| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/19/2020 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
15.9 km |
1:32:00 |
5:48 |
 |
| 7/14/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
11.8 km |
1:11:17 |
6:04 |
|
| 7/13/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
10.9 km |
1:06:47 |
6:07 |
|
| 7/2/2020 |
Run |
Усолка и Иртыш 15 |
Default |
15.4 km |
1:30:19 |
5:52 |
|
| 6/21/2020 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
19.1 km |
1:52:23 |
5:54 |
|
| 6/19/2020 |
Run |
по дамбе |
Л-бег |
12.2 km |
1:11:58 |
5:53 |
|
| 6/13/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
10.7 km |
1:00:07 |
5:39 |
|
| 5/27/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
13.2 km |
1:20:08 |
6:04 |
|
| 5/19/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
13.0 km |
1:16:14 |
5:52 |
|
| 5/17/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
12.1 km |
1:11:08 |
5:55 |
|
| 5/15/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
12.1 km |
1:11:46 |
5:57 |
|
| 5/14/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
МПК |
13.0 km |
1:14:29 |
5:43 |
|
| 5/13/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
12.1 km |
1:11:01 |
5:53 |
|
| 5/11/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
13.2 km |
1:21:11 |
6:10 |
|
| 5/10/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
12.1 km |
1:14:23 |
6:10 |
|
| 5/9/2020 |
Run |
по городу |
Д-забег |
24.0 km |
2:28:18 |
6:11 |
|
| 5/8/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
12.1 km |
1:12:14 |
5:58 |
|
| 5/5/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
16.1 km |
1:35:50 |
5:57 |
|
| 5/2/2020 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
21.5 km |
2:07:49 |
5:58 |
|
| 4/28/2020 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
15.4 km |
1:32:18 |
6:00 |
|
| 4/27/2020 |
Run |
Дом-Водозабор-Ладожская-Дом |
Л-бег |
12.4 km |
1:14:29 |
6:00 |
|
| 4/26/2020 |
Run |
водозабор |
Л-бег |
5.5 km |
31:55 |
5:50 |
|
| 4/21/2020 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
21.0 km |
2:06:57 |
6:03 |
|
| 4/20/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.0 km |
1:25:00 |
6:04 |
|
| 4/17/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
14.0 km |
1:26:50 |
6:12 |
|
| 4/16/2020 |
Run |
по лугам |
Скорость |
14.1 km |
1:25:21 |
6:05 |
|
| 4/15/2020 |
Run |
водозабор |
Л-бег |
15.0 km |
1:30:06 |
6:00 |
|
| 4/14/2020 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
20.1 km |
1:58:47 |
5:56 |
|
| 4/12/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:10:30 |
6:20 |
|
| 4/11/2020 |
Run |
по набережной |
Д-забег |
30.0 km |
3:03:55 |
6:08 |
|
| 4/10/2020 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
12.4 km |
1:15:45 |
6:07 |
|
| 4/9/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
13.1 km |
1:13:29 |
5:36 |
|
| 4/8/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
16.5 km |
1:38:27 |
6:00 |
|
| 4/7/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
20.1 km |
1:58:28 |
5:54 |
|
| 4/6/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.1 km |
1:22:23 |
5:52 |
|
| 4/5/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.3 km |
50:04 |
6:03 |
|
| 4/4/2020 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
24.2 km |
2:23:39 |
5:56 |
|
| 4/3/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.5 km |
1:01:55 |
5:55 |
|
| 4/2/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
15.2 km |
1:27:21 |
5:46 |
|
| 3/31/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
19.3 km |
1:52:37 |
5:51 |
|
| 3/28/2020 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
28.3 km |
2:58:03 |
6:18 |
|
| 11/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.2 km |
1:04:47 |
6:20 |
|
| 11/17/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.3 km |
34:11 |
6:27 |
|
| 11/16/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
19.4 km |
1:57:20 |
6:04 |
|
| 11/15/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.4 km |
1:02:06 |
5:59 |
|
| 11/14/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
АнП-интервалы |
10.3 km |
1:02:10 |
6:03 |
|
| 11/13/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.3 km |
1:04:01 |
6:14 |
|
| 11/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
16.2 km |
1:37:18 |
6:02 |
|
| 11/11/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.2 km |
1:01:22 |
6:01 |
|
| 11/4/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.8 km |
1:12:30 |
6:08 |
|
| 11/3/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.8 km |
1:10:06 |
5:57 |
|
| 11/2/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.8 km |
1:09:03 |
5:51 |
|
| 11/1/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.7 km |
1:07:44 |
5:49 |
|
| 10/30/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.6 km |
1:11:23 |
6:10 |
|
| 10/29/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.6 km |
47:31 |
6:15 |
|
| 10/26/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.4 km |
31:49 |
5:55 |
|
| 10/25/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:07:36 |
6:02 |
|
| 10/24/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:08:24 |
6:06 |
|
| 10/23/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
11.2 km |
1:07:33 |
6:01 |
|
| 10/19/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
5.3 km |
33:24 |
6:17 |
|
| 10/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:07:38 |
6:03 |
|
| 10/16/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
11.5 km |
1:07:31 |
5:52 |
|
| 10/15/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
11.1 km |
1:05:17 |
5:52 |
|
| 10/14/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
11.3 km |
1:07:58 |
6:03 |
|
| 10/13/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:07:44 |
6:04 |
|
| 10/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:08:25 |
6:05 |
|
| 10/11/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:09:56 |
6:12 |
|
| 10/10/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:09:31 |
6:08 |
|
| 10/9/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.1 km |
1:08:30 |
6:10 |
|
| 10/8/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:07:17 |
5:58 |
|
| 10/7/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:08:17 |
6:04 |
|
| 10/5/2019 |
Run |
по городу |
Л-бег |
8.2 km |
50:37 |
6:12 |
|
| 10/5/2019 |
Run |
по городу |
Л-бег |
2.9 km |
17:20 |
6:04 |
|
| 10/4/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:07:22 |
6:15 |
|
| 10/3/2019 |
Run |
по городу |
Л-бег |
1.9 km |
12:19 |
6:34 |
|
| 10/2/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:07:24 |
5:58 |
|
| 10/1/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.2 km |
1:07:36 |
6:40 |
|
| 9/26/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:06:54 |
6:10 |
|
| 9/25/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.8 km |
1:02:46 |
5:49 |
|
| 9/24/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
10.7 km |
1:03:35 |
5:59 |
|
| 9/23/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
10.7 km |
1:07:40 |
6:19 |
|
| 9/22/2019 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
15.4 km |
1:31:32 |
5:57 |
|
| 9/21/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.7 km |
1:02:26 |
5:50 |
|
| 9/20/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:08:40 |
6:20 |
|
| 9/19/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:07:30 |
6:12 |
|
| 9/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.7 km |
1:02:11 |
5:48 |
|
| 9/17/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
10.9 km |
1:07:22 |
6:12 |
|
| 9/16/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:05:10 |
6:04 |
|
| 9/14/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.4 km |
35:31 |
6:38 |
|
| 9/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.5 km |
45:19 |
6:03 |
|
| 9/11/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:02:13 |
5:46 |
|
| 9/10/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
10.7 km |
1:02:54 |
5:54 |
|
| 9/8/2019 |
Run |
Нур-Султан |
соревнования |
42.2 km |
4:58:59 |
7:06 |
|
| 9/5/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:06:07 |
6:04 |
|
| 9/4/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.9 km |
1:01:14 |
5:39 |
|
| 9/3/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
10.9 km |
1:02:57 |
5:47 |
|
| 9/2/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
10.8 km |
1:03:02 |
5:52 |
|
| 9/1/2019 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
15.6 km |
1:30:19 |
5:47 |
|
| 8/31/2019 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
10.9 km |
1:15:31 |
6:57 |
|
| 8/29/2019 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.3 km |
37:30 |
5:59 |
|