Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/14/2024 Run   Easy 2.1 mi 16:25 7:59
1/14/2024 Run   Tempo 5.2 mi 35:32 6:47
1/14/2024 Run   Easy 2.7 mi 21:01 7:44
1/13/2024 Run   Easy 5.0 mi 42:20 8:29
1/12/2024 Run   Easy 2.5 mi 20:01 8:11
1/12/2024 Run   Interval 4.3 mi 30:31 7:06
1/12/2024 Run   Easy 2.0 mi 16:45 8:21
1/12/2024 Core   Default      
1/11/2024 Run   Easy 7.0 mi 58:02 8:17
1/10/2024 Run   Easy 2.3 mi 20:22 8:47
1/10/2024 Run   Track 4.7 mi 36:33 7:45
1/10/2024 Run   Easy 2.0 mi 17:02 8:29
1/9/2024 Run   Easy 7.0 mi 54:58 7:51
1/7/2024 Run   Long 11.2 mi 1:30:01 8:03
1/7/2024 Core   Default      
1/6/2024 Run   Easy 3.1 mi 26:01 8:26
1/5/2024 Run   Easy 7.0 mi 54:26 7:46
1/4/2024 Run   Easy 6.0 mi 48:13 8:01
1/3/2024 Run   Easy 2.6 mi 21:09 8:14
1/3/2024 Run   Track 4.0 mi 30:20 7:36
1/3/2024 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:28
1/3/2024 Run   Easy 3.0 mi 26:57 8:52
1/2/2024 Run   Easy 4.3 mi 35:46 8:24
1/1/2024 Run   Easy 1.0 mi 8:39 8:29
1/1/2024 Run   Race 10.0 km 38:17 6:10
1/1/2024 Run   Easy 0.7 mi 7:38 10:27
1/1/2024 Run   Easy 2.8 mi 24:41 8:46
1/1/2024 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
1/1/2024 Core   Default      
12/31/2023 Run   Easy 3.0 mi 25:21 8:23
12/30/2023 Run   Easy 8.0 mi 1:02:58 7:52
12/29/2023 Run   Race 1.0 mi 5:58 5:59
12/29/2023 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
12/29/2023 Run   Easy 3.0 mi 27:20 9:07
12/29/2023 Run   Race 800.0 m 2:31 5:04
12/27/2023 Run   Easy 6.4 mi 1:00:33 9:27
12/26/2023 Run   Easy 2.6 mi 21:29 8:20
12/26/2023 Run   Track 2.9 mi 21:47 7:36
12/26/2023 Run   Easy 2.5 mi 20:42 8:23
12/26/2023 Core   Default      
12/24/2023 Run   Long 11.0 mi 1:25:17 7:45
12/23/2023 Run   Hill 9.3 mi 1:12:26 7:47
12/22/2023 Run   Easy 4.0 mi 32:45 8:09
12/21/2023 Run   Easy 6.1 mi 49:05 8:05
12/20/2023 Run   Easy 1.3 mi 10:51 8:21
12/20/2023 Run   Track 3.4 mi 25:46 7:35
12/20/2023 Run   Easy 2.3 mi 19:11 8:12
12/20/2023 Run   Easy 3.1 mi 25:42 8:16
12/19/2023 Run   Easy 7.0 mi 55:37 7:57
12/18/2023 Run   Easy 7.0 mi 54:31 7:47
12/18/2023 Core   Default      
12/17/2023 Run   Long 12.7 mi 1:41:39 8:03
12/16/2023 Run   Easy 4.0 mi 34:33 8:41
12/16/2023 Run   Race 1.0 mi 5:39 5:39
12/16/2023 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
12/16/2023 Run   Easy 0.8 mi 6:07 8:10
12/16/2023 Run   Easy 1.5 mi 11:55 8:07
12/15/2023 Run   Easy 4.0 mi 32:10 8:03
12/14/2023 Run   Easy 7.0 mi 57:26 8:12
12/13/2023 Run   Easy 6.0 mi 47:37 7:56
12/12/2023 Run   Easy 2.0 mi 16:45 8:15
12/12/2023 Run   Interval 4.0 mi 30:15 7:31
12/12/2023 Run   Interval 1.0 mi 8:02 7:48
12/12/2023 Run   Easy 2.0 mi 16:16 8:06
12/11/2023 Run   Hill 5.0 mi 41:58 8:23
12/10/2023 Run   Easy 3.2 mi 23:30 7:28
12/10/2023 Run   Interval 5.9 mi 40:20 6:49
12/10/2023 Run   Easy 2.0 mi 16:42 8:22
12/9/2023 Run   Easy 7.1 mi 1:00:24 8:31
12/8/2023 Run   Regular 7.0 mi 49:16 7:02
12/7/2023 Run   Easy 6.5 mi 48:27 7:26
12/6/2023 Run   Easy 1.7 mi 14:04 8:05
12/6/2023 Run   Interval 5.6 mi 43:07 7:42
12/6/2023 Run   Easy 2.8 mi 24:05 8:44
12/6/2023 Run   Easy 3.1 mi 26:05 8:29
12/5/2023 Injured   Default      
12/4/2023 Injured   Default      
12/3/2023 Run   Easy 3.0 mi 26:38 8:53
12/3/2023 Run   Race 4.0 mi 24:45 6:14
12/3/2023 Run   Easy 3.0 mi 25:23 8:26
12/2/2023 Run   Easy 4.5 mi 37:20 8:23
12/1/2023 Run   Easy 6.8 mi 53:09 7:48
11/30/2023 Run   Easy 7.2 mi 58:52 8:10
11/30/2023 Core   Default      
11/29/2023 Run   Easy 1.4 mi 10:41 7:45
11/29/2023 Run   Easy 1.8 mi 15:14 8:34
11/29/2023 Run   Track 3.3 mi 27:17 8:11
11/29/2023 Run   Easy 3.0 mi 24:11 8:01
11/29/2023 Run   Easy 3.1 mi 25:12 8:08
11/28/2023 Run   Easy 6.1 mi 47:22 7:48
11/27/2023 Run   Easy 5.8 mi 46:32 7:59
11/27/2023 Core   Default      
11/26/2023 Run   Long 12.1 mi 1:35:09 7:53
11/25/2023 Run   Easy 6.8 mi 55:13 8:08
11/24/2023 Run   Easy 9.6 mi 1:18:22 8:12
11/24/2023 Core   Default      
11/23/2023 Run   Easy 3.2 mi 27:22 8:29
11/23/2023 Run   Race 5.0 mi 31:09 6:14
11/23/2023 Run   Easy 0.4 mi 3:27 8:52
11/23/2023 Run   Easy 1.9 mi 16:03 8:41
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