Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
11/7/2018 Weights          
1/10/2012 Run   Regular Run 1.0 mi    
10/16/2012 Run
2.5 Mile JJ Route
 Easy 2.5 mi    
5/26/2013 Run   Easy 1.0 mi    
5/19/2014 Run
4 Mile Route
 Easy 3.7 mi    
6/7/2014 Run
7 Mile Forthill Route
 Regular Run 7.3 mi    
10/18/2014 Run
Route on 10-18-2014
 Regular Run 0.6 mi    
6/18/2020 Run   Default   0:10  
7/20/2019 Run   Easy 0.1 mi 0:53 11:03
4/30/2022 Walk   Default 0.1 mi 1:35 31:40
5/30/2020 Walk   Default 0.1 mi 1:43 13:11
9/20/2023 Walk   Default 0.1 mi 1:57 24:18
7/4/2016 Run   Easy 0.2 mi 1:58 8:59
4/7/2022 Walk   Default 0.1 mi 2:05 26:09
7/4/2017 Run   Default 0.2 mi 2:08 9:17
12/5/2022 Walk   Default 0.1 mi 2:34 42:49
9/22/2016 Run   Regular Run 0.3 mi 2:40 10:17
9/30/2023 Walk   Default 0.1 mi 2:44 24:54
7/11/2012 Run   Regular Run 0.3 mi 3:00 9:07
7/4/2016 Run   Easy 0.3 mi 3:14 9:47
2/7/2020 Walk
Treadmill
 Default 0.2 mi 3:25 17:06
2/12/2020 Walk
Treadmill
 Default 0.3 mi 3:33 14:13
8/1/2017 Run   Default 0.4 mi 3:34 9:38
2/16/2023 Walk   Default 0.1 mi 3:41 28:22
7/29/2016 Run   Easy 0.4 mi 3:42 10:34
9/27/2023 Walk   Default 0.2 mi 3:42 20:34
2/9/2012 Run   Regular Run 0.4 mi 3:46 9:25
10/12/2018 Run   Default 0.4 mi 3:49 10:04
9/14/2021 Walk   Default 0.1 mi 3:52 32:15
2/27/2023 Walk   Default 0.2 mi 3:52 24:12
7/3/2021 Walk   Default 0.1 mi 3:59 30:41
7/3/2021 Walk   Default 0.1 mi 3:59 30:41
9/15/2021 Walk   Default 0.1 mi 4:03 28:57
8/17/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:06 20:29
8/5/2017 Run   Default 0.5 mi 4:06 8:45
8/17/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:10 21:57
10/11/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:10 18:09
9/29/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:12 26:13
11/19/2012 Run   Regular Run 0.5 mi 4:18 8:58
5/23/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:19 21:38
9/26/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:22 19:51
9/28/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:23 19:56
5/23/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:25 22:04
7/4/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:27 9:42
9/20/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:28 24:50
11/17/2022 Walk   Default 0.2 mi 4:29 22:23
10/27/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:32 22:42
8/24/2017 Run   Default 0.4 mi 4:34 11:25
7/5/2021 Walk   Default 0.1 mi 4:40 42:23
11/17/2022 Walk   Default 0.2 mi 4:40 22:15
10/11/2023 Walk   Default 0.2 mi 4:44 22:34
7/9/2021 Walk   Default 0.1 mi 4:47 36:48
2/9/2020 Walk
Treadmill
 Default 0.3 mi 4:49 19:17
11/19/2012 Run   Default 0.3 mi 4:54 16:22
9/21/2019 Walk   Default 0.2 mi 4:56 24:39
8/10/2013 Run   Regular Run 0.4 mi 4:59 11:51
10/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:06 18:13
9/27/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:08 19:45
6/10/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:24 28:26
5/30/2020 Run   Easy 0.5 mi 5:27 10:29
3/13/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:33 20:33
2/13/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:37 19:24
6/24/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:41 31:36
10/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:42 19:39
10/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:43 19:43
6/10/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:44 28:38
10/20/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:45 19:11
6/22/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:52 30:54
6/24/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:53 30:58
7/31/2023 Walk   Default 0.3 mi 5:54 20:22
6/15/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:55 31:08
7/4/2019 Run   Regular Run 0.7 mi 5:57 9:10
6/29/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:57 33:06
6/29/2021 Walk   Default 0.2 mi 5:59 31:32
7/4/2014 Run   Easy 0.7 mi 6:02 9:09
6/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:05 19:37
6/15/2021 Walk   Default 0.2 mi 6:11 32:32
10/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:12 22:09
6/17/2021 Walk   Default 0.2 mi 6:15 36:45
3/13/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:17 18:28
7/3/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:23 19:21
6/22/2021 Walk   Default 0.2 mi 6:25 33:48
5/30/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:25 20:44
9/26/2023 Walk   Default 0.2 mi 6:25 32:08
7/4/2016 Run   Easy 0.6 mi 6:26 10:22
5/30/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:26 21:28
6/17/2021 Walk   Default 0.2 mi 6:27 33:55
12/5/2022 Walk   Default 0.3 mi 6:29 20:15
5/22/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:29 20:57
6/23/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:30 21:00
8/14/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:33 20:29
11/10/2022 Walk   Default 0.3 mi 6:33 22:37
11/1/2012 Run   Default 0.4 mi 6:36 16:55
2/13/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:36 20:38
7/21/2021 Walk   Default 0.2 mi 6:36 30:00
9/19/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:36 22:02
8/28/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:39 20:09
7/4/2014 Run   Easy 0.6 mi 6:39 11:53
9/11/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:39 19:35
3/27/2023 Walk   Default 0.3 mi 6:40 20:50
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