Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/22/2024 Run   Default 3.6 mi 40:04 11:08
1/21/2024 Run   Default 7.1 mi 1:10:05 9:50
1/20/2024 Run   Default 5.0 mi 56:25 11:17
1/19/2024 Run   Default 3.6 mi 40:34 11:26
1/18/2024 Run   Default 5.0 mi 50:55 10:12
1/17/2024 Run   Default 5.0 mi 48:53 9:46
1/16/2024 Run   Default 4.3 mi 49:06 11:22
1/15/2024 Run   Default 3.0 mi 30:53 10:18
1/14/2024 Run   Default 10.0 mi 1:46:16 10:38
1/13/2024 Run   Default 3.7 mi 39:13 10:33
1/12/2024 Run   Default 4.0 mi 41:19 10:20
1/11/2024 Run   Default 4.0 mi 44:41 11:11
1/9/2024 Run   Default 5.0 mi 50:53 10:11
1/8/2024 Run   Default 4.0 mi 40:02 9:58
1/7/2024 Run   Default 8.0 mi 1:25:05 10:36
1/6/2024 Run   Default 3.8 mi 38:04 10:00
1/5/2024 Run   Default 6.2 mi 1:05:36 10:33
1/4/2024 Run   Default 3.8 mi 35:04 9:19
1/3/2024 Run   Default 3.6 mi 36:12 10:09
1/2/2024 Run   Default 4.5 mi 45:02 10:08
1/1/2024 Run   Default 3.1 mi 32:42 10:31
12/31/2023 Run   Default 5.2 mi 55:32 10:38
12/30/2023 Run   Default 4.1 mi 43:54 10:41
12/29/2023 Run   Default 4.0 mi 40:10 10:02
12/28/2023 Run   Default 5.3 mi 55:08 10:20
12/27/2023 Run   Default 3.0 mi 32:23 10:46
12/26/2023 Strength   Default   45:06  
12/26/2023 Run   Default 4.2 mi 42:26 10:08
12/25/2023 Run   Default 4.5 mi 45:12 10:03
12/24/2023 Run   Default 4.0 mi 42:15 10:33
12/23/2023 Run   Default 7.6 mi 1:20:31 10:35
12/22/2023 Run   Default 4.4 mi 50:05 11:19
12/21/2023 Run   Default 3.1 mi 34:19 11:03
12/20/2023 Run   Default 5.2 mi 56:08 10:46
12/19/2023 Run   Default 4.1 mi 44:22 10:48
12/18/2023 Run   Default 4.1 mi 45:49 11:08
12/17/2023 Run   Default 10.5 mi 2:09:35 12:25
12/16/2023 Run   Default 4.1 mi 43:25 10:34
12/15/2023 Run   Default 3.1 mi 32:26 10:26
12/14/2023 Run   Default 5.2 mi 1:01:42 11:50
12/13/2023 Run   Default 4.4 mi 44:56 10:16
12/12/2023 Run   Default 4.4 mi 45:20 10:21
12/11/2023 Run   Default 4.1 mi 42:40 10:23
12/9/2023 Run
Cheese & Sauerkraut
 Race 10.0 mi 1:39:12 9:55
12/8/2023 Run   Default 3.1 mi 30:44 9:53
12/6/2023 Run   Default 4.1 mi 43:39 10:38
12/5/2023 Run   Default 3.4 mi 35:30 10:21
12/4/2023 Run   Default 5.0 mi 51:26 10:15
12/3/2023 Run   Default 4.1 mi 43:07 10:36
12/2/2023 Run   Default 4.1 mi 42:46 10:25
12/1/2023 Run   Default 4.2 mi 42:07 10:08
11/30/2023 Run
Blue Ridge Loop
 Tempo 5.0 mi 50:53 10:09
11/28/2023 Run   Default 4.1 mi 44:04 10:44
11/27/2023 Run   Default 4.1 mi 49:12 11:59
11/26/2023 Run   Default 4.1 mi 42:17 10:16
11/25/2023 Run   Default 8.3 mi 1:26:05 10:21
11/24/2023 Run   Default 4.1 mi 42:30 10:19
11/23/2023 Run   Default 6.3 mi 1:02:31 9:55
11/21/2023 Run   Default 5.0 mi 52:04 10:20
11/20/2023 Run   Default 3.1 mi 33:10 10:43
11/19/2023 Run   Default 3.2 mi 33:07 10:29
11/18/2023 Run   Default 9.3 mi 1:41:15 10:52
11/17/2023 Run   Default 3.2 mi 33:25 10:37
11/16/2023 Run   Default 3.1 mi 33:38 10:49
11/15/2023 Run   Default 5.0 mi 52:03 10:20
11/14/2023 Run   Default 6.3 mi 1:06:31 10:39
11/13/2023 Run   Default 5.0 mi 53:05 10:32
11/12/2023 Run   Default 5.0 mi 51:00 10:08
11/11/2023 Run   Default 6.3 mi 1:06:32 10:31
11/9/2023 Run   Default 3.1 mi 33:11 10:39
11/8/2023 Run   Default 3.1 mi 33:24 10:45
11/7/2023 Run   Default 5.3 mi 54:01 10:10
11/6/2023 Run   Default 5.0 mi 53:40 10:39
11/5/2023 Run   Default 5.3 mi 56:00 10:33
11/4/2023 Run   Default 10.2 mi 1:58:23 11:37
11/3/2023 Run   Default 3.1 mi 34:46 11:11
11/2/2023 Run   Default 6.6 mi 1:15:06 11:28
11/1/2023 Run   Default 4.6 mi 45:01 9:51
10/31/2023 Run   Default 6.3 mi 1:10:05 11:13
10/30/2023 Run   Default 4.3 mi 45:06 10:34
10/29/2023 Run   Default 4.2 mi 45:38 10:49
10/27/2023 Run   Default 4.2 mi 46:19 11:01
10/26/2023 Run   Default 5.0 mi 1:13:27 14:35
10/25/2023 Run   Default 4.7 mi 58:04 12:15
10/24/2023 Run   Default 3.1 mi 40:05 12:56
10/23/2023 Run   Default 4.2 mi 44:40 10:34
10/22/2023 Run   Default 5.2 mi 55:40 10:38
10/21/2023 Run   Default 6.2 mi 1:19:54 12:52
10/20/2023 Run   Default 4.1 mi 43:31 10:33
10/19/2023 Run   Default 3.1 mi 36:21 11:42
10/18/2023 Run   Default 3.1 mi 33:38 10:50
10/17/2023 Run   Default 3.1 mi 35:08 11:16
10/14/2023 Run   Default 15.8 mi 3:41:15 14:00
10/13/2023 Run   Default 2.1 mi 30:11 14:35
10/11/2023 Run   Default 5.1 mi 55:03 10:55
10/10/2023 Run   Default 3.9 mi 38:52 10:02
10/9/2023 Run   Default 3.1 mi 36:20 11:42
10/8/2023 Run   Default 4.2 mi 45:44 11:00
10/7/2023 Run   Default 3.6 mi 40:46 11:18
10/6/2023 Run   Default 3.1 mi 40:21 13:01
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