Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
1/28/2012 Run   Interval 1.8 mi    
2/1/2012 Run   Interval 1.0 mi    
2/9/2012 Run   Interval 0.8 mi    
2/14/2012 Run   Interval 1200.0 m    
2/24/2012 Run
Michael
 Interval 1.5 mi    
4/24/2012 Run   Interval 1200.0 m    
5/3/2012 Run   Interval 1200.0 m    
5/5/2012 Run   Interval 1.5 mi    
5/10/2012 Run   Stroller 3.5 mi    
5/11/2012 Run   Interval 0.8 mi    
5/14/2012 Run   Interval 1.5 mi    
5/16/2012 Run   Interval 3600.0 m    
5/22/2012 Run   Interval 1.0 mi    
5/23/2012 Run   Tempo 0.8 mi    
6/2/2012 Run   Interval 3.0 mi    
6/4/2012 Run   Stroller 0.4 mi    
6/4/2012 Run   Interval 1800.0 m    
7/2/2012 Run   Interval 1.7 mi    
7/4/2012 Run   Interval 1.0 mi    
7/16/2012 Run   Interval 1.5 mi    
7/25/2012 Run   Interval 1.0 mi    
7/29/2012 Run   Hill 3.0 mi    
8/8/2012 Run   Interval 2.0 mi    
8/12/2012 Run   Stroller 3.8 mi    
8/23/2012 Run   Dreadmill 1.8 mi    
8/29/2012 Run   Stroller 1.9 mi    
10/2/2012 Run   Stroller 2.0 mi    
10/12/2012 Run   Interval 2500.0 m    
10/18/2012 Run   Stroller 2.6 mi    
10/29/2012 Run   Interval 1000.0 m    
11/1/2012 Run
Kelly
 Interval 1.3 mi    
11/2/2012 Run   Walk 3.0 mi    
11/2/2012 Run   Stroller 2.5 mi    
11/6/2012 Run   Dreadmill 2.3 mi    
11/7/2012 Run   Interval 1800.0 m    
11/7/2012 Run   Stroller 1.3 mi    
11/21/2012 Run   Stroller 2.5 mi    
11/24/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/8/2012 Run   Interval 0.5 mi    
12/17/2012 Run   Interval 0.7 mi    
12/17/2012 Run   Easy 0.7 mi    
1/2/2013 Run   Interval 1.4 mi    
2/10/2013 Run   Stroller 3.1 mi    
2/28/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
3/12/2013 Run   Interval 1000.0 m    
3/15/2013 Run   Stroller 1.5 mi    
3/20/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
3/22/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
3/26/2013 Run   Stroller 2.0 mi    
3/28/2013 Run   Tempo 2.8 mi    
4/10/2013 Run   Interval 3.0 mi    
4/16/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
4/29/2013 Crossfit   Default      
5/1/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
5/12/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
5/13/2013 Run   Stroller 2.0 mi    
5/14/2013 Run   Easy 2.0 mi    
5/15/2013 Crossfit   Default      
5/15/2013 Run   Walk 5.0 mi    
5/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
5/21/2013 Run   Dreadmill 5.0 km    
5/22/2013 Run   Dreadmill 5.0 km    
5/27/2013 Run   Stroller 2.1 mi    
6/2/2013 Crossfit   Default      
6/3/2013 Run   Interval 1.0 mi    
6/7/2013 Run   Stroller 3.0 mi    
6/10/2013 Run   Interval 1.0 mi    
6/15/2013 Run   Easy 2.4 mi    
6/16/2013 Run   Easy 2.4 mi    
6/19/2013 Run   Dreadmill 2.0 mi    
12/26/2013 Run   Interval 1.5 mi    
1/7/2014 Run   Interval 1.5 mi    
1/10/2014 Run   Easy 2.7 mi    
1/14/2014 Run   Tempo 2.0 mi    
4/17/2014 Run   Interval 1.3 mi    
5/2/2014 Run   Easy 2.5 mi    
5/22/2014 Run   Easy 2.8 mi    
6/7/2014 Run   Easy 2.3 mi    
6/16/2014 Run   Interval 1.5 mi    
7/27/2014 Run   Easy 1.8 mi    
8/7/2014 Run   Interval 1.0 mi    
8/9/2014 Run   Interval 1.0 mi    
8/25/2014 Run   Easy 2.5 mi    
9/2/2014 Run   Easy 2.5 mi    
9/24/2014 Run   Interval 1.8 mi    
10/23/2014 Run   Easy 2.5 mi    
12/29/2011 Run   Interval 800.0 m 2:38 5:18
11/13/2011 Run   Interval 0.3 mi 2:40 9:32
12/7/2012 Run   Interval 0.4 mi 3:10 7:55
6/14/2012 Run   Interval 1200.0 m 3:44 5:01
10/19/2012 Crossfit   Default   3:44  
7/17/2012 Run   Interval 0.5 mi 4:00 8:00
4/6/2013 Crossfit
13.5
 Default   4:00  
5/26/2012 Crossfit   Default   4:35  
1/15/2014 Crossfit   Default   4:37  
3/26/2013 Crossfit   Default   4:49  
10/5/2012 Crossfit   Default   4:56  
10/9/2012 Run   Interval 0.8 mi 5:00 6:40
3/26/2012 Run   Interval 1500.0 m 5:15 5:38
5/14/2012 Run   Stroller 0.5 mi 5:20 10:40
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