Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
7/17/2019 Run
O.T.F.
Easy 0.7 mi    
11/22/2018 Run
Warm-up
Easy 0.9 mi    
1/12/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
1/14/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
1/19/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
1/21/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
1/26/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
1/28/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/3/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/5/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/8/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/9/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/16/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/18/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/24/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
3/1/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
3/3/2016 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
7/7/2017 Run
TRC
Easy 1.0 mi    
2/16/2021 Run
TRC
Easy 1.1 mi    
2/23/2021 Run
TRC
Easy 1.1 mi    
3/7/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.1 mi    
3/30/2021 Run
TRC
Easy 1.1 mi    
8/7/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.2 mi    
5/8/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.2 mi    
12/19/2016 Run
TRC
Easy 1.3 mi    
12/23/2016 Run
TRC
Easy 1.3 mi    
12/26/2016 Run
TRC
Easy 1.3 mi    
10/10/2017 Run
TRC
Easy 1.3 mi    
11/28/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.3 mi    
5/2/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.3 mi    
1/19/2017 Run
TRC
Easy 1.4 mi    
2/3/2017 Run
TRC
Easy 1.4 mi    
2/10/2017 Run
TRC
Easy 1.4 mi    
6/6/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.4 mi    
2/14/2016 Run
Misc.
Easy 1.5 mi 11:31 7:41
4/29/2016 Run
TRC
Easy 1.5 mi    
12/18/2016 Run
TRC
Easy 1.5 mi    
1/26/2017 Run
TRC
Easy 1.5 mi    
3/10/2017 Run
TRC
Easy 1.5 mi    
2/24/2018 Run
C.C.S.P. - Cherry Creek State Park
Easy 1.5 mi    
2/9/2019 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.5 mi    
2/27/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.5 mi    
12/6/2020 Run
Wash. Park Cool Down
Easy 1.5 mi 12:15 8:04
12/3/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.6 mi    
2/14/2018 Run
O.T.F.
Easy 1.6 mi    
11/28/2018 Run
O.T.F.
Easy 1.6 mi    
7/10/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.7 mi    
2/3/2019 Run
Warm-up
Easy 1.7 mi    
9/24/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.7 mi    
4/28/2021 Run
O.T.F.
Easy 1.7 mi    
1/30/2018 Run
O.T.F.
Easy 1.7 mi    
1/8/2016 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
8/30/2017 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
10/7/2017 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
12/29/2018 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
9/4/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
10/6/2019 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.8 mi    
12/21/2016 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
7/29/2021 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
5/5/2021 Run
O.T.F.
Easy 1.8 mi    
9/18/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.9 mi    
6/26/2019 Run
O.T.F.
Easy 1.9 mi    
5/12/2021 Run
O.T.F.
Easy 1.9 mi    
6/26/2021 Run
O.T.F.
Easy 1.9 mi    
7/11/2021 Run
Warm-up/cool down
Easy 1.9 mi    
5/5/2016 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
9/13/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
9/20/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
2/15/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
3/29/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
5/20/2018 Run
Misc.
Easy 2.0 mi    
10/11/2018 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
10/11/2018 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
11/9/2018 Run
TRC
Easy 2.0 mi    
2/23/2019 Run
Warm-up
Easy 2.0 mi    
7/11/2020 Run
RMRR - July '20 2 miler
Easy 2.0 mi 14:24 7:13
1/16/2021 Run
Chilly Cheeks Duathlon
Race 2.0 mi 14:54 7:27
1/16/2021 Run
Chilly Cheeks Duathlon
Race 2.0 mi 15:43 7:52
7/11/2021 Run
RMRR - Stone House Park 2 Mile
Race 2.0 mi 14:05 7:01
6/2/2021 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
4/10/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
10/15/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.0 mi    
8/25/2019 Run
Warm-up
Easy 2.0 mi    
10/25/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
12/12/2018 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
5/8/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
6/19/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
10/10/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
12/11/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
11/8/2017 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
4/12/2016 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
10/25/2018 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
2/13/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
2/27/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
4/2/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
4/30/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
6/12/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
7/31/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
9/11/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi    
11/20/2019 Run
O.T.F.
Easy 2.1 mi