easy 3.2 mi 31:04 9:41 10/28/2014 Run   Easy 3.1 mi 31:05 10:02 1/16/2015 Run   Easy 3.0 mi 31:06 10:20 8/8/2018 Run   Easy 3.1 mi 31:06 10:12 8/28/2015 Run   Easy 3.2 mi 31:07 9:46 12/15/2013 Run   Easy 3.4 mi 31:08 9:18 1/25/2015 Run   Easy 3.2 mi 31:08 9:39 8/18/2017 Run   Easy 3.1 mi 31:10 10:12 10/23/2013 Run   Easy 3.2 mi 31:11 9:41 10/25/2016 Run   Easy 3.1 mi 31:11 10:04 7/1/2018 Run   Easy 3.0 mi 31:13 10:23 12/29/2015 Run   Easy 3.3 mi 31:17 9:38 4/11/2015 Run   Easy 3.2 mi 31:18 9:51 10/15/2016 Run   Easy 3.0 mi 31:18 10:27