Easy 12 mi
Easy 8 mi
Tempo 13 mi
Easy 9 mi
Long 17 mi
Easy 7 mi
Run: 74 mi
Easy 10 mi
Easy 2 mi
Interval 12 mi
Easy 15 mi
Run: 71 mi
Easy 6 mi
Easy 18 mi
Run: 73 mi
Easy 12.2 mi
Easy 13 mi
Warmup/Cooldown 3 mi
Race 8 km
Warmup/Cooldown 4.1 mi
Run: 71.2 mi
Warmup/Cooldown 1.8 mi
Progression 6.3 mi
Warmup/Cooldown 3.9 mi
Long 18 mi
Run: 76.1 mi
Warmup/Cooldown 2.8 mi
Interval 4800 m
Warmup/Cooldown 4.5 mi
Progression 8 mi
Walk 2.5 mi
Long 18.1 mi
Run: 72.4 mi
Walk: 2.5 mi