| Date |
Activity |
Course ▼ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/22/2013 |
Run |
龙腾 |
Tempo |
10.6 km |
1:10:01 |
6:38 |
 |
| 3/9/2024 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
9.0 mi |
1:30:03 |
6:14 |
|
| 6/11/2022 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
8.5 mi |
1:22:25 |
6:02 |
|
| 6/3/2022 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
9.0 mi |
1:29:00 |
6:09 |
|
| 2/6/2022 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
6.9 mi |
1:10:00 |
6:20 |
|
| 3/13/2021 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
7.1 mi |
1:10:00 |
6:10 |
|
| 3/6/2021 |
Run |
黎安公园 |
Easy |
7.3 mi |
1:15:00 |
6:26 |
|
| 5/17/2017 |
Run |
驻马店 |
Progression |
14.7 km |
1:20:00 |
5:26 |
|
| 7/13/2013 |
Run |
马路+闵行文化公园 |
Easy |
3.4 mi |
42:00 |
7:36 |
|
| 11/4/2023 |
Run |
马路 |
Easy |
2.0 mi |
20:17 |
6:19 |
|
| 9/20/2023 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
43:05 |
6:42 |
|
| 9/19/2023 |
Run |
马路 |
Easy |
1.0 mi |
10:56 |
6:48 |
|
| 7/8/2023 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
53:54 |
6:42 |
|
| 12/18/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
9.5 mi |
1:28:58 |
5:50 |
|
| 9/29/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
59:21 |
6:09 |
|
| 9/20/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
58:42 |
6:05 |
|
| 9/19/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
39:01 |
6:04 |
|
| 9/18/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
39:06 |
6:05 |
|
| 9/10/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
7.0 mi |
1:09:39 |
6:11 |
|
| 8/31/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
42:58 |
6:41 |
|
| 7/21/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
45:24 |
5:39 |
|
| 7/13/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
37:10 |
5:47 |
|
| 7/11/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
45:33 |
5:40 |
|
| 7/10/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
7.0 mi |
1:06:30 |
5:55 |
|
| 7/9/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
8.0 mi |
1:16:57 |
5:59 |
|
| 7/6/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
39:53 |
6:12 |
|
| 7/5/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
48:15 |
6:00 |
|
| 7/1/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
7.0 mi |
1:04:51 |
5:46 |
|
| 6/30/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
1:00:18 |
6:15 |
|
| 6/29/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
50:42 |
6:19 |
|
| 6/22/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
46:22 |
5:46 |
|
| 6/20/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
47:06 |
5:52 |
|
| 6/17/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
54:13 |
5:37 |
|
| 6/16/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
46:04 |
5:44 |
|
| 6/15/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.5 mi |
54:30 |
6:10 |
|
| 6/14/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
9.5 mi |
1:34:16 |
6:10 |
|
| 6/13/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
46:39 |
5:48 |
|
| 6/12/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
47:24 |
5:54 |
|
| 6/10/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
3.0 mi |
31:32 |
6:32 |
|
| 6/8/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.5 mi |
39:39 |
5:29 |
|
| 6/7/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
54:00 |
5:36 |
|
| 6/6/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
35:11 |
5:28 |
|
| 6/2/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
5.0 mi |
47:32 |
5:55 |
|
| 5/21/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.3 mi |
59:23 |
5:55 |
|
| 3/16/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
1:01:25 |
6:22 |
|
| 3/14/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
41:20 |
6:26 |
|
| 3/6/2022 |
Run |
马路 |
Easy |
10.0 mi |
1:32:30 |
5:45 |
|
| 6/2/2021 |
Run |
马路 |
Easy |
7.5 mi |
1:19:26 |
6:35 |
|
| 4/5/2021 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
1:05:00 |
6:42 |
|
| 3/17/2021 |
Run |
马路 |
Easy |
4.6 mi |
47:00 |
6:26 |
|
| 2/9/2021 |
Run |
马路 |
Easy |
2.3 mi |
23:00 |
6:22 |
|
| 12/9/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
4.0 mi |
39:44 |
6:11 |
|
| 11/17/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
4.3 mi |
40:00 |
5:51 |
|
| 10/7/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
6.0 mi |
1:00:35 |
6:17 |
|
| 5/2/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
5.5 mi |
55:00 |
6:13 |
|
| 3/5/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
6.9 mi |
1:05:00 |
5:52 |
|
| 3/4/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
4.1 mi |
40:00 |
6:09 |
|
| 3/3/2020 |
Run |
马路 |
Easy |
5.3 mi |
50:00 |
5:54 |
|
| 10/25/2017 |
Run |
马路 |
Easy |
6.7 km |
40:06 |
6:01 |
|
| 9/9/2015 |
Run |
马路 |
Easy |
6.9 km |
38:11 |
5:33 |
|
| 8/24/2015 |
Run |
马路 |
Easy |
8.1 km |
45:00 |
5:33 |
|
| 8/11/2015 |
Run |
马路 |
Easy |
5.3 km |
26:10 |
4:58 |
|
| 8/6/2015 |
Run |
马路 |
Easy |
5.7 km |
30:00 |
5:15 |
|
| 10/18/2014 |
Run |
马路 |
Easy |
0.7 km |
4:55 |
6:40 |
|
| 10/7/2014 |
Run |
马路 |
Easy |
9.9 km |
54:43 |
5:31 |
|
| 9/8/2014 |
Run |
马路 |
Easy |
5.6 km |
33:57 |
6:02 |
|
| 8/1/2014 |
Run |
马路 |
Easy |
11.3 km |
1:04:00 |
5:41 |
|
| 3/15/2014 |
Run |
马路 |
Easy |
14.5 km |
1:20:00 |
5:32 |
|
| 9/28/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
10.1 km |
1:04:59 |
6:26 |
|
| 7/27/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
25.5 km |
3:50:00 |
9:02 |
|
| 7/26/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
7.7 km |
1:05:01 |
8:27 |
|
| 7/25/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
8.6 km |
1:05:00 |
7:37 |
|
| 7/20/2013 |
Run |
马路 |
Easy |
16.1 km |
1:53:05 |
7:03 |
|
| 10/28/2018 |
Run |
青岛 |
Easy |
21.5 km |
2:28:00 |
6:53 |
|
| 11/1/2015 |
Run |
阳澄湖水上公园 |
Tempo |
10.7 km |
47:47 |
4:28 |
|
| 10/31/2015 |
Run |
阳澄湖水上公园 |
Easy |
5.1 km |
29:00 |
5:44 |
|
| 3/7/2021 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
8.3 mi |
1:25:00 |
6:20 |
|
| 2/28/2021 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
7.6 mi |
1:20:00 |
6:32 |
|
| 7/21/2019 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
8.6 mi |
1:25:00 |
6:09 |
|
| 5/21/2017 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
9.2 mi |
1:20:00 |
5:25 |
|
| 2/18/2017 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
12.7 mi |
1:50:00 |
5:23 |
|
| 2/2/2017 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
9.3 mi |
1:20:00 |
5:23 |
|
| 10/23/2016 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
14.0 km |
1:25:02 |
6:06 |
|
| 8/23/2014 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
19.3 km |
1:51:45 |
5:48 |
|
| 6/1/2014 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
24.1 km |
2:25:53 |
6:03 |
|
| 5/17/2014 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
25.8 km |
2:39:07 |
6:11 |
|
| 5/1/2014 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
12.1 km |
1:19:56 |
6:38 |
|
| 4/6/2014 |
Run |
闵行文化公园 |
Easy |
14.7 km |
1:30:00 |
6:09 |
|
| 10/31/2023 |
Run |
闵行体育场 |
Easy |
6.0 mi |
56:30 |
5:52 |
|
| 7/2/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Long |
14.0 mi |
2:04:53 |
5:33 |
|
| 6/28/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Easy |
10.0 mi |
1:25:33 |
5:19 |
|
| 6/25/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Long |
13.0 mi |
1:56:17 |
5:34 |
|
| 6/23/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Easy |
10.0 mi |
1:26:38 |
5:23 |
|
| 6/21/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Easy |
10.0 mi |
1:34:12 |
5:52 |
|
| 6/18/2022 |
Run |
闵行体育场 |
Long |
13.5 mi |
1:54:12 |
5:16 |
|
| 4/29/2024 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
3.0 mi |
28:39 |
5:57 |
|
| 4/28/2024 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
6.5 mi |
1:00:25 |
5:47 |
|
| 4/27/2024 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
10.0 mi |
1:32:23 |
5:45 |
|
| 4/25/2024 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
4.5 mi |
43:39 |
6:02 |
|
| 4/24/2024 |
Run |
闵行体育公园 |
Easy |
5.5 mi |
53:59 |
6:06 |
|
|