Easy 8.2 mi
Easy 6.7 mi
Fartlek 7 mi
Long 10 mi
Easy 6.5 mi
Bike 56.2 mi
Bike: 56.1 mi
Run: 38.3 mi
Easy 5.5 mi
Tempo 6 mi
Long 11.1 mi
Easy 6 mi
Easy 4 mi
Easy 3 mi
Race 8 km
Easy 2.2 mi
Run: 42.7 mi
Easy 7 mi
Long 11.5 mi
Easy 5.3 mi
Fartlek 8 mi
Tempo 8.5 mi
Bike 21.1 mi
Bike: 21.1 mi
Run: 40.4 mi
Bike 21.2 mi
Long 11.8 mi
Easy 5 mi
Race 5 km
Easy 6.3 mi
Run: 41.1 mi
Easy 7.1 mi
Fartlek 8.2 mi
Easy 4.5 mi
Easy 3.5 mi
Easy 6.4 mi
Run: 41.5 mi
Long 12.4 mi
Easy 4.1 mi
Run: 44.7 mi