Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
12/7/2016 Run   Easy 4.9 mi 40:09 8:12
2/10/2017 Run   Easy 4.8 mi 40:02 8:18
1/9/2017 Run   Easy 4.8 mi 38:33 8:05
2/19/2016 Run   Easy 4.8 mi 39:52 8:24
1/12/2017 Run   Easy 4.7 mi 37:55 8:00
12/30/2016 Run   Tempo 4.7 mi 33:02 7:05
12/29/2016 Run   Easy 4.6 mi 38:02 8:13
6/28/2016 Run   Easy 4.6 mi 35:32 7:42
7/2/2016 Run   Easy 4.6 mi 35:07 7:40
5/25/2016 Run   Easy 4.6 mi 35:01 7:38
6/3/2016 Run   Easy 4.6 mi 36:06 7:53
12/24/2016 Run   Tempo 4.6 mi 33:00 7:15
6/2/2016 Run   Easy 4.6 mi 35:10 7:43
6/18/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:01 7:43
6/24/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:23 7:49
6/17/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:57 7:58
2/16/2016 Run   Easy 4.5 mi 36:04 7:59
7/9/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:32 7:53
12/12/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47
1/28/2016 Run   Easy 4.5 mi 37:30 8:20
5/15/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:02 7:50
5/19/2016 Run   Easy 4.5 mi    
6/20/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:14 7:54
5/16/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:04 7:52
2/24/2016 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:52
8/13/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:03 7:54
5/24/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:29 8:00
6/23/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:07 7:57
5/26/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:01 7:56
6/9/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:24 8:03
3/21/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:00 7:58
3/2/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:03 7:58
3/7/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:01 7:59
2/1/2017 Run   Easy 4.4 mi 35:06 8:01
1/2/2017 Run   Easy 4.4 mi 33:29 7:39
2/1/2017 Run   Easy 4.4 mi 35:02 8:02
12/7/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:02 8:02
8/26/2016 Run   Tempo 7.0 km 33:50 7:45
5/28/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:03 8:03
6/29/2016 Run   Easy 4.4 mi 35:02 8:04
2/18/2016 Run   Easy 4.3 mi 34:40 8:02
1/12/2017 Run   Easy 4.3 mi 35:01 8:08
7/12/2016 Run   Easy 4.3 mi 35:01 8:08
2/26/2017 Run   Easy 4.3 mi 35:01 8:09
2/3/2017 Run   Easy 4.3 mi 35:02 8:10
8/24/2016 Run   Easy 4.3 mi 35:05 8:12
1/19/2017 Run   Easy 4.3 mi 35:06 8:16
1/23/2016 Run   Easy 4.3 mi 33:55 7:59
1/11/2017 Run   Interval 4.2 mi 34:16 8:05
5/17/2016 Run   Easy 4.2 mi 35:01 8:16
2/2/2016 Run   Interval 4.2 mi 38:10 9:01
1/15/2017 Run   Easy 4.2 mi 35:03 8:18
12/2/2016 Run   Tempo 4.2 mi 30:00 7:07
8/12/2016 Run   Easy 4.2 mi 34:04 8:05
3/1/2016 Run   Interval 4.2 mi 30:25 7:13
2/27/2016 Run   Easy 4.2 mi 35:00 8:18
1/21/2017 Run   Easy 4.2 mi 35:01 8:21
1/28/2016 Run   Easy 4.2 mi 35:00 8:20
1/20/2017 Run   Tempo 4.2 mi 30:00 7:11
2/6/2017 Run   Easy 4.2 mi 35:01 8:24
1/30/2017 Run   Easy 4.2 mi 35:11 8:29
1/29/2017 Run   Easy 4.2 mi 35:00 8:27
1/25/2017 Run   Easy 4.1 mi 35:00 8:28
1/19/2017 Run   Easy 4.1 mi 34:50 8:28
1/23/2017 Run   Easy 4.1 mi 35:02 8:33
2/4/2016 Run   Easy 4.1 mi 35:00 8:38
7/10/2017 Run   Easy 4.0 mi 33:23 8:20
8/15/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:34 7:53
12/27/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:28 8:07
1/19/2016 Run   Tempo 4.0 mi 30:00 7:30
3/9/2016 Run   Interval 6400.0 m 27:20 6:53
1/30/2016 Run   Tempo 3.9 mi 34:01 8:39
12/17/2016 Run   Tempo 3.9 mi 30:00 7:44
2/18/2016 Run   Easy 3.8 mi 30:00 7:58
12/14/2016 Run   Easy 3.8 mi 30:11 8:03
1/23/2016 Run   Easy 3.8 mi 30:00 8:00
3/30/2017 Run   Easy 3.7 mi 31:01 8:18
7/16/2016 Run   Easy 3.7 mi 30:02 8:02
2/26/2017 Run   Easy 3.7 mi 30:18 8:08
8/16/2016 Run   Easy 3.7 mi 29:03 7:49
1/18/2017 Run   Interval 3.7 mi 29:52 8:05
2/3/2017 Run   Easy 3.7 mi 30:01 8:09
3/2/2016 Run   Easy 3.7 mi 29:55 8:07
2/24/2016 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:10
4/1/2017 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:12
2/10/2016 Run   Easy 3.6 mi 30:15 8:20
2/26/2016 Run   Tempo 3.6 mi 27:30 7:38
8/28/2016 Run   Easy 3.6 mi 30:43 8:32
8/28/2016 Run   Easy 3.6 mi 30:03 8:21
1/25/2017 Run   Easy 3.6 mi 30:00 8:28
1/20/2016 Run   Easy 3.5 mi 30:21 8:41
12/27/2016 Run   Easy 3.5 mi 27:26 7:56
8/29/2016 Run   Easy 3.5 mi 29:41 8:35
2/20/2016 Run   Easy 3.4 mi 31:17 9:09
8/24/2016 Run   Easy 3.4 mi 29:20 8:40
2/13/2016 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:51
12/19/2016 Run   Easy 3.4 mi 35:01 10:22
3/30/2017 Run   Tempo 3.4 mi 25:00 7:26
2/2/2017 Run   Fartlek 3.3 mi 25:09 7:32
12/20/2016 Run   Fartlek 3.3 mi 23:30 7:05
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