| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 7/9/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:50 |
6:15 |
 |
| 7/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:29 |
6:11 |
|
| 7/16/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:34 |
6:34 |
|
| 7/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:47 |
6:36 |
|
| 8/1/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 8/5/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 8/8/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:51 |
5:54 |
|
| 8/22/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:50 |
6:37 |
|
| 8/26/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:12 |
5:57 |
|
| 8/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:13 |
6:08 |
|
| 9/2/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:30 |
6:01 |
|
| 9/5/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:29 |
6:11 |
|
| 9/9/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 9/12/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:59 |
6:49 |
|
| 9/17/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:28 |
6:11 |
|
| 9/18/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:57 |
6:16 |
|
| 9/23/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:31 |
6:01 |
|
| 9/26/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:27 |
6:11 |
|
| 9/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:59 |
6:06 |
|
| 10/2/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:08 |
5:57 |
|
| 10/7/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:57 |
5:55 |
|
| 10/10/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:43 |
6:14 |
|
| 10/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:33 |
6:01 |
|
| 12/30/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
39:32 |
7:06 |
|
| 1/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:21 |
6:42 |
|
| 1/6/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:55 |
6:37 |
|
| 1/15/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
38:05 |
6:50 |
|
| 1/20/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:40 |
6:13 |
|
| 1/23/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 1/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:13 |
6:08 |
|
| 2/3/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 2/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:49 |
6:26 |
|
| 2/17/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:13 |
6:19 |
|
| 2/25/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 2/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:14 |
6:09 |
|
| 3/3/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:28 |
6:00 |
|
| 3/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:49 |
5:53 |
|
| 3/12/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:45 |
6:14 |
|
| 3/18/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:13 |
5:58 |
|
| 3/20/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:16 |
6:09 |
|
| 3/25/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 3/26/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Tempo |
5.6 km |
33:44 |
6:03 |
|
| 4/1/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:11 |
6:08 |
|
| 4/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:18 |
6:09 |
|
| 4/8/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:34 |
6:01 |
|
| 4/16/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:58 |
6:06 |
|
| 4/18/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/6/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:51 |
6:04 |
|
| 5/8/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:22 |
6:21 |
|
| 5/12/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:35 |
6:23 |
|
| 5/19/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:56 |
6:16 |
|
| 5/24/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:12 |
6:08 |
|
| 5/27/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 5/31/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:24 |
6:10 |
|
| 6/5/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:14 |
6:09 |
|
| 6/7/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:08 |
5:57 |
|
| 6/14/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:08 |
5:57 |
|
| 6/21/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:41 |
6:03 |
|
| 7/10/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:08 |
6:29 |
|
| 7/15/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
39:22 |
7:04 |
|
| 7/29/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:55 |
6:37 |
|
| 7/31/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:51 |
6:04 |
|
| 8/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:15 |
6:20 |
|
| 8/5/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
36:27 |
6:32 |
|
| 8/7/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 8/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
38:28 |
6:54 |
|
| 8/29/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:09 |
6:18 |
|
| 9/4/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
37:00 |
6:38 |
|
| 9/9/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:57 |
6:06 |
|
| 9/13/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:59 |
6:17 |
|
| 9/17/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:26 |
6:00 |
|
| 9/19/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:00 |
5:55 |
|
| 10/1/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:19 |
6:09 |
|
| 10/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:49 |
6:15 |
|
| 10/7/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:19 |
6:09 |
|
| 10/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:01 |
6:06 |
|
| 10/16/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:02 |
6:06 |
|
| 10/21/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:45 |
6:14 |
|
| 10/23/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:01 |
6:06 |
|
| 10/27/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:06 |
5:56 |
|
| 10/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:47 |
6:04 |
|
| 11/1/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 11/8/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:07 |
6:07 |
|
| 11/13/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 11/18/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:32 |
6:01 |
|
| 11/20/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:17 |
5:58 |
|
| 11/23/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:17 |
6:09 |
|
| 11/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:09 |
6:08 |
|
| 12/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:34 |
6:01 |
|
| 12/6/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:20 |
5:59 |
|
| 12/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/16/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/30/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:29 |
6:22 |
|
| 1/1/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:59 |
6:17 |
|
| 1/8/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:48 |
5:53 |
|
| 1/13/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:08 |
5:57 |
|
| 1/15/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:04 |
5:45 |
|
| 1/20/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:24 |
6:00 |
|
| 1/26/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
32:30 |
5:50 |
|
| 1/30/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
33:37 |
6:02 |
|