Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
10/1/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:12 8:03
10/1/2016 Run   Easy 4.1 mi 36:05 8:47
10/4/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:16 7:42
10/6/2016 Run   Easy 5.2 mi 42:08 8:07
10/11/2016 Run   Easy 6.0 mi 49:12 8:12
10/13/2016 Run   Easy 7.4 mi 58:59 7:59
10/16/2016 Run   Easy 7.7 mi 1:00:46 7:54
10/17/2016 Run   Easy 3.2 mi 27:56 8:53
10/18/2016 Run   Easy 0.7 mi 4:55 7:02
10/19/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:00:46 7:36
10/23/2016 Run   Easy 8.5 mi 1:00:11 7:05
10/24/2016 Run   Easy 7.5 mi 55:31 7:25
10/24/2016 Run   Easy 1.0 mi 7:43 7:39
10/25/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:28 7:44
10/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 53:12 8:53
10/31/2016 Run   Easy 6.0 mi 43:25 7:14
11/1/2016 Run   Easy 7.0 mi 50:17 7:11
11/4/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:35 7:26
11/5/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:36 7:43
11/7/2016 Run   Easy 5.0 mi 37:21 7:28
11/8/2016 Run   Easy 8.0 mi 58:52 7:21
11/10/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:45 6:57
11/11/2016 Run   Easy 4.8 mi 35:05 7:21
11/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:16 7:02
11/17/2016 Run   Easy 7.0 mi 51:33 7:22
11/19/2016 Run   Easy 8.1 mi 57:29 7:05
11/22/2016 Run   Easy 6.2 mi 44:06 7:07
11/26/2016 Run   Easy 12.0 mi 1:31:03 7:35
11/27/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:08 7:49
11/29/2016 Run   Easy 1.0 mi 7:53 7:53
12/16/2016 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
12/22/2016 Run   Easy 2.0 mi 17:21 8:41
12/25/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:51 7:46
12/26/2016 Run   Easy 1.4 mi 11:22 8:08
2/24/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:16 8:04
2/26/2017 Run   Easy 3.0 mi 22:42 7:33
2/28/2017 Run   Easy 6.0 mi 44:06 7:21
4/9/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:10 8:02
5/15/2017 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
6/4/2017 Run   Easy 0.5 mi    
6/5/2017 Run   Easy 4.0 mi 34:06 8:31
9/12/2017 Run   Easy 5.3 mi 45:05 8:36
10/2/2017 Run   Easy 6.0 mi 47:20 7:54
10/9/2017 Run   Easy 7.0 mi 53:09 7:35
10/11/2017 Run   Easy 6.0 mi 46:23 7:44
11/8/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:07:14 7:28
11/10/2017 Run   Easy 1.4 mi 12:01 8:32
11/10/2017 Run   Easy 4.6 mi 35:14 7:39
11/13/2017 Run   Easy 7.0 mi 54:31 7:47
11/14/2017 Run   Easy 8.5 mi 1:04:25 7:35
11/15/2017 Run   Easy 1.7 mi 15:43 9:12
11/15/2017 Run   Easy 6.0 mi 44:31 7:25
11/18/2017 Run   Easy 8.0 mi 1:04:04 8:00
11/19/2017 Run   Easy 2.1 mi 21:03 9:53
11/19/2017 Run   Easy 5.5 mi 44:38 8:06
11/19/2017 Run   Easy 1.0 mi 8:40 8:36
11/20/2017 Run   Easy 2.3 mi 22:50 9:53
11/20/2017 Run   Easy 3.0 mi 27:31 9:09
11/25/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:15:33 7:33
11/30/2017 Run   Easy 6.0 mi 46:53 7:49
12/3/2017 Run   Easy 7.0 mi 54:06 7:44
12/7/2017 Run   Easy 6.0 mi 48:55 8:10
12/22/2017 Run   Easy 6.0 mi 46:45 7:47
12/23/2017 Run   Easy 3.1 mi 28:37 9:14
12/25/2017 Run   Easy 4.5 mi 36:17 8:03
12/28/2017 Run   Easy 7.0 mi 47:20 6:46
12/29/2017 Run   Easy 7.0 mi 51:26 7:21
12/31/2017 Run   Easy 4.0 mi 33:03 8:15
1/6/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:23 7:34
1/15/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:13 7:52
1/19/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:49 7:38
1/22/2018 Run   Easy 3.5 mi 26:26 7:34
2/4/2018 Run   Easy 3.0 mi 28:07 9:21
2/13/2018 Run   Easy 7.2 mi 53:36 7:30
2/15/2018 Run   Easy 7.0 mi 57:15 8:11
2/23/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:50 7:42
3/1/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:40
3/12/2018 Run   Easy 8.5 mi 1:00:51 7:10
2/8/2018 Run   Hill 7.0 mi 59:05 8:26
5/15/2017 Run   Interval 0.5 mi 4:36 9:12
12/5/2017 Run   Interval 7.0 mi 50:47 7:15
10/9/2016 Run   Long 13.1 mi 1:31:13 6:58
1/27/2018 Run   Long 15.3 mi 1:58:08 7:45
2/3/2018 Run   Long 13.1 mi 1:42:13 7:48
10/12/2016 Run   Tempo 6.0 mi 40:46 6:47
11/29/2016 Run   Tempo 8.0 mi 52:20 6:32
12/15/2016 Run   Tempo 8.0 mi 54:50 6:52
12/23/2017 Run   Tempo 6.2 mi 42:11 6:49
11/19/2017 Run   Race 3.2 mi 22:30 7:02
12/26/2016 Run   Fartlek 6.0 mi 39:41 6:37
10/23/2017 Run   Fartlek 3.3 mi 25:52 7:49
12/21/2017 Run   Fartlek 7.0 mi 48:23 6:55
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