| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▲ |
Pace |
|
| 5/12/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
 |
| 3/19/2017 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/26/2017 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 2/11/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 3/24/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 4/22/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 5/6/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 6/17/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/9/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 2/24/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 3/17/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 6/16/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/14/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 8/4/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 8/17/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/29/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 1/12/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 1/19/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 2/23/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 3/1/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 3/14/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/10/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/15/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 7/17/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/2/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/20/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 1/1/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 2/4/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 4/16/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 12/16/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 4/28/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 11/18/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:00 |
6:06 |
|
| 10/11/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:01 |
6:06 |
|
| 10/23/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:01 |
6:06 |
|
| 10/16/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:02 |
6:06 |
|
| 11/8/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:07 |
6:07 |
|
| 4/26/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:08 |
6:08 |
|
| 6/9/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:08 |
6:08 |
|
| 11/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:09 |
6:08 |
|
| 4/1/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:11 |
6:08 |
|
| 5/24/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:12 |
6:08 |
|
| 8/29/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:13 |
6:08 |
|
| 1/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:13 |
6:08 |
|
| 2/28/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:14 |
6:09 |
|
| 6/5/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:14 |
6:09 |
|
| 5/14/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:15 |
6:09 |
|
| 3/20/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:16 |
6:09 |
|
| 11/23/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:17 |
6:09 |
|
| 4/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:18 |
6:09 |
|
| 5/1/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:18 |
6:09 |
|
| 10/1/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:19 |
6:09 |
|
| 10/7/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:19 |
6:09 |
|
| 5/31/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:24 |
6:10 |
|
| 8/5/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 9/9/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 3/25/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:26 |
6:11 |
|
| 9/26/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:27 |
6:11 |
|
| 9/17/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:28 |
6:11 |
|
| 7/14/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:29 |
6:11 |
|
| 9/5/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:29 |
6:11 |
|
| 1/20/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:40 |
6:13 |
|
| 10/10/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:43 |
6:14 |
|
| 3/12/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:45 |
6:14 |
|
| 10/21/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:45 |
6:14 |
|
| 5/13/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 8/1/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 8/7/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:48 |
6:15 |
|
| 10/2/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:49 |
6:15 |
|
| 7/9/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:50 |
6:15 |
|
| 5/19/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:56 |
6:16 |
|
| 9/18/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:57 |
6:16 |
|
| 6/18/2021 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:58 |
6:16 |
|
| 9/13/2022 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:59 |
6:17 |
|
| 1/1/2023 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
34:59 |
6:17 |
|
| 1/28/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Fartlek |
6.5 km |
35:00 |
5:26 |
|
| 3/6/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Easy |
6.5 km |
35:00 |
5:26 |
|
| 3/13/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Fartlek |
6.5 km |
35:00 |
5:26 |
|
| 6/3/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Fartlek |
6.5 km |
35:00 |
5:26 |
|
| 7/16/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Fartlek |
6.5 km |
35:00 |
5:22 |
|
| 7/18/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Tempo |
6.5 km |
35:00 |
5:22 |
|
| 8/1/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Tempo |
6.5 km |
35:00 |
5:22 |
|
| 10/21/2010 |
Run |
Antwerpen (short) |
Tempo |
6.5 km |
35:00 |
5:22 |
|
| 2/8/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/6/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 4/10/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 9/11/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 12/13/2016 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 7/30/2017 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 11/19/2017 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 6/2/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 10/14/2018 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 2/3/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 2/10/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 4/11/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 8/18/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 12/8/2019 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/8/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/26/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|
| 3/28/2020 |
Run |
Wilrijk, Krijgslaan, short UZA |
Easy |
5.6 km |
35:00 |
6:17 |
|