| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 4/19/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
 |
| 4/26/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/1/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/16/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/24/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 5/31/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 6/7/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 6/12/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:00 |
6:38 |
|
| 6/21/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 7/4/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 7/5/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 7/10/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/11/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 7/15/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/17/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/20/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 7/21/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 8/1/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 8/15/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 8/18/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 8/28/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 8/29/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 8/30/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 9/6/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 9/13/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 9/27/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
32:00 |
5:45 |
|
| 10/4/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 10/9/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Interval |
5.6 km |
31:00 |
5:34 |
|
| 10/10/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 10/11/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 10/18/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
32:00 |
5:45 |
|
| 10/25/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 10/31/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 11/1/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Fartlek |
5.6 km |
31:00 |
5:34 |
|
| 11/2/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/8/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
32:00 |
5:45 |
|
| 11/11/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 11/20/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/28/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 12/4/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 12/9/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 12/13/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 12/15/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 12/20/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 12/22/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 12/24/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
30:00 |
5:23 |
|
| 12/27/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 12/29/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:00 |
5:45 |
|
| 1/1/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 1/7/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 1/12/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 1/17/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 1/21/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
31:00 |
5:34 |
|
| 1/24/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:00 |
5:45 |
|
| 1/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 1/31/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 2/4/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 2/12/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 2/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 2/19/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 2/21/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 2/23/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 2/28/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/5/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 3/7/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/13/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/16/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/21/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/27/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 3/28/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
38:00 |
6:49 |
|
| 3/30/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
38:00 |
6:49 |
|
| 4/8/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 4/11/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 4/16/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 4/17/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:00 |
6:38 |
|
| 4/21/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 4/24/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:00 |
6:28 |
|
| 4/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 5/1/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/7/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 5/8/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:00 |
6:38 |
|
| 5/13/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 5/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/16/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:46 |
5:53 |
|
| 5/18/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/23/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:26 |
6:43 |
|
| 5/25/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:12 |
5:57 |
|
| 5/30/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
39:36 |
7:06 |
|
| 6/3/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:19 |
6:20 |
|
| 6/6/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:20 |
6:20 |
|
| 6/10/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:00 |
6:38 |
|
| 6/13/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:18 |
6:20 |
|
| 6/18/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:58 |
6:16 |
|
| 6/20/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:19 |
6:20 |
|
| 6/25/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:42 |
6:35 |
|
| 6/27/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:38 |
6:34 |
|
| 7/2/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:11 |
6:19 |
|
| 7/4/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:12 |
6:19 |
|
| 7/8/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:24 |
6:43 |
|