Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   6/11/2014 General Strength   Default       6/16/2014 Weights           6/20/2014 Weights           7/5/2014 Weights           7/21/2014 Weights           7/28/2014 Weights           7/28/2014 General Strength   Default       8/1/2014 Weights           5/20/2013 Run   Default 6.4 mi     5/21/2013 Run   Default 8.8 mi     5/22/2013 Run   Default 5.2 mi     5/23/2013 Run   Default 8.0 mi     5/24/2013 Run   Default 6.0 mi     5/25/2013 Run   Default 5.1 mi     5/26/2013 Run   Default 12.0 mi     5/27/2013 Run   Default 7.2 mi     5/28/2013 Run   Default 9.0 mi     5/29/2013 Run   Default 6.0 mi     5/30/2013 Run   Default 6.3 mi     6/1/2013 Run   Default 4.2 mi     6/1/2013 Run   Default 8.7 mi     6/2/2013 Run   Default 13.8 mi     6/3/2013 Run   Default 8.0 mi     6/4/2013 Run   Default 5.0 mi     6/5/2013 Run   Default 10.0 mi     6/6/2013 Run   Default 5.0 mi     6/7/2013 Run   Default 10.0 mi     6/8/2013 Run   Default 8.0 mi     6/9/2013 Run   Default 15.0 mi     6/11/2013 Run   Default 7.0 mi     6/12/2013 Run   Default 6.0 mi     6/13/2013 Run   Default 10.0 mi     6/14/2013 Run   Default 6.0 mi     6/21/2013 Bike Sam's Commute Easy 24.7 mi     6/22/2013 Bike Sam's Commute Easy 24.7 mi     6/22/2013 Run   Default 4.0 mi     6/22/2013 Run   Default 8.3 mi     6/25/2013 Bike Sam's Commute Easy 24.7 mi     6/26/2013 Bike   Easy 12.4 mi     6/28/2013 Bike Sam's Commute Easy 24.7 mi     6/29/2013 Bike Sam's Commute Easy 12.4 mi     6/29/2013 Run   Default 4.8 mi     7/2/2013 Bike Sam's Commute Easy 24.7 mi     7/3/2013 Run   Default 5.0 mi     8/17/2013 Run   Default 9.8 mi     8/18/2013 Run   Default 12.8 mi     8/19/2013 Run   Default 6.2 mi     8/20/2013 Run   Default 9.5 mi     8/20/2013 Run   Default 5.0 mi     8/26/2013 Run   Default 10.0 mi     8/27/2013 Run   Default 3.0 mi     8/27/2013 Run   Default 10.2 mi     8/29/2013 Run   Default 6.0 mi     8/30/2013 Run   Default 1.5 mi     8/30/2013 Run   Default 5.5 mi     8/30/2013 Run   Race 5.0 km     9/1/2013 Run   Default 18.1 mi     9/3/2013 Run   Default 8.6 mi     9/7/2013 Run   Default 8.0 mi     9/9/2013 Run   Default 7.1 mi     9/11/2013 Run   Default 13.1 mi     9/12/2013 Run   Default 10.0 mi     9/14/2013 Run   Default 10.0 mi     9/16/2013 Run   Default 8.1 mi     9/17/2013 Run   Default 10.3 mi     9/19/2013 Run   Default 10.0 mi     9/20/2013 Run   Default 8.0 mi     9/22/2013 Run   Default 18.0 mi     9/23/2013 Run   Default 8.8 mi     9/25/2013 Run   Default 8.0 mi     9/26/2013 Run   Default 6.2 mi     9/27/2013 Run   Default 11.5 mi     9/28/2013 Run   Default 6.0 mi     9/28/2013 Run   Default 6.5 mi     9/29/2013 Run   Default 10.7 mi     10/1/2013 Run   Default 8.2 mi     10/2/2013 Run   Default 8.7 mi     10/4/2013 Run   Default 8.5 mi     10/5/2013 Run   Default 18.5 mi     10/6/2013 Run   Default 8.8 mi     10/12/2013 Run   Default 11.6 mi     10/14/2013 Run   Default 8.1 mi     10/15/2013 Run   Default 8.0 mi     10/16/2013 Run   Default 10.3 mi     10/18/2013 Run   Default 4.0 mi     10/19/2013 Run   Default 8.5 mi     10/21/2013 Run   Default 9.1 mi     10/22/2013 Run   Default 8.0 mi     10/23/2013 Run   Default 12.1 mi     10/24/2013 Run   Default 8.3 mi     10/26/2013 Run   Default 12.0 mi     10/27/2013 Run   Default 18.1 mi     11/25/2013 Run   Default 6.2 mi     11/26/2013 Run   Default 6.2 mi     11/27/2013 Run   Default 2.0 mi     11/30/2013 Run   Default 6.2 mi     12/1/2013 Run   Default 7.6 mi     12/2/2013 Run   Default 7.0 mi     12/3/2013 Run   Default 1.0 mi     12/6/2013 Run   Default 6.0 mi