Date |
Activity |
Course |
Type ▲ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
12/16/2014 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
11.5 km |
57:43 |
5:01 |
|
12/25/2014 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
12.3 km |
1:02:01 |
5:04 |
|
1/6/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
11.3 km |
1:01:48 |
5:30 |
|
1/8/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
11.2 km |
1:12:41 |
6:31 |
|
1/15/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
10.5 km |
59:17 |
5:41 |
|
7/17/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
9.7 km |
55:00 |
5:41 |
|
9/28/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
11.5 km |
1:05:00 |
5:40 |
|
11/10/2015 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
9.1 km |
49:00 |
5:23 |
|
6/6/2016 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
12.9 km |
1:20:01 |
6:13 |
|
3/12/2018 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
10.2 km |
55:00 |
5:24 |
|
6/5/2018 |
Run |
东华大学 |
Short Interval |
10.0 km |
55:00 |
5:32 |
|
3/5/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
15.3 km |
1:20:01 |
5:14 |
|
3/13/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
17.6 km |
1:30:00 |
5:07 |
|
6/24/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
11.3 km |
1:01:43 |
5:29 |
|
8/22/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
18.5 km |
1:32:36 |
5:01 |
|
8/28/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
19.3 km |
1:38:10 |
5:05 |
|
9/18/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
22.5 km |
1:50:36 |
4:55 |
|
12/18/2014 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
12.7 km |
1:04:16 |
5:04 |
|
6/14/2018 |
Run |
东华大学 |
Tempo |
9.3 km |
50:01 |
5:22 |
|
8/26/2014 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
17.7 km |
1:31:13 |
5:10 |
|
3/11/2015 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
14.5 km |
1:10:05 |
4:51 |
|
2/27/2018 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
14.6 km |
1:20:00 |
5:28 |
|
3/16/2018 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
6.4 km |
33:36 |
5:18 |
|
3/16/2018 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
2.0 km |
10:00 |
4:56 |
|
3/16/2018 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
4.1 km |
21:25 |
5:18 |
|
9/11/2018 |
Run |
东华大学 |
Long Interval |
6.1 mi |
50:00 |
5:07 |
|
5/3/2016 |
Run |
东华大学 |
Circuit |
9.6 km |
55:00 |
5:44 |
|
5/19/2017 |
Run |
东华大学 |
Progression |
7.9 mi |
1:10:00 |
5:30 |
|
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