Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▼ Pace  
6/18/2018 Run   Easy 7.0 mi 52:39 7:31
8/14/2018 Run   Easy 7.0 mi 52:35 7:29
1/1/2018 Run   Easy 7.2 mi 52:27 7:18
8/1/2019 Run   Easy 5.8 mi 52:25 9:05
7/29/2018 Run   Easy 7.1 mi 52:24 7:22
1/4/2017 Run   Easy 7.0 mi 52:16 7:27
8/15/2018 Run   Tempo 7.3 mi 52:11 7:12
7/22/2019 Run   Easy 7.2 mi 52:09 7:17
7/8/2018 Run   Easy 7.3 mi 51:58 7:11
12/30/2018 Run   Easy 7.0 mi 51:40 7:21
12/6/2016 Run   Easy 7.0 mi 51:36 7:22
7/20/2018 Run   Easy 7.1 mi 51:24 7:14
3/15/2018 Run   Easy 7.2 mi 51:16 7:08
8/20/2018 Run   Tempo 7.3 mi 51:07 6:59
1/10/2018 Run   Fartlek 7.0 mi 51:00 7:18
6/11/2018 Run   Easy 7.0 mi 50:54 7:16
7/31/2019 Run   Easy 7.0 mi 50:54 7:16
1/30/2016 Run   Easy 7.2 mi 50:51 7:04
7/17/2019 Run   Fartlek 7.0 mi 50:51 7:16
7/11/2018 Run   Tempo 7.2 mi 50:50 7:04
7/2/2019 Run   Tempo 7.0 mi 50:38 7:14
7/13/2018 Run   Fartlek 7.1 mi 50:38 7:07
12/24/2018 Run   Easy 7.2 mi 50:32 7:05
7/4/2019 Run   Interval 7.0 mi 50:20 7:11
6/14/2020 Run   Easy 5.3 mi 50:18 9:29
7/3/2018 Run   Easy 7.0 mi 50:14 7:10
7/29/2019 Run   Easy 7.1 mi 50:13 7:08
1/3/2019 Run   Easy 7.1 mi 50:05 7:04
7/10/2018 Run   Easy 7.0 mi 50:04 7:09
8/6/2019 Run   Tempo 7.0 mi 50:02 7:09
1/18/2018 Run   Fartlek 7.0 mi 50:02 7:09
7/23/2019 Run   Tempo 7.1 mi 50:01 7:02
6/6/2020 Run   Easy 7.0 mi 49:58 7:08
6/21/2018 Run   Easy 7.0 mi 49:55 7:07
1/1/2019 Run   Easy 7.0 mi 49:52 7:07
12/31/2018 Run   Easy 7.0 mi 49:51 7:08
1/29/2018 Run   Fartlek 7.2 mi 49:44 6:58
1/3/2017 Run   Easy 7.2 mi 49:30 6:52
1/2/2019 Run   Easy 7.0 mi 49:24 7:04
7/9/2019 Run   Fartlek 7.0 mi 49:20 7:03
12/9/2015 Run   Easy 6.2 mi 48:56 7:53
11/29/2016 Run   Easy 6.5 mi 48:48 7:28
6/7/2018 Run   Easy 5.3 mi 48:40 9:08
8/19/2019 Run   Easy 6.1 mi 48:36 8:02
11/24/2017 Run   Easy 5.5 mi 48:14 8:44
12/28/2017 Run   Easy 6.1 mi 47:43 7:48
6/17/2017 Run   Easy 5.0 mi 47:19 9:26
11/22/2017 Run   Easy 5.4 mi 47:03 8:46
6/18/2019 Run   Easy 6.1 mi 46:58 7:45
7/8/2019 Run   Easy 6.2 mi 46:56 7:34
12/31/2019 Run   Easy 5.2 mi 46:39 9:01
7/4/2017 Run   Easy 6.2 mi 46:28 7:34
12/23/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:13 7:42
11/29/2017 Run   Easy 6.1 mi 46:08 7:33
7/11/2019 Run   Easy 5.1 mi 45:55 8:59
12/28/2016 Run   Easy 6.8 mi 45:52 6:46
6/14/2018 Run   Easy 5.1 mi 45:52 9:01
1/1/2020 Run   Easy 5.1 mi 45:49 8:58
12/20/2017 Run   Easy 6.0 mi 45:39 7:34
11/26/2016 Run   Easy 7.2 mi 45:33 6:21
8/2/2019 Run   Tempo 6.7 mi 45:24 6:49
7/10/2019 Run   Easy 6.1 mi 45:14 7:28
12/8/2015 Run   Easy 6.1 mi 45:08 7:22
12/6/2017 Run   Easy 6.0 mi 45:01 7:29
12/26/2019 Run   Easy 5.3 mi 44:58 8:34
6/28/2017 Run   Easy 4.7 mi 44:56 9:40
1/3/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:52 7:27
7/5/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:51 7:28
12/21/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:49 7:28
6/11/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:36 7:25
12/9/2016 Run   Easy 6.2 mi 44:35 7:15
7/12/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:29 7:23
12/4/2017 Run   Easy 6.0 mi 44:27 7:24
7/4/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:27 7:24
6/20/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:23 7:24
6/13/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:17 7:22
6/18/2020 Run   Fartlek 6.4 mi 44:13 6:52
12/26/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:12 7:22
12/14/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:12 7:20
12/12/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:07 7:19
12/18/2017 Run   Easy 6.0 mi 44:07 7:20
6/11/2020 Run   Fartlek 6.1 mi 44:02 7:11
8/21/2019 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:18
7/27/2018 Run   Easy 6.4 mi 43:52 6:54
7/24/2019 Run   Easy 6.0 mi 43:52 7:18
8/13/2019 Run   Tempo 6.5 mi 43:50 6:48
12/27/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:43 7:15
1/8/2016 Run   Easy 6.1 mi 43:39 7:09
3/3/2018 Run   Easy 6.1 mi 43:36 7:13
7/1/2019 Run   Easy 6.0 mi 43:31 7:16
8/8/2019 Run   Easy 4.4 mi 43:25 9:58
8/1/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:23 7:14
12/29/2019 Run   Easy 6.0 mi 43:23 7:14
1/2/2018 Run   Easy 6.1 mi 43:17 7:08
12/25/2016 Run   Easy 6.1 mi 43:12 7:06
12/3/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:11 7:11
3/13/2018 Run   Easy 6.1 mi 43:11 7:07
12/30/2016 Run   Easy 6.0 mi 43:06 7:12
2/15/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:05 7:09
1/14/2016 Run   Easy 6.1 mi 43:01 7:02
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